つむら心理士 -19ページ目

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25Jul
- 花火
  こんばんは。本日の地下鉄は、昼間から普段以上の激混みなんで？って思っていたら、車内アナウンスで、天神祭あー、なるほどね。花火が燦然と煌めく日オフィスで大好きな広島の社長さんとミーティングを終え、その後、近くのアイリッシュパブへ行くと、沢山のテレビモニターから天神さんの大花火がこれでもかって美しさを競っていました。ビールを飲みながら、暫し様々な素敵な話を聞かせて頂き、僕の中で、長らく久しく眠っていた野心てやつがムクムクと頭をもたげてきました。それは、どこか懐かしくもあり、とても喜ばしい感覚が花火のように心の中に打ち上がりました。コジンマリとコンパクトに纏まることは決して悪いことではないが、自分の本意ではないってことに改めて気づかされます。そうよね。牙を抜かれたワンちゃんは、それなりには幸せな存在かもしれないけれど、野生が疼き眠れない時もある。牙をもがれたネコちゃんは、大ネズミに震える時もあり、忸怩たる想いで毛づくろいをする日もある。(かも？)人間だって同じだね。野心は打ち上げ花火ではなく、線香花火。ジワジワじっくりでも、決して消さないように、消えないように素敵な夜を。本日の生き塾ブログは、寄り添う←こちらご参考まで。ココロテラスつむらけんじ
24Jul
- メンタルスクリーン
  こんばんは。西日本は梅雨明けしたらしいですね。さあ夏本番です。夏バテしないようにしっかりと食べ、しっかりと寝て、しっかりと笑い、しっかりと動きましょうね。さて、夏と言えば？皆さんはどんな光景をイメージされますか？静かに目を閉じ、心の中にある数々のメンタルスクリーンから夏の光景を探します。幼稚園の時？小学校低学年の夏休み？小学校高学年の林間学校？中学生？高校生？大学1回生？4回生の就活の夏？内々定が出ないで暑い中かけずり回った？20歳の記念旅行の海？まあ、人それぞれあると思います。ここまできてなんですが、一番古い記憶を採用してください夏という極めてアグレッシブなイメージからほとんどの方は肯定的で積極的なイメージを想起されることと思います。例として私の場合ですが、多分あれは小学校の3、4年生の時かな。親父の田舎である愛媛県のお婆ちゃんちに初めて一人でフェリーに乗り、電車を乗り継ぎ向かった時。現地で、従兄弟の一つ下の男の子と合流し、ある日、お婆ちゃんちの周りを散歩します。で、迷子に夕方になり、日が暮れ始め、心細くなっているところに突然の雨。きな臭い夏の夕立ちの匂いがあたりに立ち込めてきます。フト見ると野良犬が一匹。目が合うとガルルルル隣にいる一つ下の従兄弟のヤスは半ベソをかいている僕も泣きそうになっているけどここは僕の方が一つお兄ちゃんだし、おい、ヤス、泣くな〜！！と励ましている。が、心細くて同じように僕も泣きそうですでも、勇気を振り絞って空元気を出し、ヤスを元気づけますそうこうしていると、雨もやみ、野良犬もどこかに行き、遠くからお婆ちゃんが叫びながら近づいてきます。お婆ちゃんと合流しながら、まだクズっているヤスの頭をヨシヨシとした瞬間に、僕は、男の子を自分の中に感じましたこれが、私の夏の一番古い鮮明なメンタルスクリーン。(やってみてね)さて、皆さんはどんなスクリーンが浮かんできましたか多分、一番古い夏のメンタルスクリーンは、ポジティブなものが浮かんでくるのではないでしょうか？(夏休みを通してずっと療養していたって方も中にはいらっしゃるかもしれません。そんな時でも、少年、少女の生命力は輝きに満ち溢れていたはず。だから、療養を頑張れたのでは？そんなメンタルスクリーンも私はとても大切な財産だと思います。)夏休みは、子どもにとっては自由の象徴です。非日常に出くわす機会がとても多く、幼き好奇心を刺激するものばかりで、初めて見聞きするものに溢れます。少女から女性への進化や少年から男性への微細な変化やその切れ端が、そのスクリーンから窺えるはず。今ね。仮にね。なんか辛いななんて感じてらっしゃる方。是非、そのメンタルスクリーンに映し出されたその時の自分にこう言ってあげて欲しな。「よく、私は(僕は)今日まで頑張ってきたよ。」ってね。ただそれだけ。その頃の自分に報告してあげて欲しい。刺激に満ち溢れていた頃の少年、少女であった過去の自分に、ともすれば、日常に慣れ親しみ過ぎてルーティンのように日々だけが過ぎ、どこか疲れ切ってしまい何も知らないくせに、わけ知り顔で生きているふりをしている自信がなく生気もなく、青白くヒョロ長い今の自分が、ちゃんとこれまで何とか生きてきたことを報告する。報告することにより、どこか誇らしげになりませんか？今まで生きてきたことを誇れる相手とは、過去の幼き自分が最適です。で、誇れたなら。そいつが、自信ってやつです。自信を取り戻す為には、夏のメンタルスクリーンが一番やりやすい時期。苦しい時や辛い時、その自信は、あなたの現在の苦境を救う足掛かりときっとなる。そう私は思います。是非、試してあげてくださいね。お願いしておきます本日の生き塾ブログは、悠久←こちら良かったら、ご参考まで素敵な夜をお過ごしください。ココロテラスつむらけんじ
