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さて本日のテーマは

眼に入ってるけど入ってないってどういうこと？

  脳の特徴を利用しない手はない！

脳ってすごくて。

私たちは起きている間中、

何かしらを常に見て、きいているよね。

でもすべては覚えてない。

それは脳が勝手に

必要な情報かそうでないかを取捨選択してるから。

じゃあ

必要かどうかの判断基準は？

それはあなたの興味関心ごとだったり

信念価値観、

無意識下で抱いている気持ちだったり

 

  脳のスコトーマとは

RAS「Reticular Activating System」

日本語では脳幹網様体賦活系（のうかんもうようたいふかつけい）

という脳機能の1つ。

このRASが取捨選択をしている。

だからRASに引っ掛かるようにするには、

一言で言ってしまえば

大きく感情が揺れること

をするといい。

さらに言えば、

トレーニングのように

きつい、苦しい、しんどい、

といった負の感情ではなく、

たのしい、ワクワクする、ドキドキする、

などの正の感情とすること。

感情が揺さぶられていないもの

無関心なもの、コト、には

RASは不要とみなしてしまうから。

この不要とみなされたものたちが

本人にとってのスコトーマ（盲点）となる。

だから、

新しい世界の扉を開きたいのなら、、、

スコトーマをはずせばいい

それだけ！

 

  コンタクトとめがね

で、最近その

おもしろい例えを見つけてしまって。

花粉症で春時期はいつもめがねになるのね。

で、今年ももちろんめがねで過ごしたの。

でさ、

めがねしてお風呂には入らないじゃん？

でも

コンタクトしてたら私はしたまま入るの。

で、花粉もだいぶあけてきたから

コンタクトに切り替えたまさに1日目、

そのままお風呂に入ったら

まぁびっくり。

毎日お風呂掃除してるから

なんにも気にしてなかったのだけれど、

細かいところ、

隅とか

端とか

めっちゃ汚かったの！！

自分でびっくり！

恥ずかしいやら

汚いやら

その中でお風呂に入ってたのかと思うと、、、

瞬間掃除しましたよね笑

何が言いたいのかというと、

これって物理的スコトーマじゃん　てこと

見てるんだけど、

見えてない。

まさにそんな状態だったよね。

めがねのときのお風呂場って。

 

