˗ˏˋmakes me happy ˎˊ˗
心と身体のセルフケア
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ブレインコーチング
私らしく楽しみ
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カウンセラー&コーチ
セラピストのためのスクール
一社）はぐくみセラピスト協会代表
潜在能力開花スクール 主宰
セラピスト起業歴24年
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今日のテーマ
『心配性』バイバイ！根本解決法（その１）
《ご相談》
まわりの人が気にしないような事まで
私は気になったり心配してしまいます。
心配性な自分を持て余しています。
どうしたらいいですか？
この様な相談は
本当に多いです。
も
ち
ろ
ん
そうなる理由は
１つではありませんが、
心配性の理由と根本解決
を2回でシェアするね
３つ子の魂百まで
という ことわざ
聞いたことはありますか？
私たちの意識のベース
が作られるのは
３歳までで８０％
６歳までで９０％
とも言われているの
はじめて知った時は
そんなの
記憶にないっつーの
とひとりツッコミました
イメージしてね
あなたは0歳から3歳までに
否定的な
・これしちゃダメ！
・あぶない！
という禁止ワードを
ことばを何回聞いたと思う？
なんと
なんと
約50,000回
多いっよね
50,000回の
NO！！
が潜在意識にインプットされて
３歳になる……
すると人は
・自分ってダメ人間？
・叱られないようにしなくちゃ
などなど
自己否定感
を味わいやすくなってしまう
本当は
キケンを回避できる為だから
子どもにとっては必要
でも
自分を守ることと引き換えに
・この世界はキケンがいっぱい
・安心・油断してはイケナイ
という不信感てんこ盛り
になってしまうケースもある
言いたいことは
人間の意識って普通に
ネガティブ思考
０歳〜３歳までの間に
ポジティブな言霊をたくさん浴びた方は
極めて極々少なくラッキー
普通はあなたを守るために
・道路に飛び出しちゃダメ
・あぶないからやめなさい
・あなたにはムリよ
などマイナス言葉のシャワーを
日々通常運転でみーんな浴びています
・自分を守るため
・安全確保のため
幼いときは
必要だった思考パターンが
大人になると
自分をしばり上手くいかない
思考パターンになっていく
なんて
皮肉な結果なの
・自分を上手く表現できない
・なかなか夢が叶わない
・人に本音が言えない
・こころのまま動けない
というお悩みは
３歳までに
インプットされた影響大
なので
・困っているのはあなた
なんだけれど
そういう訳で
・あなたのせいじゃないの
だから
大人になってからの
意識の掃除がとても大切
意識の掃除方法は
・自分の中のネガティブな思いを知り
・ポジティブに切り替えよう♡
と意識したら完了
シンプル
日々の暮らしで
自分自身と丁寧に向き合って
・私はどう思っている？
・本当はどうしたい？
ということに
意識を向けてみよう
自分の思考が
引き寄せる現実を決めている
っていうのが宇宙のルールだから
・この思考パターンは
もう必要ない
と感じたら
直ぐに手放す
（私は風船などを空に解き放つイメージ）
そんな風に
・クセにしたり
・定期的
していると
素直に自由にのびの〜び
してきます
次回は
さらにパワフルな解決法
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そろそろ本気だして
夢を叶えたい
私のことを
大好きになりたい♡
私らしい
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がんばっても
結果が出ない原因を
徹底研究・試行錯誤を
何度もくり返し
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