自分の中の自分に気づけるメッセージ～ひらめくカードと呼吸法～ -34ページ目

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01May
- 花は「密集」で咲き誇り癒してくれる。私達は、周りも自分も守るために、密集を避けて、それに癒...
  この投稿をInstagramで見る花は「密集」で咲き誇り癒してくれる。私達は、周りも自分も守るために、密集を避けて、それに癒されよう#すていほーむ #stayhome #つつじ #gw あらかわひとみ(@hitomi_6092)がシェアした投稿 - 2020年Apr月30日pm6時51分PDT
27Apr
- 外出自粛の毎日でも、楽しめること見つけませんか？
  緊急事態宣言発令から、2週間が過ぎました。『外出自粛』でどんな生活になりましたか？在宅ワークに慣れてきた頃でしょうか？子供との時間が長すぎて、疲れていますか？(^_^;)人混みを懐かしく感じてきましたか？カラオケ、映画、遊園地、飲み会・・・今まで当たり前のように過ごせた時間が、今はありません。ストレスを感じるのも仕方がないことです。疲れてきて、下を向いてしまいそうになったら少しだけ、顔をあげてみませんか？そして大きく一息吐いてみましょう！陽極まれば陰となり、陰極まれば陽となる少し意識を変えてみると・・・在宅ワークで『通勤時間』に縛られなくなったり昼休みに『家事』ができたり、子供の送り迎えの時間に追われなくなって『ゆとり』ができたり、外出自粛の毎日でも、何か自分が楽しめること、きっと見つけることってできると思うのです。GWが始まります。おうち時間を楽しめる、そんな自分でありたいですね(^^♪ココロとカラダを整える最強のツール『呼吸法』6月、緊急事態宣言が解除されていると良いなと思いつつ・・・オンライン講座開催のお知らせです。9月には、会場でお会いできるのを楽しみにしつつ、
26Apr
- マイクロドローン、きたー！まだどこ触れば飛ぶのかもわからないけど(^◇^;)ステイホーム週...
  この投稿をInstagramで見るマイクロドローン、きたー！まだどこ触れば飛ぶのかもわからないけど(^◇^;)ステイホーム週間の課題だなぁ笑笑#スカイファイト＃スカイファイトストア #ドローン #マイクロドローン #ドローンレンタル #室内遊び #ドローン資格あらかわひとみ(@hitomi_6092)がシェアした投稿 - 2020年Apr月26日am2時05分PDT
21Apr
- 私が応援できること！
  コロナウィルス感染症は、まだまだ収束の兆しが見えませんね。週末の梅田は、人出が8割減になったそうですが、感染者数はまだ増えています。そんな状況の中で、事業を継続していくために何をすれば良いのか？悩みながら、道を探る、そんな日々を重ねているお店が多くあります。知り合いのお店も、その中の1軒です。日本橋駅から徒歩４分裏なんばの「食と酒」居酒屋かるだんさんお店を継続するために取り組まれたのが・・・『テイクアウト』『デリバリー』の扱いをスタート！お店は、営業時間短縮＆お客様は2組限定として『３密』を回避されています。そんな頑張っているママに、今、私が応援できること・・・お店へは行けないけれど、『テイクアウト』なら応援できます。20日は旦那さんの誕生日だったので、かるだんさんのテイクアウトお願いしました(^^♪お任せチョイス！餃子、シュウマイ、ハンバーグはすべて沖縄のアグー豚使用!(^^)!きたあかりのポテトサラダも絶品でした～頑張っているお店の取り組みを応援すること廃棄するしかない、そんな商材を消費期限前に買って応援すること来月に給付されるであろう『10万円』の給付金。収入が減っている我が家にしてみれば、生活費の補填としても必要な資金です。でも今の時期、なんらかの形でみんなが『しんどい』（辛い）のですよね。