友達が 消えていく FB |   心のサプリ (絵のある生活) 

  心のサプリ (絵のある生活) 

画家KIYOTOの病的記録・備忘録ブログ
至高体験の刻を大切に
絵のある生活 を 広めたいです !!!

最近友達が、倒れたとか、体調わるしとか、自律神経やられた、とか、いう記事がすごく多いです。

スマホが小さ過ぎるから目がやられたとか。中毒にもなります。

FBやブログを中断したいとか。

歩けなくなったとか。

階段からスベッテ落ちたとか。

私は15歳から日記をつけています。今書いているのもこれも日記です。

気をつけているコツは。

1 毎日続けようとしないこと。休みたいときは休む

2 書きたくないときは 書かない

3 コメント いいね を神経質に考えない

 その強迫観念にとらわれないようにする

3 目を 大切にする ⇦ 空を見る 散歩をする 自然を見る 花を見る

 

4 ジムは行かない  (歩くのが タダで長続きする 体が健康なら 日記は持続します。)