自分の中の自分に気づけるメッセージ～ひらめくカードと呼吸法～ -35ページ目

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24Feb
- 手放すことは美しい
  京都で見つけた『風呂敷』の展示会色も柄も素敵だったけど、なによりその使い方の自由さに感動シンプルだからこその美しさは、不要なものを手放した美しさだと、私はそう思うんだ年が明け、立春が過ぎ、今年の目標を何度か書き出し手帳の空白を埋めてゆくそのたびに、一人ニヤニヤしたり時には、考えることをやめてみたりそして、ふと目を泳がせるように自分に聞いてみる「何がしたいの？」「楽しいことは何？」いや、違うな・・・呼吸と同じ、書き出すのは「手放すこと」「やりたくないこと」最近『違う場所に立ちたいなぁ』という声が聞こえることが多い焦るわけじゃないけれど『そろそろ違う場所へ行きたい』と心がざわつく毎日感じることが多くても、それが言葉にならずに時が重なる逃げたいとそう思う現実はあるけれど、逃げても何も変わらないことをしっている私がいるそれならば、やりたくないこと、手放すものを書き出すことだなと思いだしあー、前にも同じことを書いたよなぁと、同じ場所に戻ってきた自分に苦笑している夜自分の心は、自分で抱きしめる自分をゆるせるのは、自分だけなんだよね大きく息を吐いて、自分を俯瞰して、明日はなにかひとつだけ、手放してみようかな・・・
16Feb
- 『呼吸』を変えると人生が変わる？
  呼吸法と出会って、6年が過ぎました。講師になって、おかげさまで多くの人とつながらせてもらえました。地元の大阪以外でも、呼吸法をお伝えする機会に恵まれました。そして、改めて思うのです。『呼吸』を変えると人生は変わる！普段意識していない『呼吸』に意識を向けるようになると『感じること』が変わってきます。目に映るものに『感動』することが増えてきます。安岡正篤先生の言葉に『思考の三原則』と呼ばれるものがありますが、それが腑に落ちるようになります。目の前のことを多面的にとらえることができるようになります。自分が大切にしたいことは何かに気づけるようになります。その呼吸を意識するツールが『呼吸法』です。私がお伝えしているのは『マイブレス式呼吸法』という呼吸法です。この呼吸法の特徴は、いつでも、どこでも、誰にでも、簡単にできることです。3月で11回目になる定期開催の講座がありますが、その講座のタイトル『今日から使える呼吸法講座』が、まさにそのままを表現しています。そして、私自身が、「会いたい」と友人から言ってもらえる私になれたのは、呼吸法の力が大きいと思っています。今年は、より広く、より多くをモットーに、呼吸法を伝えていきたいと思います。対面での講座や講演会も、大阪以外での開催を考えています。現在開催しているZoomを使ったオンライン講座も継続していきます。講師仲間とともに、必要な人に届く講座を継続していくこと、師匠の倉橋さんの言葉をお借りして、言わせてもらえば、「あなたに会えて良かった」そう言われる自分であり、そういわれるあなたになってもらえる講座を開催していきます。このブログを読んでくれたあなたにも、どこかで『呼吸法』をお伝えできることを信じています(^^)/******講座のお知らせ*****日本マイブレス協会認定講師ブレスプレゼンターの有志で開催している講座は、こちらのHPでご紹介しています⇒今日から使える呼吸法講座のご案内＊2月18日火曜日午後2時から4時　徳島県開催『今日から使える呼吸法講座～ブレスプレゼントクラスin徳島～』～人生を変える呼吸法～を体験できます！立春が明けて、お雛さまを飾りました！今年の想いをしっかり込めています(^_-)-☆
09Feb
- お財布は、自分のココロそのまんまなんです！
  呼吸法には「お金の章」というコースがあります。その講座で、最初に取り組むのは「お財布の整理」です。お財布の中を全部出してもらいます。そして、自分で整理してもらいます。ポイントカード、レシート、クレジットカード、名刺等々お財布のダイエットから講座を始めるます。⇒私「ブレスプレゼントクラスお金の章」の講師でもあります(;^_^Aでも、今回は、ダイエットではなくて、お財布そのものをリーディングしてもらいその結果から、最適な状態になるようにヒーリングをしてもらいました！今回のヒーリング、実は「お誕生日企画」の無料セッション(^^♪ユニコーン作家＆お財布ヒーラーけいちゃんこと藤田けいこさんの企画です。