それならば、できる範囲で『豊かさ』を循環させることに使うことも必要なんじゃないかと思うのです。受け取る受け取らないを議論するより受け取った後、どう使うのかを考えたい。息子が【10万円給付金の使い道】として、一足早く同じことを書いていたので、その記事から言葉を借りました(;^_^A先は見えるとは言えない今だからこそ、お互いを思いやれるココロのゆとりを持てる自分でありたいですね。最後に・・・私が分かち合えるのは、ココロとカラダを整える『呼吸法』毎日続けると生き方が変わる「数える呼吸」良かったら、やってみてくださいね～（↑やり方はココをクリック）
18Apr
- 外出自粛…おうち時間にオススメしたいこと
  週末、今朝は雨の土曜日朝から『今日からZoomで呼吸法』で自分を整えてスタート受講してくれている方がいて、一緒にやっている仲間がいるおかげ外出自粛で、週末はおうち時間いつもなら『花』の季節で、旦那さんの撮影に付き合っているのだけれど・・・（旦那さんが一人散歩で撮影した鶴見緑地のチューリップ）今年は、花の季節もおうち時間に変わりました。でも、せっかくなので、普段できなくて横に置いていたことをやるつもり一番は『お片付け』(;^_^Aスッキリとした部屋で過ごしたいという想いはずっと持っている(笑)でも　『やらねば！』だけだとストレスがたまるので気分転換には、本を読むことにしています。好きな作家さんで本を選ぶのが私流今、オススメなのは、東野圭吾さんのこの本　↓ナミヤ雑貨店の奇蹟 (角川文庫)Amazon（アマゾン）699円映像化されたとき、そのキャスティングがぴったりであらためて、原作を読みなおしたくなった本外出自粛が続く今、せめて、本の中へ出かけてみてはどうかしら？誰かと会話する時間も減っているというあなたへは朝の『数える呼吸』もオススメ！やり方はこちらをクリックしてくださね。朝のスタートを気持ちよく始めるコツを知っていますか？外出自粛だからこそ、おうち時間を楽しむ！そんな週末を過ごしましょうね～(^^♪
13Apr
- 「おめでとう」を「ありがとう」！
  先週、61歳を迎えましたという記事をアップしたら　⇒その時の記事がこちら　「うふっ、ほろ酔い61歳の夜があけました」いっぱいの「おめでとう！」で祝ってもらいました！この歳になって、お誕生日を祝ってもらえるって、幸せなことです(^^♪ほんとうにありがとうございました。今、世の中は「コロナウィルス感染症拡大」で、不安やストレスに悩まされている人が多いですよね。外出自粛要請を受けても、在宅ワークで対応できるかと言えば・・・うちの会社も完全に在宅だけでは、仕事ができない。やっぱり会社に行かないとできない仕事、在社じゃないとできない仕事があるんですよね(-_-;)それでも、自分も自分の周りの人にも迷惑をかけないために、今日から「営業時間短縮」で自粛対応することになりました。せめて混まない時間帯の電車で通勤するようにしようと思います。呼吸法の講座も、3月に続いて5月も開催を見合わせました。でも、昨年から取り組み始めた「Zoomで呼吸法」、この経験が今とても役に立っています。リアルに会ってすぐそばで感じる「息づかい」に勝るものはないと思っています。でも、距離を感じることがないというオンラインのメリットは凄い！世界のどこにいる人とでも、ネット環境さえあれば、話ができるんですから!(^^)!そして、それは、普段会うことがない人と、その距離を飛び越えてしまう。このZoomを使ってカウンセリングを受けてもらえたことも、嬉しいことのひとつ！『話せて良かった～』先週、カウンセリングを受けてくれた方が、最後にフッと力が抜けたようにつぶやいてくれた言葉です。『あっ、私、役に立てたんだ』それを感じた自分がとても愛しかったのです(笑)そこで、たくさんの「おめでとう」へのお礼を込めて、私からの「ありがとう」を形にできる方法を考えました～これからの私のメニューの一つです。