免疫力は日々の私達の笑いとストレスに影響を受けている

今までにも
免疫の中でも特筆するべき
免疫機能の要で抵抗力となるのが

・腸管免疫と
・ＮＫ細胞です｡

腸管免疫(ビフィズス菌/乳酸菌)に
もう一つの免疫であのが
リンパ球のＮＫ細胞ですが､
これらを今まで記述してきましたが､

｢笑い｣が
　　免疫機能を高める､
　　少し意外に思えるかもしれませんが

　　たとえば、
　　漫才や喜劇ライブ３時間の直前と直後で
　　ＮＫ細胞は２０～６０代までの１８人を
　　対象にして調べた結果で見てみると､

　　・対象者１８名
　　・測定不能者は１名
　　・ＮＫ活性が向上した者が１４名

　　この結果事実を
　　ガンの免疫治療法に使われる薬剤で
　　同様の効果を得ようとすると数日かかってしまい
　　｢笑い｣の素早い即効性が際立ち驚かされる､

　　また､若手芸人に､
　　ベテラン男優を３０分間笑わせ
　　その前後でＮＫ活性が１０倍にもなった
　　との報告を医療関係者自身の手で
　　調査追求され事実として確認報告されており､

　　・痛みもなく
　　・副作用もなく
　　・即効性に優れている

｢笑い｣には目に見えない､
　　しかし確かな効果効能が
　　あるとしか言えません｡
　　
　　また｢笑い｣が､
　　ＮＫ活性をどのような仕組みで
　　高めるかは全ては解明されていませんが､

　　・｢笑う｣ことで心と体がリラックスし
　　・副交感神経が優位となると同時に､
　　
　　脳が快感を認識し
　　脳内情報伝達ホルモン(βエンドルフィン･セレトニン)が
　　分泌されストレス時に分泌される
　　アドレナリン系のホルモンを抑制したり､
　　脳内の痛み抑制作用を高めることが
　　このＮＫ活性を上げるのに一役かっていると思われます｡



この他にも別な事例ではがあるが
　　
　　・免疫の過剰で起こる自己免疫疾患の
　　　　　関節リウマチ患者の痛みを抑えたり
　　・糖尿病患者の血糖値が｢笑い｣(漫才)の
　　　　　後に下がったことにより神経内分泌にも
　　　　　良い影響を与えることが分かった､
　　　　　たとえ｢笑える｣気持ちでなくとも
　　・作り笑いであろうと
　　・緊張状態であろうと
　　・表情だけであろうと

｢笑顔｣の時の
　　表情筋の動きが脳に伝わり
　　抗ストレス作用のセロトニンの分泌が促され
　　ＮＫ活性が上がるのではと考える専門家もいる､
　　このセロトニンは
　　抗重力筋(重力に逆らう筋)をコントロールしており､
　　このセロトニンの不足は抑うつ状態になり
　　気持ちの沈みは｢笑顔｣とは逆に
　　表情筋を弛緩し暗い表情になってしまいます。
　　私達の健康においても｢笑顔｣が重要な役割と
　　精神に及ぼす影響はとても大きいのです｡

また､
　　ＮＫ活性はストレスによって低下してしまう､
　　しかしストレスがゼロになったとしても
　　活性が高まるかと言うとそうでもなく
　　ストレスは自律神経に密に関わりをもち
　　交感神経と副交感神経の絶妙なバランスが
　　とても重要で大切なことなのです｡
　　
・腸内環境が免疫力を決定し健康･美肌に影響をおよぼす
・腸内環境と免疫力が健康に及ぼすと関係性とは
・腸内環境と免疫力､健康美肌に関係深いビフィズス菌･乳酸菌
・腸内環境と免疫力をＵＰする植物由来の乳酸菌
・腸内環境と免疫力をＵＰするリンパ球のＮＫ細胞
・腸内環境と免疫力ＵＰしＮＫ細胞の活性を強めるβグルンカン
・免疫力ＵＰでアレルギーやアトピーの改善に有望な食材
・免疫力を高めることで女性特有のトラブル､ガンに有望な食材
・免疫機能は自律神経の影響を強く受ける関係性

