自分の中の自分に気づけるメッセージ～ひらめくカードと呼吸法～ -36ページ目

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30Nov
- 最終日は、次へのスタートです！～オンラインで伝える20分間の呼吸法講座　その１～
  紅葉の最盛期の奈良へ行ってきました。真っ赤に色づく紅葉、あざやかに煌めく銀杏、目も心も癒されてきた今日、今日からZoomで呼吸法、8回目が終了しました！10月にスタートした『今日からZoomで呼吸法』毎週1回20分の呼吸法講座、20分の講座は講師をする私にとって初めての経験でした。ブレスプレゼントクラス（日本マイブレス協会の呼吸法クラスの呼称です）のプログラムは、1回が120分です。このプログラムの中から、呼吸法だけを取り出してお伝えすることにした構成。プレゼンターと言う名称の講師3名で打合せを重ねました。Zoomというオンラインアプリを利用しての講座3名とも、初めての挑戦です(^_^;)参加してくれる人がいるのか、20分でどれくらい伝えることができるのか、そんな不安とだからこそのワクワクにふるえながら、説明会の告知からがスタートでした。第２クールの説明会日程が決まりました！今日からZoomで呼吸法第２クール説明会のご案内はこちら会場で呼吸法を学びたい方は１２月１５日（日）大阪産業創造館へ！
28Nov
- リブログ記事”2020/1/11「大人の文化祭」出演者紹介大阪の呼吸法講師荒川仁美さん”
  2020年、令和2年のスタートに、初のライブ配信やります！その紹介で、一緒にライブ配信をするメンバー、ライターの山内さんがとても素敵な紹介を書いてくれました！凹んで、自分が大嫌いになりそうな時悔しくて、情けなくて、その怒りを抑えきれなくなりそうな時一歩踏み出したいのに、次の行動が思い浮かばない時等々さまざまな場面で使えるのがマイブレス式呼吸法です(^_^)v2020年1月11日、6名がラインナップのライブ配信ぜひ、チェックをお願いします(^^♪
- 出逢いと変化を感じながら・・・
  11月もあと3日・・・今月は、メッセージを感じることが多かった気がします。たとえば、過去が与えている今の自分への影響奄海るかさんの『過去生リーディング』からもらったメッセージ順序良く、ルールを崩さず、清廉潔白に生きるそしてそれが出来ていない自分を自分がゆるさないもっと臨機応変に、多様性を大事にする明日の私へのメッセージ(^^ゞサイキック・カードリーディングによるカードからのメッセージ「今、動け！」「助けを受け入れる」癒しフェスのスタッフとして参加初めての体験に学ぶことが多かった一日。来年も、スタッフとして関わることが決まった(#^.^#)そして、大好きな呼吸法！Zoomによる呼吸法講座の第１クールが終了。スペインから参加してくださっている方が帰国。一緒に紅葉の高野山の散策ができたことに感動の秋。Zoomの講座では、受講された方からの感想が予想以上に好評価！1月からの第２クールへの追い風を感じています。*説明会は１２月２１日・２３日に開催します！勢いに乗って、タイムチケットでの講座販売＆ストアカサイトに講座日程を掲載。１２月１５日日曜日は、大阪産業創造館で第１０回目のオープン講座を開催します。旦那さんとは、２か月遅れの結婚記念日の食事＆京都散策彼の写真でつくる「オリジナル写真カレンダー」の販売を開始！ほんとうに盛りだくさんで、感動と感謝の１か月を過ごすことができています＼(^o^)／2019年もあと1か月優しい気持ちで、感謝して、誰かのために何かをできる時間を大事にしたいと思っています。そして・・・・・『つらいと認めたらその先に進める』自分の心に蓋をしないで、我慢しないで、つらい時はつらいと認める助けてもらえたら、素直に受け取る弱っているときは甘えさせてもらおう。
25Nov
- 想いを引き寄せています！