あなたの話を聞く時間あなたの知りたい呼吸法を学んでもらえる時間カードリーディングを受けてもらえる時間とにかく、なんでもOKの私とあなたの時間Zoomを使った「60分」をお渡しします！興味のある方がいたら嬉しいんだけど(^^♪興味あるよーという方、良かったら。メッセージくださいね。「60分」はいらない方へのお返しは、この写真緊急事態宣言発令前に、遠出のお散歩（ドライブとも言います）で撮影した春のお裾分けです(#^.^#)最後にお知らせ、リアルの講座は9月に延期しました。ご案内のチラシができたので、これもご紹介しておきます。オンライン講座も、絶賛募集中ですよ～詳細は　『今日から使える呼吸法講座』HPからどうぞ！
11Apr
- うふっ、ほろ酔い61歳の夜があけました～
  庭先のつつじが咲き始める季節になりました。緊急事態宣言で、今日も明日も外出は自粛・・・残念ながら、すべての仕事を在宅でという働き方まではできなくて平日は電車に乗って通勤しているのだけれど(^_^;)そんな中、無事に還暦一年生を終えて『61歳』になりました！人生100年時代とはいえ、100歳まで元気かどうかは、さすがにわからない(笑)でも、あと20年、80歳になるまでは、誰かと関わり、誰かの役に立つそんな自分で生きていたいとそう思っています。還暦の時にも同じことを書いていたけど(;^_^A生まれた時に戻る姫と王子からLNEオンラインで「おめでとう」と祝ってもらい『旦那さんイーツ』でピザとチーズケーキが届き（スーパーで売ってるやつだけど笑）自分で作った『鶏肉のトマト煮』に、自分で買った『スパークリングワイン』心がとってもあったかい、そんなほろ酔いの夜を迎えられたことが幸せでした！この一年も、これからも自分の生きてきた時間、その経験、それを活かして、誰でも、自分の人生、笑って生きていいんだなって思えるように呼吸法とココロのカウンセリング（話を聴くだけもOK）で、あなたの今がホッと一息、息を吐ける時間になるお手伝いをしています。今日から、来年の今日に向けて、また一歩ずつ歩いていきます。******　呼吸法講座をオンラインで開催しています　******講座の紹介はこちらをぜひ！今日から使える呼吸法講座
30Mar
- ひらめくカードを引いてもらいました！
  ここ数日、モニター三昧になっている私です(^_^;)無料モニターやら、有料モニターやら、いろいろなパターンがありますが、ありがたいことに、自分に向き合うきっかけをもらっています。今回は「ひらめくカード」ひいてもらったのは、ひらめくカード使いの関玲美さんこのカードセッションは、リーディングとは違ってカードを使った「カウンセリング」です。玲美さんが、引いたカードから私が感じるものを引き出してくれます。最初のカードはこれ！前にも、出会ったことがあるカードです。カード本来の意味は、『不安』不安、妄想、幻想、混乱、誤解、得体のしれない怖れ、孤独、不安定･･･そしてあなたが思いついたものすべて私が感じたのは、ぐっと自分を抱きしめて殻に閉じこもっている自分この絵のどこが気になった？どうしてそう思う？丁寧に質問してもらうと、自分の心の声が言葉になってでてくるんですね～話がはずんで、今、気になっていることも話していると・・・「もう1枚引いちゃったよ～」と玲美さんが見せてくれてたのはこのカードは『祝祭』と呼ぶそうです。周りが祝福してくれる、私が新しく生まれる、そんな風に感じてワクワクするカード！太陽や女神が守ってくれるのを感じました。ひらめくカードは、見る人によって様々に感じてOKだそうです。カードの本来の意味はもちろんあるのだけれど、今、そのカードを見た時に何を感じたかがポイントになるそうです。この可愛いイラストに癒されながら（ちょっと恐い絵もあるけど）、心地よく話をすることができて、スッキリしました(^^)/私も、カードリーディングをやりますが、今は自分に向けてカードを引く程度。今回のセッションを受けて、私も誰かのためにリーディングを再開したくなりました。ひらめくカードのセッション、気になった方は玲美さんに問い合わせてみてくださいね～
