こんにちは～
人口のたった６％しかいない
好奇心旺盛で行動的なのに繊細で感動屋の複雑な性格を紐解き、
もともと持っている能力を発揮させる研究家
時田ひさこです。
感想をいただきました。
ペンネーム（ けいこさん ）
ＨＳＰ限定瞑想会に参加された理由はなんですか？
瞑想で思考を遮断できる
というのが想像できなかったので、
どの瞑想が好きでしたか？
丹田瞑想
誘導瞑想の最後に「自分に聞く」いくつかの質問がありました。
質問内容をすぐに忘れてしまい、
それぞれ順番に
「わ～いわ～い」
「自分を知る」
「
雑念がない状態は、ちらっとでも体感できましたか？
丹田瞑想で一瞬だけ。
雑念がないフラット状態を自由に作れたら、
自分でコントロールできるというのは、
エネルギーの無駄遣いがなくなり、
（あとは何を目標にしたらいいかわかればいうことはない・・・）
その他ご自由にお書きください！
丹田瞑想で一瞬雑念がなくなった後に、
座布団の感触が気になり始めたりしました・・・。
雑念がない状態に慣れていないので、
これは、
少しづつ雑念のない時間が増えるように練習あるのみ？
１０秒瞑想はつい長くやってしまい、
これも練習あるのみ？
エネルギーの無駄遣いがなくなり、
はい、、
わたしたちＨＳＰにとって
大変無駄な時間は
「自己卑下」
「自己否定」
「凹んでいる時間」
です。
この時間、
体調も悪くなるし、
暴飲暴食したり、
逆にまったく食べなくなったりして、
体にもいいことないですし。
さらには、
マイナスのセルフイメージも強化してしまうので、
次の行動を狭めます。
「どうせ自分なんて、
なんにもできないんだから、
なにやったって駄目さ」
ってつぶやいたことはないですか？
わたしは、あります（笑）
なん百回も（笑）
この時間を
休息に充てていたら、
だいぶ休めただろうに、、（笑）
凹んでばかりの人生だったので、
随分と無駄にすり減らしてきてしまいました。
ではまたっ！！
雑念がない状態に自由自在に戻れる。
それは、
ＨＳＰやＨＳＰ／ＨＳＳにとって必須スキル！
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自己肯定感があがり、
自分の価値観に許可、許しが出て、
自分を信じ始めると、
「目標」「やりたいこと」はすぐにわかります！
それらを実現するのは、
丹田ＨＳＰ瞑想をやることがベースです
 この瞑想は、
ＨＳＰにとって、カギとなる大事な技術なんです。 瞑想したあとは、 本流講座についてもお話させていただきます。
ＨＳＰ／ＨＳＳの特性を研究しつづけている時田ならではの
現在の因った状況に対する的確な指南をいただき、 最終的にどうするか という決断を自分で気づかせてくれました。 ここ半年の修行の目的は 何か別にあるはず、と思っていたけど、 コレ（ＨＳＰ／ＨＳＳ）か！と。 とにかく、生き辛さの根元に出会えた喜びで一杯です。
ＨＳＰ／ＨＳＳはメンタルが始終アップダウンしています。 ⚫︎生きづらいと思ってる人 におすすめです。
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９月１０日（火）１０時～１２時（立川開催）余裕です
新宿での日曜開催
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