よく寝た~( ̄▽ ̄)=3

ゆうべはネットしたりテレビを見ながらダラダラ夜更かしして4時過ぎに就寝。

途中2,3回起きたけど、結局夕方5時まで寝てた!彼は午前中仕事に行き帰ってきてからまた寝て、私が起きる時もう少し寝たいというので寝かせておいた。

「起きたら何食べたい?」って聞いたら茶碗蒸しっていうので、寝てる間に作ってしまおうとキッチンに行き、冷蔵庫の食材を確認して他のメニューを考えていたら、結局眠れなかったらしく彼が起きてきた。ソイミルクが切れてたからWhole Foodsに買いに出かける。買い物を済ませると2人とも空腹が限界になってきたので、そのまま外食することに。

彼はいつものChinese Restaurantに行きたかったみたいだけど、私はしばらく間隔をおかないと嫌いになりそうなので、他のものにしようと提案。CPKに行った。


ウェイティングになるくらい混んでたけど、Barには空きがあったので迷わずBarに座ることに。

CPKはパスタ類ははっきり言っておいしくない。たいていグリルドベジタブルのフォカッチャをオーダーする。おいしい上にサラダかスープもついてくるし、お得。かなりお気に入りきゅわー!!彼はたいていピザ。今日はRoasted garlic pizza(grilled chicken, Mozzarella cheese, mild onions and Italian parsley with a white wine and garlic-shallot butter sauce)をチョイス。いつも一人で食べきれず1.5スライスは私も食べることになるので、今日はあまりパン(ピザ生地含む)を食べれそうになかったから、私はスープとサラダのみをオーダーすることに。シェアできるようにフルサイズのグリルドベジタブルサラダ(これもお気に入りWハート)と大好きなスープをカップでオーダーした。予想に反してほとんど彼一人でピザを食べてしまい、私はピザ1スライスでは足りなかったので、最初にサービスで出てくるwheat breadも食べた。いつもは食べないのに今日はおなかが減ってたからかおいしく感じた。
grilled vege salad grilled vegetable salad
with fat-free balsamic vinaigarette dressing (サーブされるときにはトスしてあるから写真は実物と少し違う。)

chicken chowder chicken chowder
(写真はカップじゃなくてボールサイズ)

4月14日(土)

1日寝て過ごしたので朝、昼抜き。起きてからグリーンアップル(小)を1つ食べる。シャワーの前にWhole Foodsで買ったトリュフを1つ食べる。トリュフを食べてたら彼に

「食事だけじゃなくてそうやって間食してるジャンクフードもちゃんと記録したほうがいいよ。」と嫌味ったらしく言われた。


「チョコは体にいいし、1個だけだよ。」と言ったら、

「どんだけカロリーあるのかわからないチョコレートコーティングされてるキャラメルアイスクリームとかさー。」

、、、\(゜□゜)/どうも、きのう食べたアイスのかすを見つかったらしい。

たしかにあれはダイエット中に食べるものじゃないよなぁ(^_^;)記録もしてなかったし。反省。

13日の金曜日。とくに何事もなくおわりましたョε=(。・д・。)

1週間忙しかったなぁ(@ ̄Д ̄@;)

週末は特別予定ないからゆっくりしよー。

あ、でもお掃除もしなきゃ。このところアレルギーで目はかゆいし目鼻水とくしゃみが:゙;`;:゙;`;・o(ロ≦〃)


4月13日(金)

朝:グリーンアップル(小)1個

昼:トマトパスタの残りを少々、玄米ごはん、春雨、シュリンプペーストのフライ、白身魚のがんもどき(みたいなの)、snap pea、プチトマト

夜:玄米ご飯、春雨、納豆、中華風スープ


仕事が終わってから差し入れのチャプチェ(韓国の春雨の炒め物)と韓国風天ぷらを少しつまむ。シャワーを浴びる前に体重計に乗った。昨日より700g増えてた!ショーック!!!ヽ((◎д◎ ))ゝ久しぶりに玄米食べたし、このところ野菜も多めに取ってるからお通じもよくって、なんとなく減ってる気がしてたのにぃ。。。やっぱりつまみ食いがいけなかったか。今週は料理らしい料理してないし、残り物とかばっかでろくなもの食べてなかったな、、、

深爪した。痛すぎて普通に歩けない(x_x;)

外反母趾で親指の爪がちょっと巻き爪っぽくなってるからサロンでは切らないほうがいいよと言われたんだけど、どうしても長時間靴を履いてると当たって気になるから自分で爪の角を切ろうとしたら、、、皮膚も切ったショック!痛すぎておかしな歩き方をしてたら筋肉痛(iДi)

4月12日(木)

朝:グラノーラバー1.5本

昼:仕出し弁当【ご飯、鶏から揚げ、ロールキャベツ(コンソメ)1個、グリーンサラダ、トマト、ブロッコリー、人参のグラッセ】

夜:Subwayのターキーブレストサンドウィッチ【wheat bread with lettuce, tomato, bell pepper, NO cheese】