27Mar
- 一人で生きるのは、楽しいですか？
  不安を煽る情報に、お店には長い行列ができているようです。今までにも、同様のことがあったし、そのたびに様々な意見がSNSには書き込まれてきました。今回のコロナウィルス感染症拡大に関連して品切れになったトイレットペーパーやBOXティッシュ、マスク、消毒液、そして、外出自粛が発表された昨日からのスーパーでの様子等々。生活するのに必要なものは、当然『備蓄』する必要があります。リスク管理は必要なことだと思います。だけど、それは平時の時にやっておくことだと思うのです。必要以上に買い込んでしまう。それって、自分の家族だけが、生きていければいいって思うのかしらね？一人で生きるのは、楽しいですか？誰も周りにいなくなった生活は、楽しいですか？私は、楽しくありません！家族は大事ですよ。でもね、友人も、ご近所さんも、みんな大事です。人と関わることで、人生は楽しくなると思っています。分かち合うことで、その先に見える風景は輝いてくる、そうは思いませんか？多くの都道府県で発表された週末の外出自粛要請、感染爆発への心配、これからどうなるのかが見えない日々不安に思うのは当たり前です。誰もがそうなんです。だからこそ、落ち着いて自分の周りに目を向けてみませんか？一人で生きていくより、誰かと一緒のほうが、人生は楽しいと私はそう思います。肩の力を少しだけゆるめて、周りに目を向けてみませんか？そして、ふーっと深く息を吐いて、まずは落ち着いて、週末を過ごしたいですね。自分の心を整える最強のツール『マイブレス式呼吸法』自宅から参加できるZoomで学んでみませんか？毎週1回、毎回20分で、２つの呼吸法を体験する講座です。月曜日コースは3月30日、土曜日コースは4月4日スタートです。詳細、お申込みはこちらからどうぞ！⇒今日からZoomで呼吸法昨年のお花見！一人じゃないから、楽しい時間を堪能できました(^^)/
26Mar
- 外出自粛要請・・・今だからこそ大切にしたいこと
  息子たちは、東京が生活拠点都知事の会見を見て『大丈夫？』と、思わずLINEを送る。なかなか在宅ワークというわけにも行かないらしいし・・・そんな母の心配を見越してか、息子からの返信は姫と王子の保育園での写真(^^♪本当に楽しそうな笑顔、笑顔、笑顔！二人の笑顔を見ていると、まるで満開の桜を楽しんだ気分になってしまう(笑)そして、改めて気づいたんだよね。危機意識はとても大事なことでも、情報に振り回されてはいけない自分が大切にしたいこと、自分が気を付けること、自分が意識すること、それは何なのかって。自分の状況と違うからといって、他の人の行動を批判してはいけない。人は一人ひとり違う環境の中で暮らしているよね。卒業式や入学式の対応も地域によって異なっているようだし、働く場所によって、テレワークができない職場もある。家族構成も違うし、ましてや、それぞれが大事にしていることも違う。だから、今は、自分を自分で抱きしめる意識が大事だと思う。他の人の行動は、マスコミが嫌になるくらい批判してくれているものね(笑)誰もが大切にすること、それは自分軸をぶらさないこと。誰もが不安を感じている時だからこそ、しっかり自分と向き合うことが大事なんじゃないかな？セルフコントロール、自分でココロとカラダを整える、その最強のツール私のおススメは、『呼吸法』その最強ツールの呼吸法、Zoomを使って学べる時間があります。毎週1回、20分、毎回２つの呼吸法を実践する講座です。第3クールは、月曜日コースが3月30日、土曜日コースが4月4日スタートです！詳細、お申込みはこちら⇒今日からZoomで呼吸法
24Mar
- 自分の名前は好きですか？