  幸せってね、自分の心が暖かいと感じることだと思うんだ。だからね、今月の私はとっても幸せだったの。息子とお嫁ちゃんが、ともに誕生日。予想していなかった人との再会。大阪城の新しい魅力を知った。スペイン在住の友達と高野山に出かけたら、見事な紅葉に出会えた！大好きな友と半年ぶりの飲み会。そしてねー当選確率が良い感じ*\(^o^)/*LINEで友達がやっていた抽選に当選。しかも、２人(^o^)/まずは、ハーブテイ「ぐっすり眠れる」バージョン次は、還暦ヒーラー　史　彩乃さんからの、メッセージカード感動もののストラップは、大好きな方からのプレゼント🎁コンサートに、トレッキング、そして試写会〜合わせると今月は、なんと、当選5回！私、引き寄せてますよね？本音は「お金を引き寄せたい」が一番なんだけど…😅まぁ、それはともかく、「想いは必ず現実になる」ちょっと回り道のことも、それが今は大事なこと、未来のために必要なんだろうなって思う。さぁ、11月最終週。誠実に一歩ずつ、ついてる自分の流れを信じて！【お知らせ】12月15日、呼吸法で夢を叶える講座開催！大阪メトロ堺筋線堺筋本町駅下車、大阪産業創造館にて開催します。ついてる私の「ツキ」おすそ分けできちゃうかもです*\(^o^)/*お申込みは→今日から使える呼吸法講座Vol.10
24Nov
- 阪急電車、恐るべし！
  久しぶりに旦那さんと京都へ行ってきました！普段の移動は、ほぼ車の我が家ですが、今日は珍しく電車での移動。実は、目的が、ありまして…「雅洛」ってご存知ですか？今年の春デビューした、阪急電車の新型車両です。土日祝日のみ。しかも２時間に1本だけの特別車両「京とれいん」という特別特急です。一度はこれに乗りたくて、でもかなり混んでいるという話を聞いていたし、そもそも普通しか止まらない自宅最寄り駅では乗ることができないのですよ😅そんな時、ちょうど京都に行く予定が！旦那さんも興味津々なので、思い切って決行しました。最寄り駅から大阪梅田へ出て、一度、ランチのために出場。発車時刻の30分前に再び入場して、ホームに並びました！6両とも内装が異なるので、どこに乗ろうか悩みます（笑）結局、６号車に乗ることにして待つこと30分。入線してきた「雅洛」カッコよすぎ！もう、乗るなり「京都」(≧∀≦)しかもこの特別特急車両、追加運賃無しなんですよ！阪急電車、恐るべしです（笑）みなさんも、機会があれば、ぜひ一度乗ってみてください。小一時間、ちょっと贅沢な時間になりますよ*\(^o^)/*
21Nov
- 木々の色づきとともに、私の周りも色づき出した･･･かな？
  この秋、感動の紅葉を高野山で堪能し街中でも、そろそろ木々が、赤く色づき始めましたね～今日、会社の近くでは、明日からの準備でこんな旗が飾られていました！22日・23日は、「神農祭」です。近くにいながら、お参りをしたことがなかったので、ご挨拶に行ってきました(^^ゞビルの奥にひっそりと祭られている神社ですが、あたたかく迎えてもらった気がしました。木々の色づきとともに、秋祭りの季節を感じ今年は初めて、来年のカレンダーの販売もスタートさせました。12月15日開催の今日から使える呼吸法講座の準備に、来週30日で第1クールを終えるZoomで今日から呼吸法講座の第2クールの準備。息づかいサロン（Facebook,の中のコミュニティ）での新しい活動そして、なんと、1月11日は、初めての体験！新春大人の文化祭（in大阪）でライブ配信やります＼(^o^)／動き始めた自分に、自分が追い付かない感じもありですが・・・ここで、とまっちゃ還暦の名が廃る（笑）12月の本業の決算も見据えながら、転ばないように気をつけねばです(#^.^#)集中と選択、優先順位は私の心の声が教えてくれるままにですね～誰かの役に立てる、そんな発信を続けていくことをやりたいと思っています。「こんなことやってる？」そんな言葉、大歓迎です。お気軽にコメントくださいませ(^^ゞ
19Nov
- 会いたい人に会いに行く！
  呼吸法講師をやっているから、会えた友達！初めましての人と一緒に、素晴らしい紅葉の中の散策。別れた後は、会いたくて会えなくて半年過ぎた、大切で大好きな友人と、呑んで喋って、〆はカラオケ😅もうめちゃくちゃ元気もらった！チャージ満タンだよ*\(^o^)/*幸せな時間を抱きしめながら、「ゆっくりしてきたらええよ。駅まで迎えに行くから」と言ってくれた旦那さんに感謝！
18Nov
- 私に聞きたいことってあるのかな？