（今は、終了しています）このお財布ヒーリング、初めて受けたのですが、すごく良い！最初に、今の私とお財布との関係をリーディングしてもらいます。これがね、まさにうなづくしかないのです。何より、まず最初に言われたのが「お財布が買い替えて欲しいって言ってるんだけど？」あーやっぱり（笑）今のお財布、そこそこの値段だったこともあり、実はもう8年以上使っておりまして(;^_^Aそのことを伝えると、「そりゃそうですよね～、もったいないと思いますよね～」否定されない、これって、安心できる秘訣！その後、お財布からのメッセージを伝えてもらいました。「えーそうだったんだ！」とか「そうそう、そこが最近、モヤモヤしてたことなの」とか(笑)でね、それからが本番！ブロックしているものをヒーリングで開放してもらいます。私の場合は、ふたつ（二人かな？）を取り除いてもらって、、その後、虹がでたそうです(^_-)-☆最後にもらったメッセージ・・・『自分の好きを極めるのが一番大事です！』そして、『お財布やっぱり買い替えてくださいね～(;^ω^)』はい、さっそく行ってきました！「これ！」って感じたお財布を、しかも、旦那さんに買ってもらった!(^^)!これ、私にはかなりの一歩なのです。今日は満月だし、とても良いタイミングでした。けいちゃんのお財布ヒーリング、滅茶苦茶おすすめです！ちなみに、今日買い替えたお財布はこれ！「気に入ったのが一番ですよ～」とアドバイスをもらっていたので自分にしっくりきたのを選びました(^^)/これから、お金とコミュニケーションをとりながら、このお財布と仲良くしていきますよ～＊新しいお財布もヒーリングしてもらいました！楽しめば楽しむほど楽園が近くなるというメッセージ！自分が楽しいと感じるように、お財布（お金）と付き合っていこうと思います。
03Feb
- 今年は鬼を払っていただいて、立春を迎えます！
  明日、2月4日は2020年の立春にあたります。そして、今日『節分』は、大晦日にあたる日です。節分の定義を探してみました。「節分は季節を分ける日で、みんなが健康で幸せに過ごせるように願って、悪いものを追い出す日」　（小学館Hugkumより抜粋）悪いものを『鬼』としてあらわし、その鬼を追い出すために『豆』をまくのが『節分』の行事です。今年は友人の誘いを受けて、昨日、鬼を払うという行事『追儺式（ついなしき）別名鬼やらい』を、吉田神社の節分前日祭でみてきました！午後6時から始まった神事は、陽の落ちた境内に火が焚かれ、厳かな雰囲気の中でおこなわれます。この儀式は、平安時代からおこなわれてきた神事だそうです。四方を払う儀式から始まり、陰陽師が祭文を奏上します。鳥居を越えて、入ってきた青、赤、黄の鬼を方相氏が追い払い、最後は桃の矢を放つという儀式です。疫鬼を払う場に立ち会えた今年は、後厄の厄落としをして、立春を迎えることができました！2020年、もう良いことしか巡ってこないなと確信しています(笑)立春前夜の今日(節分当日）は、家で恵方巻を食べ、福豆を食べ、旦那さんと二人、静かに立春前夜を過ごしています。2020年の立春前夜、今、あなたはどう過ごしていますか？季節を分ける日、明日から暦は新年になります。あなたにとっても、私にとっても、関わってくれるすべての人にとっても楽しく笑える時を過ごせる年であるようにと願いつつ、今夜は眠ろうと思います(^^♪
30Jan
- 歩くことで得られることは？
  『運動をしましょう！』そう言われる時に、定番のように勧められるのは『歩くこと』ですよね？ダイエットにも、健康のためにも。でもね、それだけじゃない『効果』があるんですよ！たとえば、歩く動作に、呼吸を合わせてみたことはありますか？どんな効果が得られるのか？そんな話を書いてみました(^_-)-☆歩くことは好きですか？２月１８日(火）は、徳島で初開催の『ブレスプレゼントクラス』毎日の生活の中で使える呼吸法のこと、お伝えします(^^)/３月８日（日）新大阪開催の『今日から使える呼吸法講座』１１回目の開催、テーマは『人間関係を楽しもう』お申込み詳細は、それぞれタイトルをクリックしてくださいね～
29Jan
- ココロがざわつくその時に、あなたには処方箋がありますか？