ヒューマンプロファイリング

助言アドバイス

　

免疫機能は自律神経の影響を強く受けている関係性

みなさんが
すでに良くご存じの様に
心臓･体温､血圧調整･ホルモンなど
人間の生命維持のための
ホメオスタシス(恒常性)が人には備わり
これを司っているのが自律神経で､
免疫機能も同じく強く影響を受けています｡

･自律神経には､

　・交感神経と
　　　(日中の活動､興奮､緊張などの精神活動の時に)
　・副交感神経とがあり
　　　(睡眠､休息といった心身がリラックスの時に)

　　自律神経が
　　この両者を絶妙のバランスを取り備えることで､
　　私達の健康と体調が保たれ生活を送れているのです､
　　また､このバランスが崩れることを自律神経失調症と呼ぶ｡

　　具体的に､
　　免疫機能に及ぼす影響と免疫細胞においては　　　
　・交感神経が 優位で､　顆粒球が(多く)副交感神経で(少なく)
　・副交感神経が優位で､リンパ球が(多く)　交感神経で(少なく)　
　　 交感神経と副交感神経の免疫機能バランスである　
　　顆粒球　(６)　対　(４)　リパ球　が最も良いとされ､

･全体として見れば､
　　交感神経が優位になると免疫力は低下します｡
　　それでは副交感神経が優位になれば全て良いかと言うと､
　　今度はリンパ球が増えすぎると､
　　逆に抗原(敵)に過剰に反応し
　　アレルギー症状を起こしやすくなり､
　　顆粒球　(６)　対　(４)　リパ球　の最も良い
　　絶妙のバランスであり維持継続できることが
　　健康生活にとってとても大切なことなのです｡



また､
　　季節や気温の日変化などにより
　　体温は常に影響を受け､
　・｢体の冷え｣
　・｢日頃からの低体温｣　などで
　　自律神経の支配下である交感神経が緊張し
　　血管が収縮し血液の流れが悪くなると更に｢冷え｣が進み
　　また交感神経が緊張する悪のスパイラルに・・・・・・。
　　この状態の長期化により
　・｢免疫力の低下｣
　・｢さまざまな不調｣　の原因になりえるため､
　　冷えは万病のもとと言われるゆえんです｡

･本来の私達の体は､
　・交感神経支配の顆粒球は　　｢昼間多く､夜少ない｣
　・副交感神経支配のリンパ球は｢昼間少なく､夜多い｣
　　この体が持つ生命維持リズムを受け入れ
　・逆らわず
　・乱さずをこころえ
　・昼間は活動的にすごし
　・夜はゆっくり休すむことが
　　自律神経の健全なバランスを保つ上でも､
　　免疫機能の健全な免疫力の維持発揮される上でも
　　大切な生活習慣行動になる訳になります｡

・腸内環境が免疫力を決定し健康･美肌に影響をおよぼす
・腸内環境と免疫力が健康に及ぼすと関係性とは
・腸内環境と免疫力､健康美肌に関係深いビフィズス菌･乳酸菌
・腸内環境と免疫力をＵＰする植物由来の乳酸菌
・腸内環境と免疫力をＵＰするリンパ球のＮＫ細胞
・腸内環境と免疫力ＵＰしＮＫ細胞の活性を強めるβグルンカン
・免疫力ＵＰでアレルギーやアトピーの改善に有望な食材
・免疫力を高めることで女性特有のトラブル､ガンに有望な食材

ヒューマンプロファイリング

助言アドバイス

　