  昨日は「本気(マジ)で自分応援部」に初参加＼(^o^)／いつもは北海道からの発信なんだけど、昨日は、なんと、鹿児島からZoomでの開催でした。今回のテーマはブランディング、講師は櫻木よしこさん！私って、何やって食べてるんだ？そんなことを本当は凄く悩んでいたりするのです。呼吸法の講師は、呼吸法が好きだからやってるみたいなもので(^_^;)繋がっている仲間と一緒にできることが楽しくてそして、何より、私の人生になくてはならないものなの(#^.^#)サイキックカードリーディングもできます！まだまだ実践例は少ないです。でも、私は自分の感覚を信じているから、誰かのために引くカードは、その人へのメッセージになっていると思っています。カウンセラーとしてのスキルも学びました。そして、実は、ライスワークは「印刷屋」なんですよね（笑）案外、知られていないようですが・・・昨日、櫻木さんに相談したら、「肩書はたくさんあってOKです」って言われました。『そうか、できること、みんな並べて良いんだ』そんなことを、今さらながらで気づくという還暦の私です。ということで、私のブログを呼んでくれているあなたに質問です。『私に聞きたいことありませんか？』良かったら、コメントで聞いてくださいませ(^^ゞ☆印刷屋さんからのお知らせです☆お気に入りの写真をカレンダーにしませんか？あなたに代わって、ホッとする風景を撮ってきました。45枚の写真から、あなたのお気に入りを12枚選べます(^^♪詳細はこちらから　⇒　お気に入りの12枚で2020年を飾りませんか？こんな写真もありますよ！
16Nov
- 今年はあなただけの12か月を販売します！
  そろそろ、来年の準備で、暦やカレンダーが店頭にならんでますね。「買わなきゃ！」　そう思いますよね～最近、こんなブログを書きました来年の準備を始めませんか？やっと、今日、準備を整えました(^^ゞ月曜日から受付を開始します。締切は12月6日（金）ですが、今回は10名様限定販売です。12か月、毎月1枚、あなたのお気に入りの写真を選んでもらえます。提供している写真は、45枚！作れるレイアウトは3種類です。どんな写真があるの？って、興味を持ってくれたあなた！例えば・・・富士山、花、夜明けの風景、紅葉等々こちらのフォームのURLから、すべての写真を確認することができます。オリジナル写真カレンダー取り扱い～カメラ小僧のファインダー～お問い合わせ・お申込みお待ちしています＼(^o^)／
- 殻を破って、待ち受ける春に踏み出す所存です！
  10日日曜日にスタッフで参加した「大阪第４回心と体が喜ぶ癒しフェスティバル」休憩の合間に、気になるセッションも受けてきました！この時に言われたのが、『もう、周りは春だよ～、アッツい夏まで待って殻から出るの？準備は整った！今でしょ、今！』この一言にパワーもらった＼(^o^)／で、迷わずに申し込んじゃったよ（笑）新春大人の文化祭（in 大阪）初めてのライブ配信、ドキドキだけど、ワクワクしています(^^♪観覧無料！ランチ会や懇親会もあるらしい～Facebookでライブ配信なので、全国どこにいても視聴OKです！２０２０年１月１１日土曜日私の配信は・・・13時40分〜14時10分テーマは「息を変えると人生が変わる～自分のココロとカラダは呼吸で整えよう～」楽しんでもらえて役に立つ３０分になる・・・はず(^_^;)良かったら、来年のカレンダーにチェックお願いします！年内は、１２月１５日日曜日　大阪産業創造館にて呼吸法講座開催です。詳細・お申込みは⇒今日から使える呼吸法講座～呼吸法で夢を叶えよう～
12Nov
- 自分のためにだけの時間、どれくらいありますか？
  歳を重ねるとともに、朝早く目がさめる！そんなこと、実感したことのない「還暦」😅まぁ、年齢に関わらず、大多数の人は、「寝過ごした！」から始まる1日を経験したことってあるんじゃないですかねーそして、そんな日に限って、予定がビッシリ詰まっていたり、ハプニングに見舞われたり…夜になると、いつもの何倍も疲れている自分を感じるのではないでしょうか？寝過ごさなかった朝から始まった1日でも、その24時間の中で、食事、お風呂、そして寝る以外に、自分のためだけに使っている時間、ありますか？食事の用意、洗濯、掃除、仕事等々誰かのために使っている時間や、必要に迫られて使っている時間で、あなたの24時間はいっぱいになっていませんか？