  どんなに素晴らしく能力があるセラピストだったとしてもいつでも『ご機嫌さん』ではいられない人間だから、だれだって凹むことがあると思うのどんなに広い平野が目の前に広がっていたとしても少しの凸凹はあると思うの展望台の景色は感動ものだけれど、そこにたどり着くまでは坂が続くだからね、誰でもココロがざわつく時はあると思うのそんな時、『ご機嫌さん』に戻れる処方箋、欲しいよね？自分のココロは、自分で抱きしめないと癒せないから、自分に合わせた『処方箋』あなたには、ありますか？自分を笑顔に戻す処方箋自分にパワーチャージができる処方箋私はこれ！空を見上げて息を吐くこと！壁もなく、境界線もない空どこまでも続く空を見上げていると、自分の中のモヤモヤの存在を忘れられるココロがざわつく時の私の処方箋、顔を上げて、空を見上げるそして、体のリズムに合わせた呼吸で歩くこと(^^♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊呼吸は生きる力です息は「自分の心」を読み取る最強のツールです呼吸法の話は、こちら自分で自分のココロとカラダを整えるツールが呼吸法気軽に体験できる講座、これからの予定は・・・2月18日（火）は、徳島で開催3月8日（日）は、新大阪で開催です。下のタイトルをクリックしてもらうと、もっと呼吸法のことがわかります！呼吸法のブログ、書いています(^^♪呼吸法を使った個人セッションもお気軽にどうぞ～
18Jan
- 最近、週2回は早起きです(笑)
  ある意味、思い込んでいただけなのかも・・・「早起きは無理(;^_^A」休みの日は「起きなくていい日」私の中では、ずっとそうだったのです。息子が小さいころ、お休みの日の朝は、彼が一番早起きでした(笑)年齢を重ねてくると、朝は早く起きるようになるとどこかで聞いたことがあるけれど、私に限っては『ない』出かける予定のない休日の朝は、ごはんも当然のようにブランチ時間1日が、24時間ではなくて12時間ぐらいになる(;^ω^)時間は有限なんだけど、還暦を過ぎても・・・そんな私が、最近『早起き』になりました！それも、土曜日の朝にですよ！大きなあくびをすることもなく、目覚めます！＊これはあくびではないですが・・・(笑)その理由は、オンライン講座「今日からZoomで呼吸法」　朝の6時スタートのクラスを、仲間と始めたのが昨年10月。最初、早起きが苦手な私は、朝の担当は外してもらって・・・でもね、週に2回、2か月続けると、起きられるものですね～（もちろん、開催しているのですから当たり前のことではありますが）そして、1月からスタートした第２クールでは、担当しています！今朝のクラスは、私が担当(^_-)-☆寒い朝ですが、参加してくださる受講者さんの笑顔に、元気をもらえます。20分の短い時間ですが、終わるころには心の中がとっても温かくなりました。早起きと言いつつも、5時半起きが週2回程度ですがそれでも、週2回の朝の一人の時間は、とても贅沢な時間です。自分のためだけに、自分の心と体を「息」でつなぐ、それが『呼吸法』だと、私は思っています。一日の中で、自分のためだけの時間、あなたは持っていますか？呼吸で心と体を整える呼吸の力は生きる力です！講座のご案内はこちらからご覧ください。今日から使える呼吸法講座
12Jan
- ホッと一息、そして次へ・・・
  2020年、年初めの大きなイベント（私の中では！）が、昨日終わりました！反省点は、多々ありますが、「呼吸」を意識することで得られるものがある。そのことに気づいてもらうきっかけになれば嬉しいです(#^.^#)ユーチューブにアップしてもらっているので、30分の動画、良かったらぜひみてくださいね。感想ももらえると、もっと嬉しいです(^^♪「息を変えると人生が変わる～自分のココロとカラダは呼吸で整えよう～」すぐに役立つ呼吸法を２つお伝えします三連休の初日のイベントだったので、今日はなんだかホッとしています（笑）明日は、三連休最終日、15日までの松の内もそろそろ片付けにかかります。お飾りも、鏡餅も、姫と王子の為に図書館で借りていた絵本も返却です。次は、2月18日（火）14時～　120分の呼吸法講座「ブレスプレゼントクラスin徳島」です！イベントページはこちらです　⇒　今日から使える呼吸法講座～ブレスプレゼントクラスin徳島～息を活かしてイキイキと暮らす毎日を手に入れるコツを身につけられる講座ですこの機会に、ぜひ受講してみませんか？
11Jan
- 残り福の前に、ライブ配信をどうぞ！
