本日は、田原市の中心部にある『ふなき鍼灸接骨院』にお伺いしました。
受付には、『暗殺教室』の殺せんせーのサインがあって、
ビックリしましたが（笑）
さて、お伺いした理由はなんですがね、
先日の出雲殿夏祭りで体験した加圧トレーニング
これがメチャメチャ効くというのが体験して分かったんで、
その話を、院長の舟木さんにお話ししたところ、
『（私）あのトレーニングのトレーナーもやってるんですよ』
へっ、そうなの！？
ということで、ぜひともトレーニングを受けたいと。
そもそもあの機械は東三河でも使っているのは数少ないらしく。
出雲殿夏祭りでは、あくまで体験という感じでしたが、
こっちはストレッチに加えて、ラウンジとか、腹筋も鍛えさせていただきました。
その写真がないのが残念ですが（；^ω^）
普段、スポーツジムに通っているんですが、
この加圧トレーニングは、短時間で効率よく筋力を鍛える事ができるので、
忙しい私にはピッタリかなと思ってます。
例えば、二の腕に器具を巻いて、９０秒間。
血を止めて、手のひらをグー、パーするだけでも、メッチャ汗かきます。
というかね、６０秒あたりで、グー、パーできないんですよ。キツくて。
それに血の巡りが止まってますから、手のひらが真っ白になっていきます。
そして、９０秒後圧力を緩めて、一気に血を巡らせます。
すると、手が真っ赤になり、何十回もパワーグリップを握ったように真っ赤になります。
と同時に、汗がドバー。
その後、太ももに巻いて下半身を中心に鍛えていきます。
筋肉量が多い太ももやお尻周りを鍛えることで、代謝を良くしていくことで、
ダイエットにも効いてくるらしいです。
というわけで、定期的に通う事にしました。
その時は、写真を取ってまた報告したいと思います。
加圧トレーニング、オススメです。