  めがねをかけるようにスコトーマをはずそう

見てるんだけど

見えてない。

それを物理でいうなら、

めがねをかけてない状態と

めがねをかけた状態。

それを、

脳は日々やってくれてる。

勝手に

必要なもの

不要なもの

一時保管するもの

に分けて

私たちを暮らしやすくしてくれてる。

その脳の構造を利用して、

見たいものを見られるように。

めがねをかけるように、

カンタンに変えることはできるよ✨

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ゴール(目的)が大事な理由

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さて本日のテーマは

ゴール(目的)が大事な理由

 なんのためにやっているのか、に尽きる

自分はなんのためにこれをやっているのか分からない

こんなときはたいてい行動が止まっているとき。

だからなんのため、が大事。

仕事をやらされているとき、

パフォーマンスは最高潮に悪い。

かといって、

仕事だからやる

という目的であっても

そのパフォーマンスはよくはない。

なぜか。

それが自分にどういいのか、

それをやると自分はどうなれるのか、

自分のゴールにどう関わってくるのか、

これらを本人が理解し納得していないと

その行動に対する結果やその質はより良いものにはならない。

だから、私はなんのためにこれをやっているのか

を自分自身でしっかりと結び付けて行動することで

高パフォーマンスが発揮される。

 高パフォーマンス発揮できる

なぜ高パフォーマンスが発揮されるのか。

体感でわかるかと思うけど、

自分の好きなこと、

例えば

ゲームだったり

漫画を読むことだったり

は一晩中でも

一日中でも

あっという間に時間は過ぎ去る。

これは

好きなこと

だから

自分がしたくてしてることだから。

逆に

やらされていると思っていること、

例えば

宿題だったり

仕事だったり

家事だったり。

やりたくないけどやらなきゃいけないことは、

時間が長く感じるし

質も悪い。

そもそもかかる時間も総じて長くなる。

気持ちが乗らない。

ってこういうことだよね。

これがやらされごと。

実際の実験で、

やりたくてやることと

やらされる/やらなきゃならない　でやることでは、

自発的な努力による生産性として、

実に756倍差の利益率だという結果もある。

これほどまでの差がでるって知ってた？

知ってたら使わない手はないと思うんだよね。

どうやったら

やりたい

に変わるのか！

やりたい！に変わったら

苦なく

たのしく

それを実行できるんだから。

 同じ目標でもそこに意志が入ると変わる

クライアントの方で、

目標とその目的を書いてもらったのね。

目標は〇〇賞をとる！

で、

目的が、どうせやるなら賞をとりたい

だったんだけど、

よくよく聞いてみると、

その賞を獲りたいのは

周りや上司がそう言っているから

っていう、

空気にこたえてのものだったの。

これで目標達成の行動に身が入ると思う？

思わないよね。

外から見るとカンタンにわかってしまうことでも、

実際自分のことになるとわからなかったりする。

これはだれでもそう。

だから、コーチなりメンターなり、

ここ、こうなってるよ！

本当はどうしたいんだっけ？

と問いをくれる人につく。

今回の話でいうと、

そこを理解してもらって

もう一度じっくり自分を見つめてもらったら、、、

あら不思議。

目標は変わらずだったのに、

目的が自分事になっただけで、

そのときに抱えていた課題も、

小さく感じられて

できそうです！

となった。

この、できそう！が大切。

できそう！

自分にもできそう！

できるかも！

こうしたらいけそう！

こんなちょっとの感覚が、

自分を行動させてくれるきっかけになるから。

目標と目的がゴールにつながるからこそ、

今の課題に対しての向き合い方も変わってくる。

すべてはゴールとその目的から。

覚えておいてね！

 ゴールに関係するかが判断基準

さて、

これはどんなことにも通づるから、

こんな簡単なこと自分でわかるよ

という方も、

もっと抽象度を上げていったり、

人生変わるほどのゴールを目指しているときなどは

わからなくなったりする。

だから、

アメリカのトップの人たちは

カウンセラーをつけているし、

コーチやメンターに支持している。

自分の未来のためにね。

全ての選択の判断基準は

ゴールと関係があるか？

だけれど、

ひとりではそれが見えなくなることもある。

だから、コーチをつける。

人から教わることはなんにも恥ずかしいことではなく、

自分が最高のパフォーマンスを発揮するために

できうることをすべて行うという

意志の表れでしかない。

ひとりだったら

たどり着かない、

もしくは何十年もかかることを

最短で叶えたいから

コーチをつける。

ただそれだけの話だよね。

あなたも心の底から叶えたいことがあって

今なにかの課題で足踏みしているなら、

取り入れてみるいい機会だよね！