  七草も過ぎ、大阪では、賑やかに「笹もってこい」の声が聞えています。昨日は「宵えびす」、お月様が綺麗な今日は「十日えびす」です。明日は「残り福」、土曜日なのでたくさんの人出になりそうですね(^^♪私は、今日、お詣りしてきました！えべっさんにお願いしたのは、商売繁盛はもちろんですが、明日のこともしっかりお願いしてきましたよ！えっ？明日、何があるの？・・・って(^_^;)明日は、新春　大人の文化祭in大阪詳細は、ここをクリックしてね！大人の文化祭in大阪では、関西の6人がとっておきの話しを、なんと無料でライブ配信しちゃいます＼(^o^)／私の出番は、13時30分～です！テーマは・・・「息を変えると人生が変わる～自分のココロとカラダは呼吸で整えよう～」今日から使える呼吸法を２つお伝えします！ひとつは「数える呼吸」この呼吸法は、続けることで効果を実感できる呼吸法です。息の数を数えることに意識を向けることで、集中力と自制心を育むことができます。ココロの『筋トレ』と言われる呼吸法です。あとひとつは「想いを描く呼吸」新しい年の始まり、あなたの目標（夢）はなんですか？本気で描く夢は、ギュッと濃縮した「言葉」にまとめましょう。そして、夢が叶った時のワクワクした自分を創造してみてください。妄想の呼吸法を楽しみながら、私と一緒にそのワクワクを体感しましょう！30分という短い時間ですが、観覧にきてくださる会場の方はもちろんパソコンやタブレット、スマホの向こうから参加してくれるあなたと楽しみたいと思っています。大人の文化祭in大阪、ライブ配信のメンバーは私の他に5人13時～手相王子加藤景太「占い師がこっそり教える占いの上手な使い方～イケてる占いの使い方、イケてない占いの使い方～」14時20分～エステティシャン・足反射区療法士岡崎真由美「なぜあなたの脚は太くなるのか？」●誰も教えてくれなかった下半身太りの原因。●こんな足の人は要注意！扁平足・ハイアーチ・外反母趾・浮き指●ダイエットに効果的な歩き方。15時～トラベルライター山内一輝「住んでわかったドイツの魅力と『豊かさ』の秘密」住んでいたドイツの楽しみ方と、ライフスタイルのことを軸に話をします。15時40分～やまじようこ｢ごきげんさんでいるために！オットや家族、パートナーとのコミュニケーション術(仮)｣オットや家族との関係を損なうことなく自分のごきげんを保ってる私が心がけたりやってきたことをお話出来たらと思います。16時20分～水津勝朗「国語漫談公立高校入試での作文問題こう攻めよう」公立高校入試の作文問題に特化した内容です。３月上旬が入試時期のため、学生さんにぜひ聞いてほしいこれだけの話しを一挙に聞くことができるなんて、とっても贅沢な時間です！三連休の初日ですが、年末年始の疲れを癒せる時間になりますよ～会場への直接参加も、自宅や好きな場所からのウェブ参加もOK！1月11日午後13時、ここをクリックして参加してくださいね～https://www.facebook.com/masaharu.sasano
07Jan
- 今年は「やりたくないこと」を書きだすことから始めてみませんか？
  年の初めってね、ふつうは、やりたいことをたくさん考えるでしょ？私も、毎年そう思っていた。書き出してみるから、叶うんだよって、そう思っていた。まぁ、それはそれで、もちろん大事なことだし、間違ってはいない。でもね、逆も大事なんだって、そう気づいたの。「やらないことを決める」って、大事なんだってことにね！気づかせてもらったのはこのブログ⇒筆もじすとかおりんのブログ「やらないことを決める」「嫌」への感受性を高めるって、凄いことだと思う。人って、他の人に嫌われたくないって思うし、ええ恰好もしたいって思うよね。私もそう、「イイよ」ってすぐに言ってしまうし、困った顔は見せたくない（笑）だから、嫌なことややりたくないことをそっと隠そうとする。それを表に出す自分がかっこ悪いからね(^_^;)でも、私、そんな自分を少し手放せるようになったの。呼吸法に出逢って、自分の呼吸を意識するようになって自分のココロのご機嫌を確認できるようになった。「嫌」とか「お願い」とか、それを言えるようになった。そうしたら、なんかね、毎日が楽しくなった(^^♪あなたの「嫌」なことは何？あなたは何を「我慢」している？嫌なことや、やりたくないことをまずは書いてみる。そして、やりたいことを書いてみる。そのほうが、ほんとうにやりたいことが書けそうな気がするの。ココロの中のもやもやがなくなると、嬉しいことや楽しいことしか入ってこない。私は、そう思っています(*^^)v私にご機嫌さんに過ごすコツを教えてくれた『呼吸法』1月11日は、ライブ配信でお伝えします。私の他にも関西の素敵な5人が、リレー配信します！新春大人の文化祭（in大阪）毎週1回20分、呼吸法を体験したい人、継続して身につけたい人に最適「今日からZoomで呼吸法」　月曜日・土曜日のそれぞれ6時～、21時～の4コースを開催中呼吸法のエッセンスを3時間で学べる講座「今日から使える呼吸法講座 Vol.11」3月8日（日）新大阪にて開催　お申込み受付中2月18日（火）は、徳島県初開催！「今日から使える呼吸法講座～ブレスプレゼントクラスin徳島～」近日中に、募集を始めます(^_^)v