～ ヒューマン･プロファイリング ～

はじめまして､
私は美容業界を通し
実社会での人間関係と
多様の対人関係と対処の経験を重ね､
生の現場経験の積み重ねと実情を知り､

人との交わりをはじめとする
多くの人との関わりの中で沢山の方々の
助けによって今日までやって来られました｡

新らためていま思うことは､
すべては､
｢人｣であり
｢人｣との出合いであり､
突き詰めると､
｢人｣に帰着いたします｡

今までに多くの方々の愛情と見守りで
育てていただきましたが､
この方々に直接お返しできるはずもなく､
何らかの
お返しになればの思いで･･･････｡



試問　
｢あなた自身を知る｣
　あなたはいくつ当てはまりますか？

　１，私は､　人に対し愛想がよくマメである
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかしかなり用心深い
　２，私は､　今までの選択行動が本当に良かったか
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　疑問を持つことがある
　３，私は､　しっかり者で根拠の無いものには
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　騙されない自信がある
　４，私は､　外からは自信満々に見られる
　　　　　　　　　　　　　　　　　しかし内は不安でクヨクヨ
　５，私は､　経験上､素直な自分を出すのは
　　　　　　　　　　　　　　　　　　賢明でないと思っている
　６，私は､　人から認められたいと言う
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気持ちがかなり強い
　７，私は､　性格に多少の難を自覚するが
　　　　　　　　　　　　　それを埋め余りある良い所あり
　８，私は､　適度な変化と自由が好きで
　　　　　　　　　　　　　　　　　制限束縛に不満を感じる
　９，私は､　自分の未知なる才能はこんなものじゃなく
　　　　　　　　　　　　まだまだ掘り起こされて無いだけ
１０，私は､　けっこう 自分に厳しい

素直に､あなたは何回うなずきましたか

今日まで､
いかに良識ある社会性を身に付け
自身の心の｢あるがまま｣を大切とし､
実社会で生きることと
心の｢やりくり｣の難しさに絶望せず
人との交わりを大切にし生きて行けるのか？
この大きな課題に想い感じることと言えば､

｢人は､人により傷つき悩むけれど
　　　　　　人でしか満たされず､
　　　　　　　癒されず､
　　　　　　　　暖かな想いを
　　　　　　　　　胸に呼び覚まし
　　　　　　　　　　幸せをくれるのも
　　　　　　　　　　　人でしかありません｣

すべては､
人との関わりにはじまり
自身の本質と性格､周りとの協調と関係を見極め､
相性､恋愛､結婚､夫婦､親子関係､家庭､仕事など､
多くの悩みを抱え私達は日々を過ごしています｡

このアドバイスは
道をたがえぬよう
母が持たせてくれた｢お守り｣ように････｡

個人向け､
ヒューマン･プロファイリング･アドバイスは､
分かり易く､楽しく暖かさを大切にし
ときおり美容知識もまじえた笑談アドバイスにより､
少しの不安を安心に変え､多くの方との出合を生み､
こころの穏やかさと安心を
感じてもらえるように心がけたいと考えております､
どうぞ､宜しくお願いいたします｡

プロフィール欄の
ヒューマン･プロファイリング
の説明もあわせご覧下さい｡





実際の笑談では､
多くの実績と知識経験に裏打ちされた
プロファイリング･アドバイザーが
気楽にたのしく
美容や関連知識のアドバイスも含め
相談者の基本的情報から
・陰陽五行説､占星術
・内顕指標調査
・外顕指標調査結果
・１０万人以上の独自観察観などを
加味し精度を追求したのが
ヒューマン･プロファイリングです｡