  自分の名前・・・苗字と名前、生まれてから一生付き合うものです。自分の名前、あなたは好きですか？私は、好きです！名前で呼ばれるととても親近感があり、嬉しく感じます。その名前を読み解いてくれるという友人の市ノ川　恵さんの記事を見つけました。そしてなんと、モニターを募集してた(^^♪もう、見てもらいたいがあふれてしまう(笑)さっそく、申し込んでお願いしました。モニターにもかかわらず、とても丁寧なメッセージ家庭運は、旧姓のエネルギーを引き継ぐそうで、そこも一緒に読み解いてもらいました。読み解いてもらった結果・・・「うーん、そうそう！なんでわかるの？」(^_^;)名前って自分が決められるわけじゃないでしょ？それなのに、今の自分の人生や性格がそこで読み解かれてる！いやー、実におもしろい(^_-)-☆今回の『名前読み』で、これから意識しようと思ったメッセージはこれ↓『優しいのに、自分は、人に甘えられないと思ってる節ないですか？甘え上手の数もお持ちなので、うまく利用してください。かわゆく。』はい！かわゆく、甘えさえてもらいます(笑)周りの皆様、よろしくね～(^^)/
22Mar
- 一歩前進、そのためのメッセージをもらいました！
  奄海るかさんの公開リーディングに参加しました。（今回の募集は終了しています）今の私に必要なメッセージをもらいました。『盲目的にならないで、広い視野を持ちましょう。多方面に興味を持つのは良いことです。』私にとってのるかさんは　「怪しいけれど(^_^;)信じられる人」だから、もらうメッセージは、しっかりと受け止めて振り返ります。今回のメッセージで響いたのは、この言葉「広い視野を持ちましょう」自分のやりたいことが目の前にあると、ついついそこだけに集中してしまいます。のめりこみすぎると、周りの変化に気づけなくなります。これって、自分だけが先走りするというリスク満載ですよね～自分のスキルや好きなことを、多方面で役立てられないかという視点を忘れないこと。いつも、周りの意見を聴ける余裕を持つこと。そして、私が力になれるかもしれない人に、私のできることを伝えること。多方面に興味を持って、二足の草鞋ならぬ三足くらい履きたい気分です(笑)今は『呼吸法』を伝える方法を広げようと、様々なツールを使った講座を考えています。自分の『直感』に意識を向ける、大事にする、自分が感じたことを素直に信じて、日々に活かす。全世界での新型コロナウィルス感染症拡大は、まだ収束しないけれど見えないものに不安ならない、情報に振り回されない、そんな自分で在りたいですね(^^♪七転び八起き、だるまさんのように、起き上がる強さとしぶとさも大事です。自分の心を整える最強のツールマイブレス式呼吸法をZoomで学ぶことができます。毎週1回20分の講座、第3クールが始まります。詳細、お申込みは、こちらから　⇒　『今日からZoomで呼吸法』
21Mar
- どこにいても、あなたに会える方法がありました！
  新型コロナウィルス感染症拡大で、たくさんの影響がでていますね～公共施設の休業イベントの中止や延期遊園地も休園・・・呼吸法の講座も、会場開催は延期を決定しました(´；ω；`)ｳｩｩ参加するのを楽しみにしてくれていた方に申し訳ないし、私も、大阪で会えることを楽しみにしていたんですよね～でもね、この状況、考え方によっては良いこともあります。会場がダメなら、他の方法でできないかなって考えるきっかけになりました。そして開催したのは『オンライン講座』驚いたのは、通常の会場講座よりも告知日数が少なかったにもかかわらず10名を超える人が参加してくださったこと(^^)/しかも、大阪の会場では会うのが難しい人の参加も！『会う』ということは、目の前で息を感じることだと思っています。でも、この『オンライン講座』で『会う』ということの自由さに気づくことができました(^_-)-☆オンラインなら、どこにいてもあなたに会えます。夜遅い時間でも、会える可能性が高いです。朝早くても、話ができます。最悪、寝起きでも(笑)目の前であなたの体温を感じる距離で会うこと、とても大切なことです。