05Jan
- 2020年、始まりますね～
  長かった年末年始の休日も、気がつけば最後の夜・・・このまま休みが続いて欲しいなって少し思ってるんだけど(^_^;)でも、いやでも朝は来る（笑）2020年、明日月曜日が仕事始めです。朝は、「今日からZoomで呼吸法講座」の第2クールがスタートします。おかげさまで、今回参加してくださる方は、9名(*^^)v6日月曜日と11日土曜日、それぞれ朝6時～、夜9時～、20分間の講座です。時間が短い分、凝縮して呼吸法を学べます。8回1クールですが、途中からの参加にも対応していますので面白そうだと思ったら、お気軽にご参加くださいね～https://peraichi.com/landing_pages/view/p9zvg11日土曜日は、新春大人の文化祭（in大阪）のライブ配信で呼吸法を伝えます。新春なので、「夢を引き寄せる呼吸法」をお伝えする予定です(*^_^*)2020年は、イベントの多い一年です。夏は、オリンピックイヤー（東京へ観戦に行きます）1月、ライブ配信で呼吸法2月、徳島で呼吸法講演＆講座3月、今日から使える呼吸法講座Vol.114月、今日からZoomで呼吸法講座　第3クールスタート5月、今日から使える呼吸法講座Vol.126月、大阪で癒しフェアの裏方＆呼吸法のイベント開催7月、今日からZoomで呼吸法講座　第4クールスタート9月、今日から使える呼吸法講座Vol.1310月、今日からZoomで呼吸法講座　第5クールスタート12月、今日から使える呼吸法講座Vol.14そして、プライベートでは、法事がなんと5件((+_+))それでも、2019年よりも、もっと会いたい人に会いに行こうと思っています(^^♪時間もお金も動く一年になります。だからこそ、土台を固めて、足元を見つめてコツコツと丁寧に積み上げて歩く一年にしようと思っています。昨年お世話になった皆様、遊んでくれたみんな、2020年もよろしく！そして、これから出逢う皆様、良いご縁になりますように・・・
03Jan
- 2020年、やっとスターターを回し始めました！
  新年あけましておめでとうございます(^^♪2020年も3日になりました。今日、息子一家が帰っていき、急に静かになった2020年の夜を過ごしています。通常運転開始まであと数日、ゆっくりとスターターを回して準備しようと思います。好きなことをすることやりたいことをやることなりたい自分になるために、大切にすることそして、周りのみんなと一緒に幸せになること『呼吸法』が好きです。自分の中にある答えを自分で探す時間を楽しむことが好きです。自分の中にある『直感』を磨くことを大切にしたいと思っています。カードが教えてくれる、示してくれる、その意味を感じる自分を信じます。そのパワーをくれるのが『仲間』の存在であり、そして家族の優しさと応援だからこそ、周りの人と一緒に幸せになることを目指します。2020年1月、まわし始めたスターターは、この場所へ向けて出発準備です＼(^o^)／新春大人の文化祭（in大阪）自分で自分の心と体を整える人生最強の呼吸法から、２つ緊張をゆるめるコツと「夢」を引き寄せるコツ、その時に使える呼吸法をライブ配信でお伝えします！6日月曜日スタート！『今日からZoomで呼吸法』朝は6時～、夜は9時～、それぞれ各20分毎週月曜日と土曜日の4コースを開催します。
31Dec
- 2019年は、少し前に進めた一年でした！