お問い合わせはメッセージへ

｢女子会･お友達と一緒の同時診断ペア割り｣


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依頼者への質問笑談調査の一例

＊利き脳は？　＊顔の輪郭形状は？　＊干支は？　

＊無意識なクセ？　＊手の指輪は？　＊血液型は？

＊出身地は？　＊何星人？　＊目､鼻､口に吹き出物は？

＊長子､中間子､末っ子､一人っ子　＊携帯はデコッテる？

＊スポーツは個人派､団体競技派？　＊運気周期リズムは？

＊耳の輪郭形状は？　＊手の線､丘は？　＊利き目は？

＊便秘or下痢ぎみ？　＊分け目は？　＊ポッチャリor細身？

＊二人歩き､左側or右側　

＊1０万人以上の独自観察観では？

この他にも､
相談者のケースに応じ多くの
質問と観察調査群の中から
必要な情報収集にご協力をいただいております｡


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生まれ持つ
本来の資質と育成環境境遇に
長期影響を受けた現姿の性格判断と､　
人間関係や特定の相手との
相性診断や結婚･挙式への助言や､
家の取得契約や引っ越しなどの好機好日､
運気リズムの見極めや人物査定と相性などで
あなたの人生を分けるポイントや出合い人を
際立たせあなたの｢幸せ｣を助言アドバイス｡



この他にも､
相談者のケースに応じ多くの
質問と観察調査群の中から
必要な情報収集にご協力をいただいております｡





この他にも､
相談者のケースに応じ多くの質問と
観察調査群の中から必要な情報収集に
ご協力をいただいております｡
相談者の基本的情報から
・陰陽五行説､占星術
・内顕指標調査
・外顕指標調査結果
・１０万人以上の独自観察観などを
加味し精度を追求したのが
ヒューマン･プロファイリングです｡

･ヒューマン･プロアァイリング
　　個人向け診断アドバイス(都内北関東出張可)
　　個人･ペア･女子会向け随時受付中！！　 　

　　個人の方々やご紹介のなどにより
　　広く関心をいただいており､
　　長く積み溜めた全てをもって
　　アドバイスに
　　あたらさせていただいており､
　　これからも宜しくお願いいたます｡

お問い合わせはメッセージへ


本来の業務として､
＊美容サロンの経営
＊美容サロン･プランニング開業支援､
　　サロン営業システム指導､人材の採用見極め
　　ＮＫ美容総合指導ゼネラルアドバイザー
＊ＩＱ美容理容材料商ゼネラルアドバイザー
＊ＹＴ会計事務所ライフアドバイザーがそれですが､

これらを円滑に､
実りあるアドバイス指導に高めるとき､
人を､
いかに知り､
特性を引き出し､
組み合わせ配置することが､
すこぶる重要なことと知り
このヒューマンプ･ロファイリングを
駆使するところであります｡

しかし､これからは､
｢ヒューマンプ･ロファイリング」主宰者として､
全ての場面で
このヒューマンプ･ロファイリング自身を
強く押出し活動して行きたいと考えております､

いま現在も､
　　　・顧問依頼先のサロンと経営者に､
　　　・サロン内スタッフに､
　　　・サロンのお客様などの依頼に､
ヒューマン･プロファイリング･アドバイスの実施や、

他業種への利用活用の普及に努め
　　　・ヒューマン･プロファイリングの接客活用に､
　　　・スタッフの把握と管理､教育指導アドバイスに､
　　　・人材の採用と見極め補助･個別指導アドバイスに､

人材や顧客への
ヒューマン･プロファイリングの有効活用術の薦め､
　　　・顧客の把握･スタッフとの担当相性､
　　　・スタッフの特徴と活性相性､個別の指導術を
　　　　実際に活し指導活用させていただいてます｡　　　



･美容理容業/関連業､接客サービス業向け診断アドバイス　
　　　ヒューマン･プロファイリング的美容の
　　　専門知識､接客サービス対策とシステム指導講習

　 　技術教育だけでは解決できないこんな悩みに
　　　ヒューマン･プロファイリングの人の見極めと活性活用対策

　　　｢お客様６大タイプ別性格特徴と接客重要ポイント指導｣
　　　｢お店のお客様の固定率悪く失客率が高い｣
　　　｢スタツフの指名獲得が弱く対策必要｣
　　　｢スタッフの教育育成の成果対策必要｣
　　　｢スタッフ採用が上手く行かず退職対策｣
　　　顧客と各担当スタッフのベスト相性組み合わせ
　　　スタッフの教育担当指導の決定と指導接し関わり方
　　　スタッフの採用助言と採用者の人物資質評価
　　　顧客のより深い把握と固定化の繋がり強固カルテ

