こんにちは～
人口のたった６％しかいない
好奇心旺盛で行動的なのに繊細で感動屋の複雑な性格を紐解き、
もともと持っている能力を発揮させる研究家
時田ひさこです。
すでに、早々と、、、
土曜日の午前中に、、、
月曜日は台風が来るからお休みと決定する専門学校生がうれしそう。
うちのHSP長男は、
わたしとよく似ていて、
外食とかほとんどしません。
専門学校からまっすぐ家に帰ってきて
習ってきた技術を使って
パソコンで作業をし続けています。
おなかが減ると、
アジトから出てきます（笑）
「外食に興味ない」という話になり、
根掘り葉掘り聞いてみました。
外食する時間があったら、
家で簡単に食べる。
そして、なるべく多くの時間を作業に費やしたい。
その時間がもったいないから。
おお！
なんというわかりやすくHSP的な発言なんだ！！（笑）
なので、
土曜日から月曜日まで
家にこもって作業ができるなんていう予定は
パラダイスのようなんでしょうね
わかります。
わたしも、HSSという別の特性は入っていますが、
HSP特性も強いので。
やり始めると、止まらない。
ごはんとか、わりとどうでもいい。
「邁進」するのみ！
「没頭」するのみ！
というものすごく世間では理解してもらえなさそうな会話が楽しい我が家です（笑）
瞑想体験会の感想をいただきました。
ペンネーム（ よっしー ）さん
ＨＳＰ限定瞑想会に参加された理由はなんですか？
まず時田さんとお話してみたかったこと。
自分がHSP/HSSだという確認をしたかったこと。
そして、
できればやりたくない
けれど絶対必要なもの
だとも感じてい
自分にあった継続して続けられる瞑想法を教えていただきたかった
どの瞑想が好きでしたか？
どれもそれぞれ好きでしたが、
無になる瞑想は画期的でした。
瞑想というと「静」のイメージでしたが、
これは内側で「動」
イメージの中で忙しく動いている自分がいて
これって瞑想？とおかしくなりました（笑）
まだいまいち自分のものにできていないので
続けてみたいです。
誘導瞑想の最後に「自分に聞く」いくつかの質問がありました。
はい。聞こえました。
「あなたは あなたのままでいい」
豊かになるためには？
「あなたが 本当のあなたを生きること」
でした。
雑念がない状態は、ちらっとでも体感できましたか？
10秒瞑想の後に
振り返ると何も考えていなかった自分に気づきま
この瞑想は時間をわざわざつくらなくても
いつでもどこでもできるので私にぴったり。
これなら毎日続けられそうです！！
目線について教えていただいたことも
すごく気づきになりました。
雑念がないフラット状態を自由に作れたら、
今まで
考えること（ほぼマイナスに）
本当の自分自身ともっと繋がることができたなら
人のことは気にならなくなり
自分の本音の声に従うことで、
全ての答えはシンプルになり
真に自分が望む生き方ができるような気がします。
そして
もっと本来の自分の能力や個性を楽に表現していける気がし
無になる瞑想は画期的
と言っていただいていますが、
これは実は、
よっしーさんが無になりやすいアドバイスをしました。
このアドバイスは、
よっしーさんの許可をいただいていないので公表はできないのですが、
よっしーさんの丹田、第二チャクラ、潜在意識のあたりから
「どうしたらよっしーさんが無になれるか？」
を聞いた時に出てきたイメージでした。
それを、
よっしーさんには、
瞑想の二回目でやっていただきましたら、
「静」の瞑想ではなく、
「動」だったという印象だったのです。
決まり切ったセオリーはないんです。
瞑想はこうでなくちゃ！
というルールは、必要最低限です。
なぜなら、
HSPに必要なのは、
瞑想という形ではなく、
瞑想で手に入る脳の状態
だからです。
よっしーさんが次に瞑想をするときに、
今回せっせとやったことが生きてくると思います。
形はないです。
自由にやりましょう！
ではまたっ！！
雑念がない状態に自由自在に戻れる。
それは、
ＨＳＰやＨＳＰ／ＨＳＳにとって必須スキル！
|
この瞑想体験会で体験していただく瞑想は、 普通とはだいぶ違います。 HSPに必要なのは、 瞑想という形ではなく、 瞑想で手に入る脳の状態 だからです。
自己肯定感があがり、 自分の価値観に許可、許しが出て、
自分を信じ始めると、
「目標」「やりたいこと」はすぐにわかります！
それらを実現するのは、
丹田ＨＳＰ瞑想をやることがベースです
 この瞑想は、
ＨＳＰにとって、カギとなる大事な技術なんです。 瞑想したあとは、 本流講座についてもお話させていただきます。
ＨＳＰ／ＨＳＳの特性を研究しつづけている時田ならではの
現在の因った状況に対する的確な指南をいただき、 最終的にどうするか という決断を自分で気づかせてくれました。 ここ半年の修行の目的は 何か別にあるはず、と思っていたけど、 コレ（ＨＳＰ／ＨＳＳ）か！と。 とにかく、生き辛さの根元に出会えた喜びで一杯です。
ＨＳＰ／ＨＳＳはメンタルが始終アップダウンしています。 ⚫︎生きづらいと思ってる人 におすすめです。
メルマガにお問い合わせいただいております よろしければ、メルマガ登録してください
|
９月１０日（火）１０時～１２時（立川開催）余裕です
新宿での日曜開催
お申し込みは
本流講座については、