  大晦日、息子たちと紅白を観ながら静かな年の暮れを過ごしています。2019年、還暦を迎えての一年。いろいろなことにもがいたこともありますが、私なりに「心地よく動くこと」を見つけられたように思います。自分を誤魔化さない自分に嘘をつかないそして、自分を信じるそこに気づけたのは、『呼吸法』でつながっている仲間と『好きを仕事にする大人塾＝かさこ塾』でつながっている友人のおかげ(^^♪ブログを読み返してみると、2019年の前半はまだ迷いの中だったなぁと・・・だけど、6月に福岡で呼吸法講座を開催したことで、それが少し吹っ切れましたね。私が、一番伝えたいこと、一緒に寄り添いながら、素敵な笑顔に出会えるその瞬間を喜べることそれって、やっぱり『呼吸法講座』という場所なんだと気づいた一年でした。10月に、Zoomを使ったオンライン講座をスタートしました。12月には、2017年7月に始めた『今日から使える呼吸法講座』は10回目を終えました。共に、呼吸法というキーワードで繋がる仲間がいるからこそ、自分と仲間の力を信じているから、まだまだ続けていくことができます！そして、その自信が揺らぎそうになった時には、かさこ塾を通して知りあった友達に力をもらえます。自分の好きをなによりも楽しんでいる、とびっきり輝く笑顔を見せてくれる、そんな友達がいるから『私は大丈夫』自分が自分を誤魔化さずに笑っていられる還暦というバーを飛び越した、その次の時代へ踏み出します。2020年、スタートはまずここからです！新春大人の文化祭（in大阪）1月11日（土）13時40分～14時10分　2020年のあなたの夢を叶える呼吸法を、ライブ配信でお伝えします(#^.^#)1月6日（月）からは、オンラインで学べる「今日からZoomで呼吸法」2月18日（火）今日から使える呼吸法講座（in徳島）14時～16時（募集開始準備中です）3月8日（日）13時30分～『今日から使える呼吸法講座Vol.11』
29Dec
- 手作りしてます！
  昨年、何十年ぶりかに引っ張り出したのは・・・「もちっ子」っていう餅つき機(^^♪結婚した時に、義母からゆずってもらったもの息子が中学の時には、部活の新年会で活躍した餅つき機です！息子が中学を卒業してからは、仕舞い込んで使うことも無く（笑）それを昨年、母と孫姫が楽しんでくれるかなと思って出してみました。実際に使ってみると、思いのほか私が一番楽しかったもので、今年も再登場＼(^o^)／くにち持ちは嫌だったので、無理やり本日作りました。とりあえず「お鏡餅」完成です！旦那さん用には、餡餅お正月用の小餅は、息子たちが帰省してきてから作ります。自分で洗米して、つけて、仕掛けて、丸める。手作りのお餅、できたてを食べるのが楽しみな年末です(*^^)v
27Dec
- 全ての力を自分のために使ったこと、ありますか？
  まごすけさんの【12/25 クリスマス＆年末企画じゃい！！】でタロットを選びました。私が選んだカードは①どんなカードなのか、興味のある人は、リンクで確認してね。開かれたカードは【世界】①.......【世界】（グミベアタロット）完璧な願望実現、物事が思った通りに展開を見せて行く時。今までに取り組んできた事が、完成、完了し願望実現に向かっていきます。四方八方を神々に囲まれて、見えざる存在にも守られながら今までの苦労や苦しみからも解放されてこれでよかったんだ。と思える結果へと進んで行けそうです。　様々な方面からサポートを得て進んで行けるのでしっかりと声を上げて、全ての力を自分の為に使っていきましょう。*****************************************この年末に、こんなカードを開いたら・・・これはもう頑張るしかないよね(^^♪全ての力を自分の為に使うんだよ！自分と向き合って、自分の声を丁寧に聞く自分がやりたいこと、自分が楽しいことそして、それが誰かの役に立つこと一緒に喜べること、一緒に笑えること、一緒に楽しめること2020年の私、人との繋がりに助けられながら、もう一歩も二歩も、前に進もうと思います！一緒にワクワクを楽しめる人一緒にお腹抱えて笑える人一緒に温かい涙を抱きしめられる人ぜひ、繋がってください！一緒に『願望実現』しちゃいましょ(^^ゞそして2019年、たくさんお世話になったみなさん！ありがとうございました<m(__)m>2020年も変わらず、いやより深くお付き合いをお願いします。まずは1月・・・『今日からZoomで呼吸法』第2クールがスタートします。お申込みはまだ間に合います　⇒　1月6日（月）～スタート1月11日は、初、ライブ配信で呼吸法のこと、話します！　⇒　新春大人の文化祭フェイスブックからの配信です。どなたでも見ることができます！ぜひみてくださいね～2月18日は徳島で「今日から使える呼吸法講座」をやる予定です！（会場が決まり次第、正式に告知しますので待っていてくださいね～＼(^o^)／）そして、3月8日は、「今日から使える呼吸法講座Vol11」開催です！
25Dec
- 残り7日ですね！