23Jul
- ワンネス
  こんばんは。「情けは人の為ならず」を「感謝は人の為ならず」と解釈を広げていきましょうよ。素晴らしきかな人生を何故「感謝」なのか？を生き塾ブログに書きました。ワンネス←こちら良かったらご参考まで。素敵な夜を。ココロテラスつむらけんじ
22Jul
- 落ちる。ハマる。
  こんばんは。人生は舞台であり、その舞台の主役は自分だ。なんてよく言われますね。ふむふむ。なるほど。それが心地良い時はそれでもいいですが、演じるというテイに振り回されると主役はおろか、舞台からも降りざるを得なくなる。演じる。つまり、観客の為に演じる。部下の為に上司を演じ、彼氏の前で彼女を演じ、妻の前で夫を演じ、子どもの前で親を演じる。演じるの定義がなかなかに難しいですが、演じ過ぎると本当の自分を見失う。又、本当の自分なんて誰にも分からないから、分からない虚像の自分と演じている自分の狭間のパラドックスで、僕たちは固まってしまう。すると、一瞬のうちに舞台に大きな穴がポッカリと口を開け、瞬時に真っ逆さまにその暗闇に落ちる。それが、奈落の底。演じ過ぎず、自分が自分を分からないってことを恐れず、いかにして僕たちは生きればよいかを問われています。どうバランスを取ればいいのだろうね。とても難しい課題です。ただ、ただ唯一分かっていること。それは、その奈落の底がもし開いたなら、抗わずにハマってみること。奈落の底が開くまでは、暫く時間が必要なもので、何もないのに突然に開くことはまずありません。どちらかと言えば、開いていることに気づかずに、自分では見えない落とし穴に気づかず演じ続け、突然ハマるってことかな。で、ハマってみなけりゃ何事も感じないし、分からないってこと。皆んな、ハマりたくはないし、ハマるのが恐ろしいから気づかないフリをしてやり過ごそうとする。でも、悲しいことに、人生には予期せぬ出来事が伴い、いくら注意をしていても、蹴つまずいた瞬間に、奈落が口を開けて待っていることがある。近しい人の死や、愛する人との別れや、慣れ親しんだ職場や環境の消滅や変化や、自身に背負う病魔という暗い影や、ありとあらゆる蹴つまずきの要因が僕らの日常を脅かす。とても嫌だし、とても怖いことです。だって、今まで何気なく演じてきたことが演じることも出来なくなるのは勿論だし、奈落にハマると、嫌でも本当の自分を探さないとその奈落から抜け出せないということを本能的に僕たちは知っているから。だから、そんな時は、思い切ってハマってみるしかない。ハマって抜け出せないってこともままある話。でも、抜け出せたとしたならば、少なくとも以下の方程式？は崩れます。演じる自分〉本当の自分から、本当の自分〉演じる自分一般的に、例えば、トラウマってやつも同じこと。降って湧いたような出来事が人生には悲しいことに起こってしまう。でも、その後にそこから何を学ぶのか？それを自分の人生の文脈にどう同一化していくのか？確かに辛く厳しくエゲツない苦役です。でも、その苦役を成長に結びつけれた時、トラウマは完全に消滅する。誰かのサポートを得たとしても、本質的には自らの力で行わざるを得ない消滅までの過程がその人の使命となる。そして、その過程そのものが、その人の大きな自信となってその人の生を更に輝かす。それもやっぱりその人の使命なのかもしれません。使命は、トラウマを跳ね返す大きな動機づけの役割を果たす。(理不尽で、怨嗟に満ち満ちた事件や事故の被害者の方々の苦しみを少しでも感じる時、私の心は更にそう願って止みません。)奈落の底に落ちてしまう。トラウマにハマってしまう。望まなくとも訪れてしまったその忌々しさをどう自分の中に活かしていけるのか。時代と言っては身も蓋もないですが、誰一人として、安住や安定からは遠ざかる日々の連続です。だからこそ、落ちる、ハマるに遭遇した時の地力。それまでの自らの知の結晶と、しなやかな心の在り方によって、その力の威力は変わってきます。予期せぬ出来事。生きている限り、付きまといます。その為の地力は、今日から、今からです。共に学んでいきましょうよ。自分自身の為に。そして、あなたの周りの大切な人々の為に。本日の生き塾ブログは、日々のエクササイズの為に、その感情は私の一部に過ぎないもの。↑こちら違う側面から見て書いています。良かったら、ご参考まで。素敵な夜を。ココロテラスつむらけんじ
21Jul
- 生き方よりも生き様を。
  こんばんは「生き方」より、「生き様」とした方が幸せになれる。これは僕の持論です生き方とは生きる方法や手段を意味し、生き方の模索という意味合いを内包している。つまりは、そこには余裕が伴い、先延ばしが垣間見え、自分をよっこいしょって、他所に置いておくことも可能である。一方、生き様ってやつは、一つの覚悟でもあり、負荷もかかるし、めんどくさくもある何故なら、それは、自分史の編纂を自力で行うことを意味するから。ストイックに生きろ！自分に厳しく生きなはれ！なんていう意味じゃなく、そのこと自体が幸せだってことだって、生き様なんだから、そこに後悔なんて介在しようがないからね。全うするためには、常に自分と向き合うことが必要であり、その為には、自分を中心に据えることが必要だし、自分で自分を決めていくってことでもあるのだから。ただ一つ、逃げ道がなくなるのは、誰かのせいには出来ないことってくらいかな。それは、盛んに皆んなが言う他人軸や自分軸ってやつとも繋がるものかな〜って思います。本日は、そんな内容の生き塾ブログ生き方よりも生き様←こちら良かったらご参考まで素敵な夜を。ココロテラスつむらけんじ
