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先日、足湯をしたときの写真です
みんな、めいーっぱい、足指を広げています
開いてない足もありますが
これでも、開かせようとしているんです
３人いれば、これだけ違います
みなさんの足は、いかがでしょうか？
足は、身体を支えてくれる土台です
しっかり地に付けて立てなければいけません
足指が開かないことで不安定になったり
歩くときに、身体が左右にぶれたりします
それが、身体の歪みにつながります
また、足先の血流が悪くなってしまいます
足指を広げるだけでも、冷え改善につながります！
他にも、
内股気味だったり
浮き指だったり
土踏まずがなかったり
指が曲がっていたり
人それぞれ色々です
自分の足指を見て、もし変だなと思ったら
とりあえず、広げて回して動かしてみましょう
５本指靴下をはいて過ごすのもいいですね
それだけで、何か変化があるかもしれません
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