私もそうです。でもね、嫌なことをしているのではないですよ。家族のためや、誰かのために、楽しんでやっていることの方が多いです。あなたも、そうだと思います。それでも、自分のためだけに使う時間かあったらどうでしょう？そしてその時間が、できれば、自分で自分を癒す時間であれば…朝の3分間だけでかまわないから、自分のためだけに使ってみませんか？きっと、今日1日がもっと楽しくなります。イライラすることがあっても、受け流すことができる余裕を持てます。好きな本を読む好きな歌を歌う好きな音楽を聴くどんなことでもかまわない自分のためだけに、自分の心を抱きしめられる、そんな時間をぜひ作ってください。ちなみに、私がやっているのは「息」に意識を向けること。朝だったり、会社まで歩いている時だったり、昼休みだったり、隙間時間で自分のために「呼吸法」を使っています。気持ちの切り替えにはとても効果がありますよ。私が使っている呼吸法は「息を変えると人生が変わる」マイブレス式呼吸法です。気軽に体験できる講座を開催しています。次回は『12月15日日曜日13時30分〜16時30分：大阪産業創造館（地下鉄堺筋本町駅）』で開催します。お申込み受付中です*\(^o^)/*こちらをクリック→今日から使える呼吸法講座写真の文字は筆文字すとかおりんさんに書いてもらいました！
11Nov
- 初めての運営スタッフとしての一日、癒されたのは私の心でした！
  今日は朝から運営スタッフとして、参加してきました(^^ゞ私には、初めての「心と体が喜ぶ癒しフェスティバル」参加です！57ブース、ご来場いただいた方は100名越えの盛況なフェスでした。会場確保の抽選会に協力させていただいた流れから、そのまま「初」運営スタッフとして関わらせていただいた今日。開催まで、裏方として苦労されていた代表と主催のお二人に比べれば関わったことは知れているとは思いますが(^_^;)それでも、会場設営、ブース準備、出展者受付、ご来場者受付等々会場の扉が開いてから、打ち上げを終えて会場を後にし、自宅で持ち帰ってゴミをおろすまでの今日一日の体験は・・・「楽しかった！」その一言につきますね(^^♪スタッフとはいえ、休憩の時には、興味のある出展者さんのブースへ！サイキックカードリーディングをひなりんにしてもらったら、そのカードの結果を、パンダ画伯が絵にしてくれました！他にも「缶バッジ」をつくったり、レイキのヒーリングを受けたり、美味しいジャムを買ってみたりお越しくださった方だけではなく、スタッフも出展者さんも、会場の中にいるみんなの空気が、穏やかでまさに「癒し」の空間でした。心と体が喜ぶ癒しフェスティバルは、大阪、浜松、東京、横浜、沖縄等々、各地で開催されてます。あなたの近くでも、開催されるかもしれません！その時には、ぜひ足を運んでみてください。心と体が喜ぶ癒しの空間で、ホッとする心地良さを充電できます！ホッとする心地良さ、息を吐くコツを知っていると、いつでも実感できます。『今日から使える呼吸法講座～夢を叶える呼吸法～』12月15日日曜日、13時30分～16時30分　大阪産業創造館で開催します！お申込は⇒https://peraichi.com/landing_pages/view/p9zvg
07Nov
- 過去生リーディングからの次の一歩は？
  先日企画していた「サイキック・カードリーディング」1枚ひきあやしいことならなんでもできるという(笑)サイキックミディアムの『奄海るか』さんの講座で教えてもらいました！そのるかさんの企画で、過去生リーディングを受けました。（現在、募集は終了しています）私の成長や、発展、あるいはトラウマになっているもの、そこに影響を与えている過去生のリーディングです。私に影響を与えているのは、1800年から1900年、今から2～3世代前の人ロシアの街に近いところにある教会、ロシア正教の神父さんだそうです厳格で真面目な人！その『真面目さ』が私の中にあって、何事もきっちりしたルートを踏みたいらしい(^_^;)自分自身が、きっちりできない自分をゆるせないでいるらしいです～じゃぁ、どう変われば、一歩前進できるのか・・・るかさんの言葉をかりれば、「臨機応変にやることを自分にゆるすこと」真面目すぎて、効率が悪いことを選んでいるようです！