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マウントを取りにかかられたときの対処法

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さて本日のテーマは

マウントを取りにかかられたときの対処法

 知ってほしいってだけじゃ伝わらない

これは私の体験談ね。

今まではリアルでのご提供しかしてこなかったのだけれど、

もっと多くの人に知ってもらって

体験してもらって

別人級に変革してもらうことが

あなたのゴールなんじゃないの⁉

といわれってはっとした。

なので、

いろんなところに片っ端から登録して、

無料モニター募集のページにも掲載した。

ことが間違いだったのだろうか。。。

 セッションしてほしい！て人が逆にセールスの機会伺ってくる

お問合せはジャンジャンきたので、

お一人づつお話をしていった。

そもそも

学びに来てます

って人は受ける姿勢が整ってる。

そうじゃない人は

だいたいゲームを仕掛けてくる。

それは一目瞭然で、

何がしたいのかも画面が移った瞬間分かっちゃう。

セッション受けたいですって問合せなのに笑

ゲーム仕掛けてくるなら慣れてるけれど、

逆にセールスの機会をうかがっている人に遭遇した。

これにはびっくりとともに、逆に感心すらしてしまった。

価値提供が何より大事、といいながら、

人のふんどしで取り込もうとするその気概。

 なんでもありの世界を知る

なんでもありだな、と思った。

慣れていない人だったらそのままからめとられてしまうかもしれない。

だって、

やることなすことすべてにもっともなダメ出しをし、

いかに自分ができてるかということを話してくる。

いやいやいや、

ここ、

あなたのターン、ないですから。

て感じですが、

人のために何かしたい、

力になりたい、

何かできることを、

と一生懸命にもがいてがんばっている人、

人のサポートをすることを仕事にしたい！て方は

そもそも素直で従順な方が多いから、

ダメだしされたらそのまま受け取ってしまう可能性も高いだろうな、

と思ったので、ここに書いています。

だって、そんな人のカモになんてなってほしくないから！

そんな人のこと真に受ける必要ないし、

そんな人の言葉でエフィカシー下げる必要もない。

 ゲームに乗らない方法

そもそものところだけど、

セルフイメージ高くもって！

それだけでも対処できるから。

どうやって高く持てばいいの？

高くすればいいの？

て方は私に連絡ちょうだい！

一緒に最短で高めよう！

次にスキル。

スキルだけではどうにもならないことばかりだから、

第一はセルフイメージなのね。

そのうえでスキルを使えれば怖いものなし！

てことで、あったらいいよね。

いろんなゲームがあって、

それぞれの対処法があるけど、

バクっと一言でいえば、

相手が求めている反応をしない

ってこと。

だいたいが、

おどおどしたり

自信なさげになったり

顔色を伺うような反応をしてきたら

しめた！とばかりにゲームが開始されるから、

どんなことを言われても平静に対応すること。

世間で

弱みを見せるな、

平静を装え、

堂々と毅然とした態度でいろ、

と言われるのは、こういう時の防衛として、

が発端なのかもしれないね。

ということで、、、

みんなも乗っかられない、取り込まれないように

セルフイメージ高くもって

ゴールだけを見て突き進んでいこう！

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それ、本気で目指してる！？

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さて本日のテーマは

それ、本気で目指してる！？

 できない、わからない、でほんとにいいの？

今のこの状態がやなんです。

このまま老いて死んでゆくと思うと我慢ならないんです。

毎日つまらないと思って生きていくのもうやめたいんです。

このようなことを多くの方がおっしゃっているのを伺ってきました。

そしてみなさんお話を進めていくと行きつくのが、

できないんです。

わかりません。

ていって、手放してしまう。

なんなら、

だから答えをもらいにきてるんですけど、風。

まるで他人に責任があるかのようにおっしゃる。

本当にそうなの？？

自分の未来、そんな簡単に手放しちゃっていいの！？

そんな軽いものなの？？

そんなはずないよね。

そこだけは手放しちゃダメ。

できないんです。

わからないです。

は自分の人生手放してるのと一緒だよ。

あなたはそれでいいの？

 そう言っているうちは変わりたくない証拠

では、なぜ

わかりません。

できません。

と言ってしまうのか。

それは一言で言ってしまえば、

今の状態でも生きていけてる現実を変えたくない

ただそれだけ。

その潜在意識に、

変わりたい！

抜けだしたい！

という意識が負けちゃってるだけ。

メリットデメリットを無意識に図っていて、

知らない未知の世界へ行く怖さと

今の現状で我慢することを天秤にかけたとき、

