に行くとき
ヘビースモーカー
尿酸は細胞の新陳代謝が活発になると、
古い細胞の老廃物として作られるので
増加することになります。
例えば白血病になると、
白血球はどんどん作られ、
まだどんどん壊れてしまうので、
白血球の老廃物としての
尿酸が増加することになります。
したがって白血病の患者さんの
尿酸値は通常増加しています。
もちろんプリン体を多く含む
食べ物のとり過ぎも
高尿酸血症の原因となります。
プリン体を多く含む食品の代表はアルコール、
特にビールが知られています。
焼酎などの蒸留酒の方が
プリン体は少ないですがやはり
飲みすぎでは上がってしまいます。
食物では臓物はプリン体の塊ですので、
レバーなどはほどほどにしましょう
丸ごと食べる貝やシシャモ、
しらすなどにも多く含まれています。
枝豆もビールのつまみに最高なのですが
痛風持ちの人は控えましょう。
しかしながら尿酸が上昇する
原因で一番多いのは、実は食物よりも、
尿酸の腎臓からの排泄が低下すること
だというのがわかって来ました。
肥満、ストレス、喫煙は腎臓の
血液低下を招いて腎機能を低下させ、
痛風を起こしやすくなります。
夏の暑い日々に、ゴルフなどをやって
大量に汗をかいて脱水状態の時に
大量のビールと枝豆をとると、
腎臓から排泄は低下している上に、
急にプリン体が上昇するので、
翌日の明け方に痛い発作で
飛び起きる典型例となってしまいますよ。
ということで、昨日の外来には
ゴルフ＞ビール＞枝豆の
レッドカーペットに出したいくらいの
こてこての痛風発作さんが
５人も来てくれました。
私は今日から５日間のお盆休みに入ります。
くれぐれも、皆さん医者になど行かない
良いお盆休みを。
昨日、足をひきずって苦悶の表情で現れた
４０歳くらいの男性
診ただけでわかります。痛風だ。
その名の通り、風が当っただけでも
痛い病気のようでその痛さは経験した人
でないとわからないようです。
西洋では古くから知られている病気ですが、
日本で初めての痛風患者の報告は１００年程前で、
１９６０年以後急速に患者さんが増加、
現在では６０万人くらいと言われています。
昔はぜいたく病と言われ、美食家に
多かったようですが最近では食生活が
皆豊かになったせいか、
ごく一般的な病気になっています。
痛風は血液中の尿酸という物質
が増えることによって起きます。
尿酸は健康な時には血液に溶けた形
で存在していますが過剰に
増えてしまうと針状の結晶になって
体の様々な場所に沈着します。
特に関節に沈着した場合に激痛を
起こすことになります。
痛風は約７０％の人で足の親指
のつけ根が腫れて痛くなります。
それ以外にはひじやひざ、かかと、
足の親指以外の関節、くるぶしなどで
発作が起きます。約９０％が足の指の
関節付近で炎症が起きるので、
歩くのもしんどいことになるのです。
尿酸はプリン体という細胞の核
や染色体の成分である核酸の成分が
分解されできますが、プリン体が肝臓
で代謝されて尿酸になります。
それから尿酸は腎臓で排泄されるのです。
続く
私自身はすっぱくて、どうにも苦手なのですが、
昨今の健康ブームの中、
「毎日黒酢を飲んでいるんだけど、本当に体に良いものですか？」
と患者さんから聞かれることが非常に多くあります。
酢は今から１万年程前に酒が偶然発酵して
生まれたものだと言われ、塩と並んで
最も古い調味料だと言われています。
米を原料にした米酢、泡盛や焼酎を原料にするもろみ酢、
そして玄米を原料としたものが黒酢で、
黒酢はアミノ酸が他の酢と比べると非常に
豊富に含まれています。アミノ酸は体内で脂肪の
分解を促進するので、ダイエット効果がとても期待できます。
さらに酢に含まれている酢酸には
細胞内でエネルギーを作るクエン酸回路を
活発にする作用があります。すると、
エネルギーの原料の糖と脂肪が燃焼されるため
ダイエット効果が増強されるのです。
また、酢を飲むと体の血流が良くなり、
体温が上昇することも知られています。
それから体内がアルカリ性になり、
利尿効果も抜群なため、体のむくみも解消するようです。
また、肝臓の働きを高めることで二日酔い防止にもよいとか。
でもやっぱりすっぱくて。。。。