うーん、このリーディングを聞いての率直な感想を言うと・・・自分がそんなに真面目だとは思っていなくて、いい加減で大雑把だと思うのです。だから、最初は？？？？？でも、自分に改めて聞いてみると・・・本当は、いい加減さを表に出したいと思っているところがあって、それは、実は自分の真面目さを隠したいからなんだろうなぁって(笑)私、小さな頃、メッチャ真面目だったのです。そしてそれにあまり良い思い出がない。本質は真面目な自分が、表面だけのいい加減さでごまかしている自分を許せていない。だから、前進しようとして思っても、その一歩の出し方が決まらない。そんな私が、一歩進むために、最後にもらったアドバイス『自分の可能性と、できるという自信を持って！そして、心に少しの遊びをね！』そう、自分を信じること、それを忘れずに、成長する還暦になります(^^♪そのるかさんがが出展するイベントが10日日曜日にあります！↓心と体が喜ぶ癒しフェイスティバル大阪入場無料！56ブースが一堂に集まるフェスティバルです。私は運営スタッフとして参加します。出展されるみなさん、来場されるみなさんをサポートします！日曜日は、ぜひ　ゆめホール「ゆめ」かなえる港区民ホールへきてくださいね～
06Nov
- 生きる力を感じてきました！
  昨日の夜、暖房が部屋に登場した我が家です毎年この季節になると旦那さんが出かける場所があります。その場所は『神戸市立森林植物園』目的は、もちろん紅葉の撮影！街中は、まだまだ色づいていないけれど、さすがに山の上ですからね～そこそこ楽しみにして出かけたのですが、ほとんど、青葉(^_^;)色づいている場所も、くすんだ赤い葉っぱ・・・なんだか、いろんな状況がここにも影響しているのかもしれません。そんな中で、面白い物を見つけてきました！特徴は、地中から「呼吸根」という根を伸ばすことです。北アメリカに自生するヌマスギだそうです。呼吸法が好きで講師をしている私には、驚きと嬉しさとなんだか親近感まで(笑)自然に生きる物は、植物も動物もそうですが、自分たちが生きていくための智慧をそなえています。誰に教えられるわけではなく、環境に適応しながら生きているのですよね。湿地帯で育つための智慧が、この「呼吸根」にはあるようです。私たちは、どうでしょう？あるものを見ることよりも、ないものを求めていることが多くないでしょうか？与えられているものを、自分が必要な形で活かしていくこと与えて欲しいと、他人に要求ばかりしては生きていく力はつきませんよね！呼吸根を見て、そんなことを考えながらの森林植物園からの帰り道初冬の澄み切った寒さがくれたプレゼント！大阪市内、神戸空港、そして目を凝らすとその先の関西空港まで見えるその場所で大きく息を吐いて『深呼吸』＼(^o^)／息を吐く、カラダの中もアタマの中も、そしてココロの中まですっきりと整える時間を、満喫してきました！*****お知らせです*****呼吸は、毎日無意識でおこなっている、私たちにとって当たり前の動作です。でも、自分でコントロールできる、唯一の『自律神経の動き』です。自分で自分を整える最強のツール、その体験ができる講座を開催しています。１０回目の次回は、１２月１５日日曜日１３時半～お申込みはこちらへ　⇒『今日から使える呼吸法講座』
04Nov
- 来年の準備を始めませんか？
  来年の準備のひとつと言えば何ですか？私は「カレンダー」です。そろそろ店頭に来年のカレンダーが並び始めましたよね。私の会社でも、来年のカレンダーの準備にかかる頃になりました。そして、例年そのカレンダーに使うのは、夫が撮影した写真！たとえば、2019年の表紙に使った写真はこれでした。夫は、趣味が「写真」学生の頃から、写真部で活動し、昔は自宅で現像もしていたらしいです。（白黒写真の時代ですね）こっそりとフェイスブックにもページを持っているのです。「カメラ小僧のファインダー～真ちゃんからの贈り物～」お蔭様でここ数年は、喜んで受け取ってくださる方が増えてきました。『この写真が好きよ』そんな嬉しい感想もいただくようになりました。そこで、今年は、ちょっとチャレンジしてみようと考えていることがあります。それは、希望される写真を使ったオリジナルカレンダーの制作販売です！