20Jul
- 子猫
  全身にまとわりつく気怠く重く水分を多量に含む空気を携えとても不快な苛立ちを覚えながら歩いた先に灯りが灯る。その灯りの場はとても明るく、整然と並べられた食品たちが買ってくださいとおもねんばかりにスポットを浴びている。ヒンヤリとしたその場の空気が刹那に我が身を冷やすけど、心は未だ気怠く重い。並びの先の会計で男の子のぶっきら棒でめんどくさげな機械の声を耳にして気怠さ重さが忌々しさに変わるのを帰り道々私は感じる。ふと暗がりの道端に目を凝らせば子猫がポツリ。擦り寄るでもなく、逃げるでもなく、トラ柄を誇る子猫は泰然としかも悠々とそこに居る。ただ、そこに居る。素敵な週末をメルマガ21時にお送りいたしますこちらから。生き塾ブログ、本日は、プラスを求めるとプラスにならない。↑こちらから。良かったら、ご覧くだされば嬉しい限りですココロテラスつむらけんじ
18Jul
- タイトルなし
  こんばんは。iPad proが結局はチーンとなって、その顛末を面白く書こうと書き出したのですが、何気なく今見たヤフーニュース。京都の事件。胸が痛く苦しくなりました。私が出来るのは、ただ無念なお気持ちの数々に手を合わすのみ。おやすみなさい。つむらけんじ
17Jul
- お願いしますニャ
  こんばんは本日の生き塾ブログは、mind-body unity←こちら心身一如心と身体は一体だっことなかなか分かっているようで分かりきれない感覚です。そんなことを考えながら書きました。良かったらご覧ください。あとね。ここからは日記ですiPad 皆さん使ってます？iPadって電池交換出来ないみたい新しいもの(整備品？)との交換になるらしい。今2台使っているのですが、1台がすぐに電源が落ちる。iPad proの1stだからかなり年数も経っていて、バッテリーかな〜？って心斎橋のApple Storeへ。でも、バッテリーは正常スタッフのお兄さんが懇切丁寧に教えてくれて、チェックしてくれて、指示通り、自宅に帰り初期化でも今度は、電源入れて3秒後にすぐ落ちる(前は1時間くらいで落ちる)ひゃ〜サポートに電話をして、ひょっとしたら修理かも？その場合のお値段は、なんと、約8万エーン買い替えやんかーしかも、今の最新型はビビるほど高いし〜どっちにしても修理というテイでも交換になるんやけど、ほぼ8万円の修理代としての可能性大。でも、でもでもでーも、明日、またApple Storeに行き、可愛らしく泣きついてみますバッテリー交換の料金のみだと約1万円バッテリーが劣化しているってのが確定しているならその値段でオッケー。でも、バッテリーは正常でもでもでもだって、バッテリー交換じゃなくって本体丸ごとの交換なんでしょ。バッテリーっていうテイに何とかなりませんか？可愛いらしく可愛いらしく新品並のコストはかなりキツイキュートにキュートにニャニャニャニャニャで泣き笑い泣き笑いも混ぜて。で、帰りに心斎橋をぶらぶらApple Storeは元々がお米ギャラリーって言って、確か大阪市がやっていた全国の美味しいお米が食べれる店で、当時、その真横がオフィスでしたから、毎日通勤し、結構お米ギャラリーで昼メシを食べていました又、斜め前は、心斎橋ビブレって今はなきファッションビルがあり、その前の会社の時に店長さんで店頭に立っていましたおんなじ会社の周辺店舗のレディスの子達といっつも仲良く遊んでました懐かしい。ホント懐かしい場所。アメ村の比較的空いているカフェでお茶を飲みながら、そんな物思いに耽るオッさんがぽつんと一人。一歩外に出たら、中高生の嵐保護者やんそそくさと早足で帰りましたとさおしまい。心斎橋大丸。全面建て替え？素敵な夜をお過ごしくださいココロテラスつむらけんじ
16Jul
- 孤独と恋愛の相関関係
  こんばんは孤独って、私たちの生に密接に絡むもので、避けては通れないものです。孤独をしっかりと受け入れるからこそ他者との関係性がより良くなる。それは、仕事上の人間関係もそうだし、やはり、密接なお付き合いを結ぶ恋愛や夫婦の素晴らしい関係性の構築に向かう為の大切な手だて(パートナーシップ)不必要に孤独を忌み嫌うのではなく、孤独を否定的に捉えるからこその不用意な刹那な行動をとるのではなく、先ずは、じっくりと孤独と向き合い一番の友だちに自分がなってあげるそれが出来得ると、全ての世界が変わっていく。そう、私は思いますってことで、書くより喋る方が早いからのYouTubeご参考まで。REQUのサービスについてのお問い合わせありがとうございます。カウンセリングは特にいつまでに等の期限を設けておりませんのでご都合の良い時にどうぞ初めての印税が入りました〜ありがとうございます因みに、128円〜良かったら試しに読んでね〜アマゾン←こちら素敵な夜をお過ごしくださいココロテラスつむらけんじ
15Jul
- 大丈夫だよ。