  2019年の年初めにこのメッセージをもらっていました。「これまでの7年間を振り返るとよい年です。自己分析し、本当の自分を知り、シンプルにストレスのない生活を心がける一年。ときめき、喜び、幸福を感じるように意識すれば吉♡」（ラフェラさんに作ってもらったオリジナルダイアリーから）7年前は2012年、私にとって大きな変化があった年でした。翌、2013年、新しいスタートは、負債を抱えたまま顔を上げて進むと決めた年でした。呼吸法に出逢い、ともに学ぶ仲間と出逢い、今までとは違う世界に出会った年でした。2014年、家族が増えました(^^♪2015年、可愛い姫にメロメロになりつつ、頑張る元気をもらった一年でした。2016年、師匠の始めた47都道府県呼吸法講演会、ワクワクしていました。2017年、7月に『今日から使える呼吸法講座』1回目を開催！12月には、王子誕生で、頑張るパワーが倍増した年になりました。2018年、初、一人で札幌2泊3日、初、出展で呼吸法セミナー開催これを思い返した時に、2019年は『動く』そう決めてスタートしたんですよね～そして、その結果はというと・・・仲間と始めた『今日から使える呼吸法講座』10回目！Zoomを使った「20分」というギュッと濃縮した講座も10月からスタート、福岡でも呼吸法講座を開催、講演会にも呼んでいただきました＼(^o^)／11月は、日本語検定を受験、3級＆準2級の認定をもらいました！自分の好きなこと、やりたいことに自分のアタマとココロ、そしてカラダまで反応するようになりました（笑）（呼吸法に関する準備や講座の時は、始まる前まで不調でも回復するのです）2019年、残り7日2020年にもう一歩、山を登るための準備をしようと思います。1月には『今日からZoomで呼吸法』第2クールがスタートします。お申込みはまだ間に合います　⇒　1月6日（月）～スタート1月11日は、初、ライブ配信で呼吸法のこと、話します！　⇒　新春大人の文化祭フェイスブックからの配信です。どなたでも見ることができます！ぜひみてくださいね～2月18日は徳島で「今日から使える呼吸法講座」をやる予定です！（会場が決まり次第、正式に告知しますので待っていてくださいね～＼(^o^)／）そして、3月8日は、「今日から使える呼吸法講座Vol11」開催です！会社の決算もあるので、本業の仕事も頑張らないと(^_^;)
19Dec
- 自分の力を試したくて・・・
  日本語検定って知ってますか？敬語、文法、語彙、言葉の意味、表記、そして漢字の6領域から、日本語の運用能力を測る検定試験です。それぞれの問題領域は、検定委員会の定める基準にはこのように表記されています。***********※7級には問題領域は設けられていません。敬語：尊敬語や謙譲語を適切に使い分けることができる。文法：規範的な文法にしたがって、語と語を連接させることができる。語彙：言葉を正しく判断し、適切に使うことができる。言葉の意味：慣用句なども含め、意味と用法を的確に把握することができる。表記：漢字、仮名遣い、送り仮名について、文脈に合った適切な使い方をすることができる。漢字：漢字や熟語の読み方と意味を理解し、適切に使い分けることができる**********印刷の仕事を本業にしているので、やっぱり日本語の能力は必要ではないかと・・・こういう検定があるって初めて知ったので、急遽思い切って受けてみました！どうせならと「3級（高校卒業程度）」と「2級（大学卒業程度）」をW受験(^^♪結果は・・・・・3級、総合得点率89.8で、合格！2級、総合得点率70.7で、準2級の認定！2級はちょっと甘くみてたなぁと反省です。苦戦したのは「漢字」(^_^;)パソコンに頼り過ぎている結果ですね。ちなみに、過去の合格率はこんな感じだそうです。3級は、 2018年の受験者数は34,147人、合格者数は 13,649人合格率40% 2級は、 2018年の受験者数は6,869人、合格者数は 652人、合格率は 9.5% 今回、2級は「合格」ではなく「準2級認定」なので、来年再チャレンジするつもり＼(^o^)／日本人として、言葉を扱う仕事に関わっているからこそ、もっと深く学びたい、そう改めて感じました。ひとつ目標ができたことが、とても楽しい、そんな今日の私です(^^ゞ言葉を大切にすることは、講師としても大事なこと。呼吸法の講座でも「言葉」で出逢いを繋ぎたいと意識しています。呼吸法講座のご案内は、こちらです(#^.^#)「今日からZoomで呼吸法」12月15日に10回目を開催した「今日から使える呼吸法講座」次回11回目は、3月8日（日）新大阪で開催です。お申込み受付スタートしています！⇒『呼吸法で人間関係を楽しもう』