ハガキサイズ（148mm×100mm）、表面は全面写真、裏面がカレンダーとなります。毎日、お気に入りの写真を眺めて癒されたい方におすすめです(#^.^#)チョイスしてもらえる写真は１２枚です。もちろん、社名ははいりませんよ～(笑)選んでいただける写真は、フェイスブックページにて紹介します。今までに会社で制作したカレンダーをお持ちの方は、その中の写真でもOKです。まずは検討してみたい方からのリクエストを受付けます(^^ゞ販売は、初年度限定　10名様販売価格は、1部/2500円（税込・送料込）　お手数ですが、下記までメールでご連絡くださると嬉しいです！bps20140817☆gmail.com （☆を＠に変えて送信してください）*****お知らせです*****夫は、自分の感動した風景を『写真』に残すことを大事にして、シャッターをきります。私は、息づかいを感じる街、空、花、人を写真に撮っています。シャッターをきる、その瞬間の息を整えることができたら、その集中力が写真に活かせます。自分の心と体が整っていないと写真におさめたい瞬間を感じられないと思っています。体調が良くないと（心も含めて）そもそも写真を撮りたいとも思えない。日常の生活に活かせる「呼吸」のコツを、講座でお伝えしています。12月15日日曜日の講座のお知らせはこちら⇒「今日から使える呼吸法講座」
01Nov
- 「見えている」ことと「見ている」ことの違いって何？
  本日のランチは、初めてのお店でした。このお店のある道は、毎朝通勤に使う道です。「こんなお店あったっけ？」「前は確か…」食べ終わってお店の人に聞いてみると、１か月も前にオープンしていたんだそうですσ(^_^;)朝はお店が閉まっているとはいえ、１か月も変化に気付いていなかったとは‼︎見えていても、見ていなかったんですね。意識をしていないから自分に関係すると思っていないからそして見過ごしてしまうこと、多くないですか？私がお伝えしている「呼吸法」も共通点があります。私達は、毎日当たり前のように、息をしています。無意識で呼吸を繰り返し、生きています。意識をして呼吸をしていることは、ほぼ無いと思います。さて、あなたはどうですか？毎日何を見ていますか？何が見えていますか？良かったら、明日はほんの少しだけ、周りのことを意識して見ませんか？普段とは違う「息づかい」を感じられるかもしれません(*^_^*)
30Oct
- 『天空』に乗ってみませんか？
  今が紅葉見頃の高野山！そして、なんといっても観光の目玉『天空』その天空に、私と一緒に乗りに行きませんか？と言っても、残念ながら、日程は紅葉が終わり冬の寒さを感じる頃乗車を予定しているのは、11月19日火曜日、極楽橋駅発の『天空4号』高野山の「息づかい」を感じたくて出かけます。なんばから日帰りの１daytripです(^^♪南海電鉄のなんば駅に8時半集合、特急こうやで高野山に向かう予定です。初冬の澄み切った冷気を感じ、4時間ていどですが、高野山を満喫します。帰りは、メインとも言うべき『天空』で橋本駅まで、そこからは南海電車でなんば駅まで戻り、駅で解散です。18時前には、解散、その後は自由行動です（笑）各私鉄、地下鉄発行の「高野山１dayチケット」を利用する予定です。（特急券と天空の座席指定券は別途費用が発生します。）初めましてでも、お久しぶりですでも、またよろしくの慣れ親しんだ顔ぶれでも（笑）時間が取れる、少し寒くてもOK、歩くのもOK、そんなあなたと1日を楽しみたいと思います。定員は5名、申込み締め切りは11月3日23時までお山の上の空気を感じながら、プチ呼吸法セミナーもお伝えできるかも？参加したい、あるいは詳細教えては、下記までメールでご連絡ください。bps20140817☆gmail.com　（☆を＠に変えて送ってくださいね）街中での呼吸法講座＆オンラインでの呼吸法講座、募集中です！こちらの詳細は　⇒　『今日から使える呼吸法講座』
27Oct
- 久しぶりに、スッキリ＆妄想を楽しんできました！