  こんばんは今夜はお月様がとっても綺麗ですほんと手が届きそう今日は一日、何も無かったので、うちにはテレビはないけれど、テレビを録画出来る機器はつけてあるので、これだけはってずっと録りためている情熱大陸を10本ほど日がな一日視ていました。一人で黙々と、自分の歓びや楽しみや挑戦の為にハードなトレーニングや、辛い練習に耐え、それこそアルバイトをいくつもかけ持ちして、そのスポーツやら技術やらの捻出費や生活費を稼いでいる。そして、栄冠を例え獲得したとしても、賞金が得られるわけではなく、勿論、その後の保障もなく、知名度や栄誉が得られ、誰彼からも賞賛されるなんてことは決してない。でも、分かってくれている人は必ずいて、それは、親友や心友や、地元の後援者の人々や、そんなサポートしてくれている人々のおかげで彼らや彼女らは又前に進んでいける。ある回で、柔術家の若い女性が久しぶりに友だちとカラオケに行くシーンがありました。その友だちから「大丈夫だよ。きっと大丈夫だよ。」って言われ、テーブルに突っ伏し涙するシーンがありました。で、その友だちの女の子はその若き女性柔術家にこう言いました。「頑張っている人に、頑張れなんて言えないです。」と涙ちょちょぎれましたテレビですから当然演出があり、情熱大陸もノンフィクションではありますが、校正されていますからフィクションでもある。意図的に訴えたい狙いがあるからね。テレビである以上、そうした穿った見方も一方にあるには違いないが、それでもやっぱりグッとくる多分ね。今の僕も、大丈夫だよって誰かに言ってもらいたいんだねって思いました。人ってさ、そんなもの。誰かに大丈夫だよって言ってもらいたくてみんな懸命に頑張って生きている。でも、その頑張りを知らない人は、頑張れ！！って言う。当然の励ましです。それはそれで素晴らしいとも思います。でも、真に頑張っている人に頑張れなんて到底言えないもの。それほど、その人の頑張りが痛いほど伝わっているし、哀しいほどに分かっているから言えないもの。そういう関係性の人々が何人いるのか？それをフト考えたら、あれ？僕、今は全くいてないやって気づいたからこそ、グッときたってことだから、お月様に聴きましたお月様はね。勿論のこと。大丈夫。大丈夫だよ。って言いましたとさおしまい本日の生き塾ブログは、この世との繋がり直し←こちら私らしく自分らしくのジレンマに陥ってらっしゃる方々へのご参考です。良かったらご覧ください素敵な夜を。ココロテラスつむらけんじ
14Jul
- 前提
  こんばんはまあ体調悪くって悪くってくれぐれも皆さまはご留意くださいね本日は、前提のお話です。前提を見直す。その前提を疑ってみる。その前提を認めていく。そして、その前提に甘んじない。引っ張られない。それはあくまでも、自分のたった一部に過ぎないのだからメルマガこちら(本日21時に配信しました。)と、リンクした内容で、YouTubeです。良かったらご参考にして頂けたら嬉しい限りです素敵な休日をお過ごしください。ココロテラスつむらけんじ上記の内容なんかもお話しますよろしくお願いいたします。
11Jul
- 自身の中に入るには？
  自分が嫌だなー自分が嫌いだなー自分はいけてないなーなんて方に話を聞くと、「どんなところが嫌なんですか？」「どんなところ？うーん。暗くジメジメしていてネガティブなところかな。引っ込み思案だし(>_<)」なんて返ってきたりする。「なるほど、そうなんですね。」「では、何がそうさせるのですか？」と聞くと、「うーん」と大概は自分の中に根拠を探す沈黙がながく訪れる。で、暫くじっと待っていると、大概は、よくは分からないけれど、から始まり、昔こんな経験があったからとか、友だちや家族などからそう言われるからだとか、会社のみんなやクラスのみんなと比べてだとかが理由に上がる。突っ込みませんが(カウンセリングでの話ではありません。カウンセリングにおいては、100%指摘や指示をすることはありません。ラポールが出来て、ちょっと頑張ってみよう！なんて仰られて、互いに目標に向かっての合意が取れてはじめて、段階に合ったアドバイスや方法などは適宜させて頂いてます。)いやいや、それは出来事や状況の説明です。理由を聞いているわけではありません「いつの頃からかそうなんです。」も違いますつまり、何がそのような性格にさせたのでしょうね？をお伺いしているってこと。「親が厳しかったからなんです。」いやいやまたまた理由や事象ですか？違います何がそうさせたのか？をお伺いしているもしね。自分で自分が嫌だな〜なんて思ってらっしゃったとしたならば、嫌なところをご自身でピックアップされ、例えば、内気なところとかハッキリとモノが言えないところとか、そんなものが出てきたら、何がそうさせるのだろうか？とご自身に尋ねてみればいいです。内気や、ハッキリとモノが言えないなんて場合は、内気をやめて仮にハッキリとモノを言うことによって、場の空気を乱したくないや、注目を集めても裁くだけの自信がないや、キャラクターがそうだからそうしなければと思っているや、嫌われるのではないだろうかや、恥をかくのが怖いやらや、とにかく、自信がないなんてキーワードが浮かんできますで、今度も同じように、自信がないのは、何がそうさせているのだろうか？