　　　美容サロンの方や
　　　ご紹介などによる
　　　関連業種の方々からの関心も広くいただいており､
　　　長く積み溜めたもの全てをもって
　　　アドバイスにあたらさせていただいており､
　　　これからも宜しくお願いいたます｡

(株)ＩＱ美容理容材料商･北関東本部内､関東甲信越エリア
　サロン向けカウセリングアドバイス随時予約受付中！！

お問い合わせはメッセージへ
　　ヒューマン･プロファイリング
　　アドバイス

　　

～幸せの秘訣～ チャンスの神様の姿 by humanprofailing

チャンス(好機)を
形容し表現するとき､
それを｢チャンスの神様｣の
容姿をもって言い表すことがあることを
私が知ったのが大学卒業後のことで､

実社会に出てみて
自身の認識の甘さを痛感する毎日の中､
社会における人間関係や
技術や接客業にも戸惑いながらも生意気にも

｢こんなはずじゃない！｣と､

言い訳と後悔にこころ支配され
何かに活路を見いだしたくて
藻掻き迷いながら試し探るように

・好きで夢中になれた事を再び試してみたり､
・今と割り切り楽しむ事を試したりしてみたり､
・活路とヒントが欲しくて本を貪ってみたり､

しかし､現実を忘れ
誤魔化せるのはほんの一瞬だけ､
やはり根本を変えないと･･･････｡
前は楽しく思えたことも
社会人である心の立ち位置では
なかなか無心に楽しむことも難しく､

このままでは
｢ダメだ･･･････！｣
日ごとに増す不安に直面するたび､
その高さは増しそびえ立つように感じました｡
ある夜､
美容学校の通信教材の課題と
真夜中にビジネス誌を読み進めるているとき､

------------------------------------------------

おまえ､
｢チャンスの神様｣を
　見たことがあるか？
　いいや､

　じつは俺れ
｢チャンスの神様｣に
　会ったんだよ！
　何だそれ！

それは､
　チャンスの神様は､
　老人で
　前頭部に毛があり
　後頭部には毛がなく
　世の中を歩き回っている！
との記述表現でした｡

-----------------------------------------------

私は､
思わず｢アッ！｣と､
声が出てしまったのです｡

この｢ウソ｣とも｢本当｣ともつかない
会話文章が私の心を異常なぐらいに響き刺激し､

そういえば！
私自身も今までにも､
自分の実力以上の成果と評価を不思議といただけたり､
どこか｢運が良く､見えない助け｣を感じることがありました､

それは､
　・チャンスだったり
　・タイミングや機会だったり
　・人との出会いや巡り合わせだったり
　・こみ上げてくるヤル気と勇気､そして決断だったり

その頃の自分を客観的に見てみると
　｢チャンスの神様｣に
　愛されるべき人であり
　考え方であっただろうかと思います･･･？



そうです･･･････｡
素直に心が命ずるものに
突き動かされていたあの頃の方が､
何か見えない
｢手助け(運気)｣や｢チャンス(幸運)｣を
受けたり､
感じたり､
意識していたのではと思えたのでした｡

しかしそれから､
社会で生きる術や知識経験を加えるに従い､
何か上質にでもなったかの様に履きちがえ､
すべてを
頭の中で見切っているが如きに思い上がり
自身の言動の中にきっと､
周りの方から親しみやチャンスをいただけない
理由と事態を招いているのではと
素直に認められたのでした｡

確かにどこか､
｢相手がこちらを認めたら､こちらも認めてやる｣
そんなこころ根を伏せて相手と接しても
こころ根は伝播するもので､
結局は､
自身が招いている事態でした｡