15Dec
- 10回目の最後は、嬉しいサプライズでした！
  年４回開催している『今日から使える呼吸法講座』今日、１０回目を開催することができました＼(^o^)／第１回目は、２０１７年７月２年半かけて、本日１０回目の開催です。今までに参加してくださった方は延べ９３名になりました。私は、呼吸法をお伝えしていて、一番良かったなと思う瞬間があります。それは、参加してくださった方の「顔」１回が３時間の講座なのですが、終わった後の写真撮影の時のこの笑顔！あーやっていて良かった！一番幸せになれるのが、この瞬間なのです(^^♪今日は、師匠の倉橋さんが、サプライズで参加！テーマに掲げた「夢を叶えよう」の実現を感じてもらえた参加者さんの感想スタッフ忘年会での楽しいひと時からの、２０２０年へのワクワクの計画計画にもりあがったスタッフのみんなとの一枚(*^^)v呼吸法に出会ったから、今の私がいます。穏やかな心、楽しめる心、自分を愛せる私がいます。呼吸を変えると人生が変わる息を意識すると、生き方が変わるだから、あなたにも呼吸法をしってもらいたいと思うのです。毎日をイキイキと暮らせるツール執着を手放し、自分の幸せを手に入れることができるツール２０２０年は、一人でも多くの人に伝えていく、そんな一年にしていきます(*^_^*)呼吸法講座、日本全国へ出かけていきます。あなたと会えるのを楽しみに、あなたの笑顔が輝くように！次回の呼吸法講座は、３月８日（日）新大阪ココプラザで開催します。お申込みはこちらです　⇒　今日から使える呼吸法講座Vol.11
03Dec
- 最終日は、次へのスタートです！～オンラインで伝える20分間の呼吸法講座　その２～
  街中で色づく木々に出会う時、自然に見上げてしまいます。この時季は、いつもよりずっと『街の息づかい』を感じることが多い私です。そんな息づかいに意識を向けるのが『呼吸法』さて、11月で終了した第1クールの20分のオンライン講座、おかげさまで、８名の受講生の方を迎えてスタートすることができました！20分の中でお伝えするのは２つの呼吸法です。「数える呼吸」と毎回のテーマの呼吸法時間が短くても、ただ、呼吸法のやり方だけを伝えることは、私たちが伝えていきたい講座ではありません。呼吸と呼吸法の違いや、テーマにする呼吸法の使い方、その効果を学んで欲しい。そして、何より「数える呼吸」はマイブレス式呼吸法のベースとなる呼吸法なので、丁寧に伝えて活用してもらいたい。そのために数える呼吸は毎回1つずつ、ポイントをお伝えしていくことにしました。講座の最初に今日意識をして欲しいポイントをお伝えします。それから、全員で3分間数える呼吸をおこないます。毎週20分、振り返りを5分、そして数える呼吸、2分間のポイント説明の時間をとりました。毎週1回、2か月で8回。コース枠を4コース作っていたので、私たちは2か月で32回の講座を開催したことになります。場数を踏む・・・場に慣れていく・・・そして、オンラインでも、20分という短い時間でも、8回修了時には、みなさんの表情も、言葉も穏やかに柔らかく変化されていました(^^♪11月30日が最終日でした。でもね、この日からがスタート地点だと思っています。12月には、オンラインの交流サイト『西にほんサロン』を開設します。受講された方のコミュニケーションの場にしていきます。今回参加された方は、ほとんどの方が第2クールへの継続参加を希望されました！嬉しくて、ワクワクがとまりません＼(^o^)／10回目になる会場開催講座も、12月15日に大阪で開催します。呼吸法、簡単だからこそ始めると深いんです！あなたを虜にするかもしれません（笑）私たちと、自分の息を活かす方法を身につけて、人生を変化させてみませんか？講座のご案内はこちらからどうぞ今日から使える呼吸法講座～息を変えると人生が変わる～
02Dec
- リブログ記事”2019年数秘術個人年「1」の人へ！残りひと月の過ごし方アドバイス”
  12月になりましたね！2019年も残り1か月。どう過ごしたらいいのかなぁ～と思ったら、ここ↓私の大好きで大切なお友達からのひと月の過ごし方アドバイス！今回の数字は私の誕生日ではなくて、息子が該当しています。お誕生日で書いてあるので、とってもわかりやすくてオススメですよ(^^♪このあとも、続けてアドバイスを書いてくれるようなので毎日のチェック、忘れないでね(*^_^*)