を自身の中に探していくと、大概は、責任を取りたくないっていう嫌なところが出てきますで、お次は、責任を取りたくないのは、何がそうさせているのか？って、また同じように自身の中に探していくと、だって、私はそんなキャラじゃないし、責任とるなんて、そんなめんどくさいことや、仮にそんな人がいても、自分はそうなりたいとか、素晴らしいだとか一切思わない。なんてのが出てきたならば、つまり、もう出てこないなんてところまで行ったなら内気でハッキリとモノが言えない自分がはじめて納得出来る。つまり、それに対して、根拠のない自信ってやつが出来るってこと(根拠のない自信はありません。つまり、このように、根拠がないと自信は表れない。隠れているから、根拠のないって、便宜上使っているだけ^_^)で、それをこのまま続けていきたいのか？それとも、そんな自分を変えたいのか？は、それから決めればいいもし仮に、やっぱりそんな自分を変えたいななんて思ったらば、先程の自身の中を探す過程で少しでも引っかかった要素を見直せばいい。例えば、責任感のある〇〇さんは素晴らしいとか、いつも笑顔で朗らかな〇〇さんは素敵だなとか、そうなりたい。ああなりたいなんて本気でそう思うなら、あとは、やり方を学び(真似び)、頑張ってやり続ければいいきっと、いつかは、思うような自分に必ずなれますから。何で何で何で何で？何で自分は？何で自分は？何で自分は？はたまた、何でお前は？何でお前は？何でお前は？これすると、白か黒つまり、二者択一のジャッジ(審判)しか出来なくなり、自分で自分を縛ってしまう。だから、内省化や、探索、自己洞察、自己理解、内的準拠枠の照合まあ、なんや小難しくてもいいけれど自身の内に内に入っていくのなら、何がそうさせているのだろう？って、自分の心の働きつまり、機能面にフォーカスをあてることそうすると、答えが比較的出やすいものですご参考まで。素敵な夜をお過ごしください本日の生き塾ブログは、抜け←こちらから溢れる暮らしから、手放す暮らしへココロテラスつむらけんじ◎ワンデイ講座募集中です。よろしくお願いいたします
10Jul
- 中原中也
  中原中也「汚れちまった悲しみに」汚れつちまつた悲しみに今日も小雪の降りかかる汚れつちまつた悲しみに今日も風さへ吹きすぎる汚れつちまつた悲しみはたとへば狐の革裘(かはごろも)汚れつちまつた悲しみは小雪のかかつてちぢこまる汚れつちまつた悲しみはなにのぞむなくねがふなく汚れつちまつた悲しみは倦怠(けだい)のうちに死を夢む汚れつちまつた悲しみにいたいたしくも怖気(おぢけ)づき汚れつちまつた悲しみになすところもなく日は暮れる……［山羊の歌より］「頑是ない歌」(がんぜないうた)→分別がない。あどけない。思へば遠く来たもんだ十二の冬のあの夕べ港の空に鳴り響いた汽笛の湯気は今いづこ雲の間に月はゐてそれな汽笛を耳にすると竦然(しようぜん)→慄然として身をすくめ月はその時空にゐたそれから何年経つたことか汽笛の湯気を茫然と眼で追ひかなしくなつてゐたあの頃の俺はいまいづこ今では女房子供持ち思へば遠く来たもんだ此の先まだまだ何時までか生きてゆくのであらうけど生きてゆくのであらうけど遠く経て来た日や夜のあんまりこんなにこひしゆてはなんだか自信が持てないよさりとて生きてゆく限り結局我ン張る僕の性質と思へばなんだか我ながらいたはしいよなものですよ考へてみればそれはまあ結局我ン張るのだとして昔恋しい時もあり　そしてどうにかやつてはゆくのでせう考へてみれば簡単だ畢竟(ひつきやう)→つまり意志の問題だなんとかやるより仕方もないやりさへすればよいのだと思ふけれどもそれもそれ十二の冬のあの夕べ港の空に鳴り響いた汽笛の湯気や今いづこ[在りし日の歌より］日々は実に無常に流れていくものだけど、思わず立ち止まってしまうのも、間違いなく私たち人間で、立ち止まった際、周りを見渡し答えを探し、更に自分の中にも答えを探したりもするけれど、結局探せず結局分からず。でも、なすところもなく日は暮れるし、港の空に鳴り響いた汽笛の湯気に想いを馳せても明日は来る。それで、いいんじゃないのかい本日の生き塾ブログは、やっぱ大事にしたいよね。言葉←こちらから良かったらご覧くださいね。言葉を伝え、受け取る意味を綴っています。素敵な夜を。ココロテラスつむらけんじ◎ワンデイ講座のご案内です。心理学に少しでもご興味あればご覧ください^_^私もそうでしたが、人生の羅針盤にもなり得ます。良かったら、下記リンクから。
09Jul
- 根を下ろすには