でも、どこにいてもあなたに会える、それが可能なツールも大切です。きっと、新型コロナウィルス感染症拡大は制圧され収束に向かうはずです。自由に動ける状況になってくるはずです。それでも、あなたがどこにいても、私があなたに会える、オンラインをもっと活用していこうと思います！21日土曜日21時～22時、オンラインサロンを開催します。Zoomというアプリを利用します。事前の申し込み不要・参加無料です(^^♪時間になったら、下記URLにアクセス、または、ZoomにIDを入力してください。日本マイブレス協会西日本のスタッフがお待ちしています！招待URL：https://zoom.us/j/535593932　　　ミーティングID：535-593-932大阪兵庫の移動自粛要請が出た三連休初日大阪城公園に行ってきました。咲き始めた桜を見ることができて、思わず笑顔になりましたね～この写真は、多分桜じゃなくてアーモンドの花だと思います。よく似てるので、自信はないんだけど(^_^;)
15Mar
- 楽しむことを大事にしていますか？
  札幌から来阪していた友人が帰っていきました　今夜は人生の豊かさを満喫しました昔、会社しか目の前に無かった頃には考えられなかった、そんな『時間の楽しみ方』を教えてくれる、友人が増えました。無理をしない自分の心のままに時間を過ごせるただ、落ち着く・・・それはね、会話の中の『沈黙』を優しく感じることだなぁと思っています。今、私と出会ってつながってくれている友人は、優しいそれはね、お互いのことを『否定』しないから間違った行動には、『違う』が言えるでも、それは『行動』であって、その人じゃない。そのことを、当たりまえのこととしてわかっている、それが私の友人そしてあとひとつ、『平等』とか『同じ立場』の価値観が同じ(^^♪この価値観は、とても大事だと思っています。それは、互いを尊敬する付き合い方でもあると思っています。このことをはき違えると、同じ空気を楽しめない・・・モヤモヤした気持ちが澱のように残ります。この感覚に敏感に反応できる、そういう人とつきあうこと、それが楽しむことを大事にできていることなんじゃないかな～私は『感じる』という感覚、呼吸を意識することで強くなりました。息に意識を向けること、それは自分と向き合うことです。毎日のわずかな時間でも構わないので、ぜひあなた自身の息を意識してみませんか？今夜21時から、呼吸法のオンラインサロンを開きます！各自で、好きな飲みものやお菓子等々、ご準備ください。『呼吸』のこと、ココロのこと、カラダのこと、楽しくおしゃべりしませんか？呼吸に興味のある方なら、どなたでも参加OKです！事前申し込み不要、参加無料です(^_-)-☆気になった方は、Zoomというアプリから、参加してくださいね～招待URL：https://zoom.us/j/535593932 　ミーティングID：535-593-932
10Mar
- 今夜は人生の豊かさを満喫しました！
  札幌から、友来たる。「大阪に行くんだけど、会えますか？」こんなメッセージをもらって、嬉しくないわけが無い(^^♪この時期なので、大阪城も、ダックツアーも、美術館も博物館も、どこもかしこもおやすみ…さてさて、どうする？せっかく来阪するのになぁ…なんて思ったけれど、話すことがあり過ぎて、それだけで充分楽しい(笑)夜ご飯をお願いした食と酒居酒屋かるだんさんでは、美味しい食事を堪能〜4時間以上、食べて喋って(笑)話す言葉を選ぶこと無く、素の自分で共に過ごせる時間、その場所で、ありのままの自分で過ごせる時間その場を共に過ごせる友との時間人生の豊かさを満喫した時間帰り道、見上げた空には綺麗なお月様ただただ「ありがとう」しか浮かばない夜今夜は、良い夜だわ〜(≧▽≦)
08Mar
- 上手くいく予感しかしない理由があります
