こんにちは。fukurouhahaです。
ご訪問ありがとうございます。
本日、2度目の更新です。
今年から少しでも筋肉をつけようと始めた筋トレ。
そして、筋トレに加えてプロテインも飲んでみようと購入してみました。
タマちゃんショップの
タンパクオトメ です。
このデザインがなんとも言えない可愛さがあります☆
感動するような美味しさではないけれど、続ける事が出来る味で良かったって言うのが正直な感想です。
不味くて飲むのが苦痛だと続かないから、ココいちばん大事!!
わたしは、牛乳が苦手で飲めないから水で割っています。牛乳で割ると美味しいかもしれません♪
そしてひとつ、
先に粉を入れてから水を入れるとまったく溶けませんでした…。
水を入れてから粉を入れるとちゃんと溶けます!
栄養面でも飲む事にメリットがありそうなので毎日続けよっと!
そして、
筋トレは以前金スマで紹介していて本を購入。
「はじめてのやせ筋トレ」
去年12月に本を購入して熟読。
やり方をマスターして、今年から真面目に続けています。
どれだけ効果があるか分からないけれど、
「継続は力なり」を信じてがんばっています。
しっかり、太ももの内側が筋肉痛。。
結構歩くのがつらいです。
でも筋肉痛ってことはしっかり効果があるってことですよね??
しっかりがんばろ〜っと。
最後までお読み頂き、ありがとうございました!
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こなゆきコラーゲン
飲み始めてから肌の調子がいいような気がしてやめれません 笑。
毎朝コーヒーに入れて飲んでいます。
溶けやすくてダマなならないのでお気に入り。
骨盤ガードル
これは本当におすすめです。
今まで高いのを履いてたのは何だったんだろう…って後悔したほど。
ずっと履き続けています。
機能性、コスパ共に◎
BRUNOのランタン
出しっ放しにしていてもおしゃれなランタンが欲しくて購入。優しい明るさでインテリアにもなるので、ひとつ持っていると安心です。
過去記事→BRUNOインテリアにもなるランタン
サライウォーター
これからの時期に流行る胃腸炎対策に必需品。
何度もリピしています。
過去記事→何年もお世話になっている消臭除菌スプレー