  こんばんは本日は、少し涼しいですね。私は今から旧知の元同僚と食事に向かいます会うのは約20年弱ぶりかな〜Facebookで繋がっていて、いつの間にか医療人になっていて、いつの間にか国際結婚していてだから名前も変わっていていつの間にかハーフのとても可愛らしいお子さんたちがいて大阪に学会？かなんかで来るとのことで、メシ行こうぜ〜って感じです。とても有意義な人生を送っているみたいに感じていました彼女のこの20年、とっても興味が湧いてきます。きっと、学べることや教わることも多いだろうし、自立した女性の幸せなんてのもじっくりと聴けるだろうしね仕事、プライベート、家庭などにおける人と人との関係性。僕らは誰かから学び教わる機会がとても多く、そのくせ、つまらない価値観や固定観念の為に学び教わる機会を自ら閉ざしてしまうこともこれまたとても多いもの。繋がる相手が順調で前向きな相手だけとは限らないし、人生が順風満帆な人々だけとは限らない。でも、失敗や、挫折や上手くいかないことや、嫌なことや不快なことから学べるってこともきっときっと沢山あり、人は怖いものやめんどくさいものって、極端にレッテルを貼る必要なんて全くなく、レッテル貼るほど生きてないそんなことより、最も怖く見つめていかないといけないのは、自分の心根というものであり、その心根を開いてくれるのもやっぱり人によってなんよね根を下ろすには、まだまた早ないかい彼女の人生から学びを得てきます素敵な夜をお過ごしください。本日の生き塾ブログは、リ・スタート←こちら良かったら、ご参考まで。ココロテラスつむらけんじ
08Jul
- ありのまま（保存版）
  おはようございます自分の周りの人たちや、自分以外のよく似た人たちは、どんどんどんどん先に行っているし、どんどんどんどん変わっていってるし、どんどんどんどん成長しているし、どんどんどんどん輝いているし、どんどんどんどん良くなっているし、それに比べて私は…ふむふむどこが？エッどこがって？そりゃあ皆んな明るい表情だし、そりゃあ皆んな活発に行動してるし、ふむふむじゃあ同じようにしたら？でも、私も私なりに同じようにやったけど、努力したけどダメだったのやっぱり私はダメで、皆んなと同じように出来ないのふむふむ同じようにって何をするの？エッやっぱり沢山本を読むとか、やっぱり沢山講座に行くとか、やっぱり沢山の人と話すとか、やっぱり勉強を毎日続けるってことかな？ふむふむじゃあやればそれが出来ないから悩んでいるんじゃないの全然あなたは分かってくれないのねどうせ、私のことなんて誰も分かってくれないのよこんなに辛く悲しいのに。ふむふむそこは分かるよ辛く悲しいのは、やれないのではなく、やらないってことをね。よく、最近はインスタ、ちょい前はFacebookにアメブロなんかのフォロワー数とかいいね数とかを気にしながら同じようなタイプや環境の人と比較しながら勝手に^_^競争しながら、一喜一憂したりする人や、その比較している人の記事の内容なんかを見て、これまた、自分よりも凄いし、とてもじゃないけど自分よりも前に先にもいっているし、離される一方だからやっぱり自分はダメなんだって言う人がいらっしゃったりする。で、そんな人は、必ず、同じようにしんどそうな方々を探し、同じような悲しみや苦しみを共有し、一時的な安心を得たりする。いいと思いますよ。そんな想いを共有するのであればね。でも、共有していたはずの自分からしたら同じくらいのレベル？の人が、ある日突然に、これまた自分よりも先に、前にいったように感じ、輝き出したように見えたらどうでしょう？また、同じことを繰り返す。で、また同じようなタイプの人を探す。で、前に、先に行ったと思っている人に対し、更に焦りや自分はダメだのレッテルが強くなってしまったり、羨望が動機となり、自分もよーし、あの人みたいに頑張ろう！なんてのがあるのならまだしも、下手したら、その人の小さな穴をなんとか探して、見つけようとしたり、足を引っ掛けるまではいかなくとも、つまずけ、転べなんて心の底で思っちゃう。素直に称賛したりすることがなかなか出来なくって、そんな自分も大嫌いってなる。自分自分に気づいてますか？この一連の流れは、人間であれば、誰しもにあって然るべきもの良い悪いじゃなく、あって当たり前でも、そこに甘んじ、ぐるぐるする人と、そこからいち早く脱出し、それこそ先に、前に行く人がいる。この差って何？私は思います。そんなに自分を過信しないってことよく、逆を言う人がいる。例えば、そのまんまのあなたでいいのだから。ってね。確かにその通りです。僕たちは、ありのまま、そのまんまでいいのです。ただ、意味が違う。捉え方が全然違う。ありのまま、そのまんまってのは、状況や状態を指すものではなく、存在性や本質を表すもの。つまり、どんな人間も、ありのまま、そのまんまで良いということ。でも、状況や状態は自分で変えていかないと仕方がなく、ありのまま、そのまんまではなく、ありのまま、そのまんまって存在を維持し、高めていく日々が必ず必要だってこと。そこに気づけるかどうかだねそこで出てくるのが、先ほどの過信。私たちは大した人間だって、誰しもが思っている。間違いなく思っている嘘やん！私は何にもないし、自信もないし、バカやしアホやし何が大した人間だって思っているって？全然違うわ！はい立派に自分は大した人間だって言ってますねだって、自分のことをよく分かってらっしゃる。何にもない。自信もない。バカアホそれを本当に思っているのなら、何故、誰かと比較する？違うでしょ。比較するのは、自分は素晴らしい人間だ。こんははずじゃないんだ。って思っているからでしょなら、グチグチ言わんと、人様と比較なんかせんと、自分で自分のことだけをやればいいだって、これもまた、僕たちは、皆んな、自分はもっと素晴らしい人間で、もっともっと輝ける存在だってことを知っているから何故、人は怒る？何故、モンスタークレーマーになる？めっちゃ個人的には嫌いやけど、何故、イジメをする？