｢人を動かし影響を与える人になりたくば､
　　　　　　自らが率先し使われやすい人であれ！｣

｢よけいな事は考えずヘトヘトになるまで体を動かせ！｣

この言葉を胸に､
いまは焦らず確かなものが身につくまで･･･････｡､

｢チャンスの神様｣が
そばに来てくれるように､
自身の在り方を矯正し､答えを求めるべく日々を重ね
少しずつ未来と夢を語れ
少しずつ周りからも信頼と言う微笑みを受けるように･･････｡

-----------------------------------------------

チャンスの神様は

・老人で　･･･････
　　　　多くの経験と知識を持つ存在として､自身よりすべてにおいて
　　　　物事を先に経験をしている可能性があり､教えを請うことが
　　　　できる存在としての象徴として敬意を表し頭を低くするべきです　　　　　
　　　　
・前頭部に毛があり　･･･････
　　　　チャンスとは､それと気づいた時にはすでに遅く､チャンスを
　　　　掴めるタイミングは極く少なく､これを逃すことなく確実に
　　　　捕まえるには日頃よりの行動準備と意識が必要で､
　　　　それがあってはじめて
　　　　チャンスである前髪を真正面にて掴むことができるのです

・後頭部には毛がないんだ　･･･････
　　　　気づくのが遅れチャンスである前髪を掴み損ねた時でも､
　　　　すれ違いざまに再びチャンスを掴もうと手を伸ばしても
　　　　後頭部には毛がなく二度のチャンスを掴めることはありません

・世の中を歩き回っている！　･･･････
　　　　チャンスは人により､ある時は人の姿で､またある物で､
　　　　ある時は機会やタイミングで､人との出会いや友人知人で
　　　　あるときは仲間や良き理解者の姿などで･･･････｡
　　　　ありとあらゆる姿で今のあなたに合わせて目の前に出没し､
　　　　あなたの心掛け次第でこれがチャンスと分かるように
　　　　勇気を出せば掴み活かすことができるはずです。
私は､
そんな風に｢チャンスの神様｣を捉えています､

人生を､
豊かで稔りある幸福なもにすには､
この｢チャンス｣を
いかに掴み活かすかが
大きな要因でありポイントであると思われます｡

私にとって､
まさにこのときが
｢危機は機会の好機なり｣
心おだやかな気持ちで受け入れられた
チャンスの時だったのでした｡

・～幸せの秘訣～ 敬老の日と四苦八苦 by humanprofailing
・～幸せの秘訣～　心のある場所　by humanprofailing
・～幸せの秘訣～　良心(神)が宿る場所 by humanprofailing

ヒューマンプロファイリング

助言アドバイス

　

免疫力を高めることで女性特有のトラブル､ガンに有望な食材

アブラナ科の野菜で､
　　にとくに多く含まれるのが､
　　かいわれ時期のブロッコリーには
　　さらに多く含有されるのが

＊スルフォラファンという成分で､
　　抗酸化酵素の生成を助けることで
　　抗酸化作用が優れた食材であるとともに
　　その抗酸化力は､約３日日間にもおよび､
　
　　美肌と紫外線対策や､
　　細胞の老化の進行を遅らせるだけでなく､
　　・活性酸素に対し持続的に対抗し
　　・免疫機能を長期にサポートし
　　・強い解毒作用や抗ガン作用が認められている､
　　　また､イオウ化合物の
　　・アリルイソチオシアネート
　　・フラボノイド系のケルセチン､ルチンなどの
　　　ファイトケミカル(抗酸化作用･活性酸素除去作用)を
　　　多く含む超､優良食材成分でもあります､