  今日は、急遽決定した『今日から使える呼吸法オンライン講座』を開催します！この講座、本来は今日3月8日に、新大阪の会場で開催予定だった講座の代替講座です。（会場開催の講座は＜5月31日(日）エル・おおさか＞に延期になりました）最近、何回かブログに書いた『オンライン講座』への挑戦(^^♪トライアル講座として無料開催で募集をしました。驚いたのは、募集期間が1週間程度だったのにも関わらず、12名の方がお申込みをしてくださったことです！講師3名、小躍りしつつ(笑)、必死に準備作業をしました。準備期間は短いけれど、信頼できる仲間と一緒なら、上手くいく予感しかしない！(≧▽≦)そうなです！誰と動くのか、これが私にとってはとても大事なことなのです。会場開催の『今日から使える呼吸法講座』も、続けてくることができたのは、信頼できる講師仲間と一緒に動いているからなのです。私たちは、ブレスプレゼンターという呼称で、日本マイブレス協会の認定を受けています。日本マイブレス協会は「呼吸法」を通じて「愛される豊かな人生」を育みます。私たちは、次の4点を満たしている状態が「豊かである」と考えています。・おだやかさ　ココロが安らかで平穏であること・すこやかさ　カラダが健康で明るく元気であること・たのしさ　　　日々が創造的であり、主体的な生活が送れていること・良き人間関係　共に磨きあい、認め合える仲間がいること呼吸法と出会い、仲間と出会い、共に動ける日々があるからこそ今回のような状況でも、共に考え、動けるようになったのだと思います。そして、何より、変化することを恐れない勇気をもらえることが大きいのです(^^♪参加して良かった。なんだかスッキリした。楽しかった。そんな時間を感じてもらえる90分になります。参加されるみなさん、楽しみにしていてくださいねー(^^♪今日の講座は、満席となりましたので、受付は終了しています。呼吸法に興味を持たれた方は、こちらにご参加くださると嬉しいです！毎週1回20分で呼吸法を学ぶ『今日からZoomで呼吸法』参加説明会◆説明会日程・3月14日(土)　6:00～、　21:00～　・3月16日(月)　6:00～、　21:00～　　※各30分、4回とも同じ内容です。都合が良い日時に参加して　　ください。　※無料、申込不要です。　※ZOOMアプリを開いて、招待URLをクリック　　またはミーティングIDを入力して接続してください。　　　招待URL：https://zoom.us/j/535593932　　　ミーティングID：535-593-932七転び八起　転んでも仲間とともにまた歩き出せる
07Mar
- 今だからこそ、やってみようと思うことはありますか？
  新型コロナウィルス感染症拡大予防という名のもとに、様々なイベントの『中止』というニュースが毎日聞こえてきますね～。あなたのまわりはどうですか？私も、開催予定の講座の延期を決定しました。3月8日、11回目の開催になる『今日から使える呼吸法講座』呼吸法ってね、『息づかい』なんですよ。そして、息ってね、見えないのです。冬の寒い時は、吐く息が白いですが、普段は見えませんよね？だから、『息』は感じることがポイントなのです。呼吸法の講座を始めて、その講座を開催している『場』の空気感を大事にしてきました。その場にいるから感じられる、その『息づかい』が心に響き、その変化が見えます。それってね、目の前にいるから感じられること！ずっと、そう思っていました。だから、呼吸法講座をオンラインで開催するなんて、考えられない！ずっと、そう思っていました。ただ、そうも言っていられないと感じたのが、今回の新型コロナウィルス感染症・・・拡大予防のための自粛要請、主催側としては、突っ走るわけにはいきません。そこで、思い切ってやってみることにしたのです！昨年の10月から、毎週1回20分のオンライン講座を開催してきました。仲間と共に3人で、その経験を活かして、開催することを決めました。今日から使える呼吸法オンライン講座～トライアル90分無料開催～前日の7日、講師3人で開催準備の打ち合わせです。目の前の『息づかい』を、画面の向こうの皆さんといかに感じあうのか・・・今、この時期だからこそ、チャレンジできるのかもしれません。参加申し込みをいただいた皆さん、ワクワクしながら待っていてくださいね(^^♪今日から使える呼吸法オンライン講座のご案内はこちら！