自分が素晴らしいって思っているけど、その基準が他者にあるから(評価という)だからでしょ。だから、ありのまま、そのまんまって、口あたりの良い言葉だけを拠り所に生きてしまうと、ややこしいことになる。それは、方法論ではありません。あくまでも、存在性。方法論は別。存在性は、否定せず、自らを落とすことも必要なく、自分は素晴らしいって、自分で誰もが思っているのものなんだから、そのまんま思ってあげればいい。でも、方法論は別。方法論とは、経験値や行動値から得られ、自分で体得していくもの。だから、すり替えてはダメ。方法論を今までやってこなかったのなら、やればいい。だから、やりたければやったら？に繋がり、その根底には、方法論を知らないだけだから、自分の存在性とは別の視点であり、方法論を知らないだけなんだから、過信をし過ぎず、自分はまだまだなんだから、地道に、自分のことだけを、自分の足元だけをしっかりと見て、着実に少しずつ進もうって思えばよい。運動会の50メートル走隣のヨシコちゃんはライバルです。よ〜いドンヨシコちゃんは遥か先、もう、ゴールに着きそうです。アッこけたしめしめって思い追い越すか？わっ、ヨシコちゃん大丈夫って止まって助けるか？ほとんどの人は助けるはず。で、そこをよーく考えてみて〜ヨシコちゃんって子が、元々、走るの速いが評判の子なら助けずに抜かすって子が増える。また、ヨシコちゃんが自分と元々同じくらいのタイムの子であれば、助けるって子が増える。で、ヨシコちゃん、実は陰で猛特訓していて、でも、自分は何にもそれに気づかないから、当然、かけっこしても、自分が勝つ！なんて思っていて、（自分より走りの能力は下と思っている。)遥か先にプッチンされて、ゴール手前で転んだら、多分、助けるって人は増える。負けたことを認められず、助けることによって、負けたって事実を消そうとする。でも、ヨシコちゃんは、あなたに勝つ為に陰で猛特訓していたって他の友だちに聞いたとしたら？何よか何よってなる。人間なんて、「そんなもの。」「そんなもの」でも素晴らしい。と想いたくないから、(本当は、「そんなもの」だから素晴らしいんだけどね)「そんなもの」を認める為に、「そんなもの」をより高めていくしかない。つまり、かけっこのレーンの横には誰もいなくて、自分一人だけのレーンがあるだけのことで、「そんなもの」を「そんなもの」としての存在性自体をただただ認めていく為には、やっぱり、かけっこの練習せんとね。それは、速く走ることじゃありません。前に、先に、進むことそれをいつも元に戻しているのはだーれだお前や〜繰り返しときますよ。存在と方法を別に考えましょう。だって、僕たちは、そのまんま、ありのままでいいんです。でも、そこを拠り所にするから過信が生まれ、自分を上げすぎて、逆に言えば、甘やかすつまり、甘えたら何とかなる人を探すっていう、め〜ちゃ嫌な狡い自分と向かいあわざるを得ない。でも、それをしている内は、進んだ感を自分では得られない。やらない理由を大切なありのままそのまんまの自分という存在性に求めてはいけない。自分を穢すことになりますよ。棲み分けて定義してみて自分の素晴らしさを真に感じたいのならね。朝から長いわ素敵な一日をお過ごしくださいね自分なりに生きればいい。僕たちは、皆んなただただシンプルに素晴らしいのだから。本日の生き塾ブロググッ←こちらサイバーエージェントさん(Ameba)から特別オファーなるものを頂戴したのでこちらに出品しましたまだ、なんじゃらかんじゃら多少いじりますけど、よろしくお願いいたします自分の素晴らしさ、多少なりとも感じて頂ける講座かなココロテラスつむらけんじ
06Jul
- 嬉々楽々 2
  こんばんは本日は兵庫県西宮市の夙川ってところでキャリアコンサルティング技能士２級実技直前講座を行いに伺いました夙川って、関西の住みたい街ランキングにいつも上位ランキングされる閑静な住宅街。(読みはしゅくがわ)夙川は、春になると夙川公園という桜の名所があり、沢山のお花見の人々で賑わいます。私は南部にずっと暮らしていますからなかなかこの地域のような北側には馴染みがないのですが、とても素敵な街でしたコンサルテーションしている社労士さんの新しいオフィスで、その方、元々は私の直前講座に来て頂いて、1発合格された方です様々な資格取得に励まれて、全て実務に有益に活かされている歳はかなり下ですがとても尊敬出来る努力家で、明確で明快なビジョンをお持ちのクレバーな方です私の講座に来て頂いた時から、いつか一緒に何かやりましょうよってお話ししていて、やっと形になりました嬉しいことが今日も続きます引き続き、キャリアの講座をあと数回と、又、何がしかの講座を定期的にこちらで催したいと思います。神戸から30分、大阪から15分。立地もいいしねいつもは大阪梅田で行なっていますが、たまに環境変えてみるのも実にいいもんですねホントありがたい話です。これからの世の中は、そんな横の繋がりが、極めて重要になってきていて、縦の社会は一部にしかもう残らない。だから、個々が自分の能力を常に磨いていくってことが、マストだと私は感じています私に出来ることは何があるのだろうか？いつもいつも、見直していかないとね素敵な日曜日をお過ごしください本日の生き塾ブログは、傾聴←こちらです。ご参考までココロテラス津村健司◎ココロテラスホームページ