＊この他にも､
　　女性特有の乳ガンの予防に
　　大豆と乳酸菌の豆乳や納豆などの
　　大豆製品が乳ガンの予防に有望であり､

　　１０～４０代で､
　　大豆製品や乳酸菌飲料を
　　頻繁に取っていた女性はその後の
　　乳がん発症の危険性が低かったことや､

　　乳酸菌が､
　　発ガンのリスクを減らしたり
　　ガン予防に働くことが期待されたり､
　　ヨーロッパやアメリカでは､
　　乳ガン･大腸ガン､膵ガンなどの
　　発症予防に役立つという報告もあります。



＊また､
　　お味噌汁には乳ガン予防に
　　効果的であると２００３年に､
　　厚生労働省研究班が
　　｢お味噌汁を一日３杯以上飲むと
　　乳ガンの発生率が４０％も下がる｣
　　というニュースが発表されました。

　　これは､
　　大豆に含まれるイソフラボンが
　　乳ガンの発生率を下げるとともに､
　　大豆に含まれる
　　ポリフェノール(フラボノイド)の一種が､

　　｢植物由来のエストロゲン｣だとも言え､

　　体内でのエストロゲンと似た作用を持ち､
　　閉経後の女性(エストロゲン分泌が少ない状態)の
　　骨粗鬆症や更年期障害･抗酸化に作用をし
　　動脈硬化予防などに効果があると言われています。
　　なぜエストロゲンに似ている構造の
　　イソフラボンが乳ガン発生率を下げるのかは､

　　イソフラボンが
　　｢植物由来の弱いエストロゲン｣だということで､
　　本物のエストロゲンの
　　１０００分の１以下程度とも言われており､

　　エストロゲンが
　　体内に過剰にある時は､
　　イソフラボンが､
　　過剰なエストロゲンの働きを弱め､
　　体内のエストロゲンが少ない時には逆に
　　その代わりをし、
　　体の中のホルモンバランスを
　　調整を取ると考えれられるのです。



＊大豆イソフラボンと表示されていても
　　大きく分け２種類あり
　　｢糖がくっいたタイプ」と
　　｢糖がくっいていないタイプ｣に分けられて､
　　体に吸収されるのは
　　｢糖がくっいていないタイプ｣で､
　　｢大豆イソフラボンアグリコン｣といいます。

　　大豆イソフラボン｢○○mg配合｣との表記では､
　　大抵は｢大豆イソフラボンアグリゴン｣の量を指しており､

　　大豆イソフラボンの1日の摂取の制限量は､
　　厚生労働省(平成18年)によれば､
　　大豆イソフラボン(アグリゴン換算で)の上限値は､
　　食事からのものも含めると
　　1日あたり７０～７５mg､
　　食事以外からの特定保健用食品としては
　　３０mg位までを目安としており､

　　働きが弱いとはいえ､
　　過剰摂取では子宮内膜症が増えたり､
　　月経周期に影響が出ると考えられ､
　　あくまでも適正でありることが寛容です。

＊食品としての目安で言うと､

　　大豆イソフラボン含有量は､
　　・豆腐一丁(３００g)で６０mg､
　　・お味噌汁一杯(味噌１２1gとして)で６mg､
　　・納豆1パック(５０g)で７mg､
　　・豆乳一本(２００ml)で５０mg､
　　・きな粉大さじ一杯(５g)で１４mgになり､
　　食品よりの摂取の参考目安に役立てて下さい｡

・腸内環境が免疫力を決定し健康･美肌に影響をおよぼす
・腸内環境と免疫力が健康に及ぼすと関係性とは
・腸内環境と免疫力､健康美肌に関係深いビフィズス菌･乳酸菌
・腸内環境と免疫力をＵＰする植物由来の乳酸菌
・腸内環境と免疫力をＵＰするリンパ球のＮＫ細胞
・腸内環境と免疫力ＵＰしＮＫ細胞の活性を強めるβグルンカン
・免疫力ＵＰでアレルギーやアトピーの改善に有望な食材

ヒューマンプロファイリング

助言アドバイス