04Mar
- 不安を感じているあなたへ
  不安な時はどうする？望んでもいないのに、情報がおしよせてくる。新型コロナウィルス感染拡大情報で、頭の中のどこかが塗り潰されていく。デマも多い。それをわかっている人までを、情弱にしてしまう。発信元は、嘘をつく。いや、本音を話さない。じゃ、今、どうしたらいい？あなたは何をする？見えないものは、不安をうみだす。わからないから、疑心暗鬼になる。それならば…今、目の前を意識してみない？今、何をしてる？今、何を感じている？今、あなたがやりたいこと、最優先にすること、それは他の誰かが決めることじゃないんだよ。今、あなた自身が決めることなんだよ。そして、それが、見えない不安を、笑える勇気に、動く元気に変えるんだから。毎日「息を吐く」「呼吸をする」モヤモヤしたら、深い息とともに吐き出していく。そして、静かに新しい息を吸う。息を吸う、その前の一瞬、意識を自分の想いに向ける。不安になるのは、誰も同じ。そんな時には、「今」に意識を向けてみようよ。あなたにも、私にも、同じように「時間」は与えられているんだから、今日も明日も楽しいことが待ってるよ(^^♪
29Feb
- 緊急開催決定！
  3月8日(日）夜8時～情報過多に振り回されているあなたのために・・・『今日から使える呼吸法オンライン講座』を無料開催します(^^)/3月8日(日）に予定していた、新大阪開催の『今日から使える呼吸法講座Vol.11』は、新型コロナウィルス感染症拡大予防のため延期いたしました。参加者の方、スタッフの安全のための判断です。参加を申し込まれた方、予定されていた方、申し訳ありません。次回は、5月31日(日）大阪府立労働会館（エル・おおさか）で開催します。この決定をした後に、スタッフで話し合いました。今の心がざわつく状況って、呼吸法で解消できることもあるんじゃないかな？『息』という漢字は、自分の心と書きます。息を意識すること、つまり呼吸法は、自分の心を整える最強のツールです！そこで、『今日から使える呼吸法オンライン講座』の緊急開催を決定しました(^^♪来週の日曜日の開催です。今回は、少しでも多くの方に呼吸法をお伝えしたいという想いから、講座は無料開催とさせていただきます。ただ、資料の準備が必要なため、参加には、事前のお申込みが必要です。今まで、呼吸法講座が気になっていた方、最近、心がざわついて疲れている方、今回の講座にぜひご参加ください。自分で心を整える最強のツール『呼吸法』を体験できます(^^)/緊急開催『今日から使える呼吸法オンライン講座』
24Feb
- 二月は逃げる、三月は去る、でも私は居座ります(笑)
  今日は、どんな一日でしたか？大阪は、気持ちの良い青空が広がった一日でした。私にとっては、気持ちよく感じた青空も、あなたにとってはどうでしょう？意識しないことは、いつの間にか目の前を通り過ぎます。同じ場所にいても、同じ時間を過ごしていても、同じものを見ていたとしても、人はそれぞれぞれ違うものを見ているのかもしれません。私が大切だと思うことは、その時に、自分が何を意識するかということです。同じ価値観というのは、その時に、同じものを意識していることかもしれません。二月は逃げる、三月は去る、時間に流されて追いかける自分でいるのではなく、しっかり、時をコントロールする自分になって、居座りましょう(笑)自分軸を作る力、呼吸法を継続することで養えます(^^)/呼吸法に興味のある方へ、リアルな講座＆オンラインサロンのご案内です！今日から使える呼吸法講座　←　こちらをポチっとしてくださいね～新大阪開催の講座は、３月８日（日）１３時３０分スタートです