05Jul
- 嬉々楽々
  こんばんは昨夜、とても嬉しいお知らせがあり、ハッピーちゃんな気持ちです。頑張る。顔晴る。僕はそんな姿を見るのが幸せで、僕はそんな姿に感動し、僕はそんな人が大好きです。そして又、僕はそんな人から多くを学び、僕はその学びを自らのギフトとし、僕はそのギフトを行動や行為に移し、僕は僕自身を成長させていく。努力や頑張るってくさいもの？いいえ、そいつはとてつもなく芳しいもので、その芳しさが又、自分だけの為じゃなく、誰かの役に立ったりもする。〇〇〇さん。ありがとう僕はいつもいつもこんな時、この仕事を選んで良かったな〜ってしみじみ自分を認めることが出来得ます。ありがとう頑張って！！ってことで本日の生き塾ブログは、学習力←こちらです。良かったらご覧くだされば嬉しい限りです。素敵な週末をお過ごしくださいココロテラス津村健司ココロテラスホームページ
04Jul
- 語
  こんばんは前から書いていますが、私は副業でネーミングの仕事も承っています今、3件くらいを承っていて、日々、ふとイメージが浮かんだ言葉たちをスマホに留め、ご報告時にそれを精査し、送りやりとりをし、仕上げていきます。実に様々な業種や会社さんやがあり、大変ですけど、イメージがあんまり枯渇しないので愉しいです。で、たまに、外国の方からご依頼があり、旧い日本の言葉を辞書やネットを駆使して検索したりをします今も丁度、外国の方からのご依頼が一件。侘び寂びに関連するワードを調べたりしているのですが、日本語って、実に綺麗ですよね〜改めて思います。華や麗や趣やたった一文字だけで、何千語でくどくどと説明しなくても我々は豊かなイメージを大きく想起することが出来る(まあ、元は中国からですが)このイメージ力って、やはり、私たち日本人のスキルだと思うんですね。心理学におけるロジャーズやユングなんてバリバリの西洋人じゃないですかでも、何故、西洋の文化に根差した学問が日本に定着していったかと考えると、彼らが東洋に傾倒したって背景はありますが、受け入れて根づかしたのは河合隼雄先生や畠瀬先生や友田不二男先生や伊藤博先生や著作に触れたことはなく私が知らない偉大な先生たちが持つ日本人の心や気質からくる解釈だと思います。なんか、古き素敵な日本語に触れて、改めて日本に生まれ日本に暮らしている私だからこそってのがついさっき感じられてね文化や歴史から学ぶことも多いけど、私たち日本人の持つ共感性や共感力やそれは、今も昔も変わらなく、だから、文化、歴史となっていくなーんて思うと、私たちは、この、素晴らしく素敵な心を持つ国民として、もっと胸を張って生きれば良いって思いました(危ないナショナリズムではありません。念のため)だから、既得権のエゲツない主張や、一部で見られる排他や、排斥や、そんなものに関わらず、耳を傾けず、もっと、調和や慮りやに長けて生きていきたいなってホント思うのですこれ言い出したら、戦争論とかに発展しますからあんまりやめときますが、根底に流れる私たちの穏やかで思慮深き趣を持つ心根なんてものを、もっともっと見直したいと思います今日は、日記帳素敵な夜を。ココロテラス津村健司
03Jul
- 質問力
  こんばんは本日は、YouTubeと生き塾ブログにおいて、「質問力」についてお話しさせて頂いています。質問の仕方によって、内省化の方向が変わってくる。自責とか他責とか、凹んだり、自信をなくしたり、開き直ったり折角取り組んだことが継続出来なかったり自分への質問の仕方を少し変えるだけで、その後の展開は変わっていきます。そんな内容です良かったら、ご覧頂けると嬉しい限りです。素敵な夜をお過ごしください生き塾ブログ(質問力)←こちら新講座◎ワンディ心理学講座◎キャリアコンサルティング技能士２級実技特別講座よろしくお願いいたします。ありがとうございます。ココロテラス津村健司
02Jul
- 威風堂々
  こんばんは早朝から降り出した激しく冷たい雨。一羽の漆黒のカラスが何かに挑むように鋭利な鉄柱の先端で佇んでいます。威風堂々私たちもそうありたいものですねともすれば、何もやましいことは無いのにビクついたり、公明正大にやっていても穿った見方をされてしまったり、正直に生きていたとしても嘘つきだと言われたり、そんな怖れが心を乱す。でも、威風堂々と生きれば良い。カラスはカラスとして生きていて、人は人として生きている。忌み嫌われがちなカラスですが、彼らは正直に生きていて、だから、高度な知能やコミュニケーションを獲得し、仲間を守り、自らを守る。小賢しさもスキルのうち。狡さも智慧のうち。それらが全てとは言わないが、大切な自分の一部だとしたならば？下を向くことなく、目線をしっかりと真正面に向けて、威風堂々と生きてやれそう私は思います。梅雨でジメジメしていますね皆さんがご機嫌麗しいことをなかなか変えたいな(ToT)って思っても変えられるない性格ってやつ^_^ちょっと、見方を変えてみませんか？本日の生き塾ブログは、性格←こちらお知らせ◎ワンディ心理学講座のご案内です。◎キャリアコンサルティング技能士２級実技特別講座のご案内です。新講座。よろしくお願いいたします。ココロテラス津村健司