今の現状の方に想いが乗ってるだけ。

なぜか。

人間は知らないもの、分からないものに対する恐怖心が強いから。

分からないものを分からないままにしておけない。

だから分かったつもりになるし、

原因不明の病状をストレスとひとくくりにするし、

なんなら

ただの状態に対して「鬱」という名前をつけてラベリングする。

知ったつもりになったり、

枠に収めることで、

安心するから。

ただそれだけ。

 何も行動していない現実

冒頭のその人たちは

そこから抜け出すために何をしているかというと…

なーんにもしてないんです。

何か始めるでもなく、

何か行動するでもなく、

何か変えるでもなく、

ほんとーに、なんにも変えてない。

ただただ、思っているだけ。

あれやってみたい。

これやってみようかな。

は思いつくのに、行動できない。

なぜか。

でも、だってちゃんが発動するから。

今を変えたいけど、

変える先は経験したことのない世界＝怖い

と無意識で感じているから、

でも、だってちゃんを発動させて

そっちへ行かなくていい理由をつくりだす。

だから言ってるばかりで

何も行動しない。

だから

何も変わらない。

という状況に陥っているんですね。

 本当に変えたいなら何かしら動いてるって！

では、どうしたらいいか。

そこを認めたうえで、

私はどうしたいの？を再度問う。

これだけ。

本当に変えたいと本気で思っているなら、

何かしら行動してる。

行動してないのは、

現状が結局は居心地いいんだよ。

だったらそのままそこにいてもいいんじゃない？

それを許してあげたら

サクッと変えたいほうへの行動ができちゃうかもよ！

それでも堂々巡りだな～と感じる人は、、、

人の話や意見を素直に聞ける態勢を整えたらいいかもね

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目的のために意図的にできてること、おしえて～

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さて本日のテーマは

どれだけ意図的を増やせるか

についてお届け♡

 意識できてるだけで変化が起きる

普段何気なくやっていること、ありませんか？

やったほうがよくてやってるんだけど、

いつも通りが続いていませんか？

それ、めっちゃもったいないです！

習慣化できてることは素晴らしいんです！！

なのに、

習慣できてるからこそ

慣れ

が勃発してしまっている。

結果、

得たいものが100％の状態で得られていないかもしれません。

 RASを意図的に働かせられる

RAS（ラス）ってご存じですか？

これは「Reticular Activating System」の略で​​、

脳幹網様体賦活系（のうかんもうようたいふかつけい）という脳の働きの一種なんだけど、

かんたんに言うと、

私たちは

見たいものを

見たいように

見ている

ってこと。

事実も

あるものも

たった一つだけれど、

視界に入ったものをすべて記憶するには

それはそれは膨大な量になってしまうから、

脳が勝手に必要な情報を取捨選択してくれてる。

この取捨選択している脳の機能がRAS。

じゃあ、どう取捨選択しているのか、というと、

本人が興味関心があることを自動処理してくれるの。

すごくない？

だから、

夢、目標、目的があるなら

意図的にそれにつながることをする必要がある。

さらに、

習慣化できてきたら、

その負荷を少しづつあげてあげることで、

意識にのぼり続けられるってわけ。

 決めて実行する

筋トレをイメージするとわかりやすいと思うんだけど、

負荷をかけているところに意識を集中することで

より効果を発揮できる。

10回が難なくこなせるようになったら

回数を増やしていく。

30キロが難なく上がるようになったら

重量を増やしていく。

って、みんなやるよね。

これって、

より負荷をかけることで

効果が期待できるし、

そのほうが

目標に近づくって思うから

やるんだよね。

意識も同じ。

慣れは成長しない。

成長しないばかりか

現状維持もしない。

慣れや惰性で続いているものは

衰退してしまっている証拠。

だって時は流れているし

時とともに世間は成長し続けているから。

受講生とセッションをしていると、

毎回何かしらの対策として

何をしていくのか

って話になる。

で、先日

「身体を休めるためにお風呂に入る」

って決めた受講生。

これって当たり前なんだけれど

決して当たり前じゃない。

なぜか。

「意識」

してるから。

実際、意識して入ったら

翌日の体調の良さを実感　したんだって。

そういうことなんです

 意識して引き寄せが叶う

だから、言う。

達成したいことがあるなら、

どんな小さな生活の一部のことでも

どうゴールとつながるか考えてみて。

結び付けられたら

それをする目的も意図もできるわけだから、

それを意識してやればいいだけ。

ね、

かんたんでしょ♡

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