˗ˏˋmakes me happy ˎˊ˗
心と身体のセルフケア
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ブレインコーチング
私らしく楽しんで
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カウンセラー&コーチ
セラピストのための講座
一社）はぐくみセラピスト協会代表
潜在能力開花スクール 主宰
セラピスト起業歴24年
４つの悩みを
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・家族に応援されながら
おうちで複業＆起業したい
生きかた
たった一度の人生
自分を幸せにする力をつけ
与える生きかたを楽しみたい
今日のテーマ
あなたに起こる『幸せ』の種類と順番
あなたは知っていましたか？
『幸せ♡』には
順序、ルールがあるんです♡
フランス料理店でも
コースですと
突き出し：アミューズ
前菜：オードブル
スープ
魚料理：ポワソン
口直し：ソルベ
肉料理：アントレ
デザート：デセール
コーヒーと小菓子：
カフェ・ブティフール
私は学生時代
フランス料理屋でアルバイトをしていました
↑余談です（笑）
こんな感じで
お料理が運ばれてきます
娘といただいた料理
なので
例えば
私が肉料理を
最初に食べたくても
順番に出てきます
知らないと
『この店にはお肉がない？』
『私には肉料理が出てこない？』
などと
カン違いしてしまうかも
しれません
知っていれば
一品一品があるからこそ
コースとしていただいた時に
至福で完璧♡
未知の世界の幸せ
が味わえます
おなじ様に
もうすぐ夢が叶う
という時でも
知らないと
『私には無理なのかも』
とモヤモヤしたり
諦めそうになっていたら
もったいないですよね
ぜひ知っておいてね
安心して
待っていたら大丈夫♡
『気分がいい』
『ここちいい』
『幸せ〜』
と感じる幸せの種類です
１：種類
幸せホルモンの種類は
なんと100以上
その代表が以下の3つです
聞いたことがある人も
多いのではないでしょうか？
・幸せホルモン代表・
⑴セロトニン
⑵オキシトシン
⑶ドーパミン
この３種類の幸せホルモンは
それぞれ
望みを叶える
得意分野があります
3つのホルモンの詳しいシェアは
また別の機会に
⑴セロトニンの幸せ
＝健康
⑵オキシトシンの幸せ
＝愛・パートナーシップ
⑶ドーパミンの幸せ
＝お金・富・成功・地位名誉
幸せには主に
この３種類が必要です
健康・愛・お金3つの幸せを
バランスよく持っている人は
とても少ないのです
なぜでしょう？
それは
幸せの種類によって
叶う順序があるからです
その順序を飛ばして
受け取りたくなると
幸せを感じにくくなります
２：叶う順番
⑴健康・セロトニン
↓
⑵愛・オキシトシン
↓
⑶お金・ドーパミン
健康や愛より先に
とにかくお金や地位が欲しい！
そうでなければ幸せでない
などと思っていると
・幸せを感じにくく
・心やカラダの不調和
を感じてしまいます
建物なら
基礎、土台が
⑴健康・セロトニン
⑵愛・オキシトシン
建物が
⑶お金・成功・仕事
ドーパミン
土台がしっかりしていれば
その上には
どんな建物も何階立てでも
しっかり立ちますよね
たった１度の私の人生
慌てず・焦らず・１つずつ
幸せを
味わい尽くしましょう
1人で不安なら
一緒に進もう♡
家族に1人
コミュニティーや会社に1人
コーチング技術をもち
大切な人を尊重しサポートできる
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