  アタマの中、久しぶりに楽しみながらスッキリです(*^^)v楽しみながら、これが大事！今日は「マインドマップを楽しむ会in関西」に参加してきました(^^♪初めてマインドマップを覚えたのは2010年でした。いつも使っているかと言われると、そうでもないのですが(^_^;)アタマのモヤモヤを吐き出す時、整理したい時、アイディアに悩む時には使います。呼吸法の講座でおこなう『ブレスアウト』というワークも、アタマの中をスッキリさせる効果があります。でも、マインドマップはスッキリだけじゃなく、ワクワクする妄想も広がる効果がプラスされます。（妄想楽しい！）今日参加した「マインドマップを楽しむ会in関西」の推しのひとつに、グループでマインドマップを楽しめることがあります。コミュニケーションに効果的な「偏愛マップ」シェアすることで、お互いの共通点、特に好きなことが一致するとあっという間に仲良くなれんですよね～そして、コミュニケ―ションが取れた後は、グループで完成させる大マインドマップ⇒今回のテーマは「有名メーカーのあの未来のお菓子」この大マインドマップ、書き上げて終わりではなくて『プレゼンタイム』が楽しい(#^.^#)ここは、妄想が広がるほど楽しいんです（笑）ちなみに、今回の私たちの提案したのは「OKASHI-IKU」人もペット健康になる「お菓子で食育」＆自分で作るを体験するお菓子でした＼(^o^)／今日一日で、スッキリとワクワクを満喫させてもらいました。もちろん、しっかり元気もチャージしてきましたよ～その元気をもらえた御礼（？）に12月15日の呼吸法講座＆今日からZoomで呼吸法講座11月10日の「心と体が喜ぶ癒しフェスティバル」皆さんを元気にできる、２つのイベントの案内を配らせてもらいました（笑）久しぶりに描いたフルマインドマップ、また活用しようと改めて感じてきた今日です！
25Oct
- 経験（記憶）は自分のデータベースなんですね！
  今まで、どんな経験をしてきましたか？私で言えば、60年の人生経験があります。嬉しかったこと、悲しかったことずっと覚えていたいこと、覚えていたかったはずなのに忘れていること(^_^;)忘れてしまいたいのに覚えていること・・・そんな様々な経験が私たちの脳には「記憶」されています。その記憶が必要なんだよと、教えてもらいました。実は、昨日、サイキック・カードリーディング講座に行ってきたのです(^^♪講師は、サイキックミディアムの奄海るかさんカードの解説書不要、私にとって最高の条件です（笑）前日に、初めてカードを買いました。とりあえず開封して、カードの中も、解説書も見ずに会場へ行きました。「楽しむこと」「自信を持つこと」この二つのことが大事なんだよ～で始まった講座。あっという間の2時間でした！講座の中では、相手がどんどん変わり、リーディングを実践していきます。感じたことを言葉にする。考えていないので、まさに、自分の記憶の中の言葉で紡ぐしかないのです。そして、伝えたメッセージは、リーディングを終えるとほぼ覚えていない（笑）今回、私が自分のために引いたカードは2回とも同じカード。リーディングで引いたカードも、お相手が違うのに同じカード！78枚もカードがあるのにね～でも、最後は新しいカードが引けて嬉しかったですが(*^^)vこの講座は、今回で終了するとのこと。来年からはメニューが大幅に変わるそうです。最期にうけることができて、ラッキーでした！これからの私の発信できることを増やせたことが嬉しい＼(^o^)／呼吸法で自分自身の心と体を整えるコツをお伝えすることサイキックで、必要なメッセージをカードからもらい、お伝えすることそして、無料モニター募集の後、お休みしていたカウンセリングの再開準備は着々と整えてこれたので、いよいよ固めて発信します！良かったらぜひ絡んでくださいね～*****お知らせです*****今日から使える呼吸法講座Vol.102017年から、3か月おきに開催してきたこの講座、おかげさまで12月で10回目になります！今回のテーマは「夢を叶えよう！」あなたの2019年の夢は叶っていますか？2020年に向けて、夢を引き寄せる呼吸法を体験しませんか？ご案内は　⇒　今日から使える呼吸法講座1回20分、オンラインで学べる呼吸法講座もあります！
22Oct
- 私のダイエット、経過報告！
  ダイエット、一度はやったよって人は、多分多いですよね？私もその一人（笑）ただ、続かないものが多くないですか？それに、リバウンドも(^_^;)いろいろなダイエットがあるけれど、成功するのに大事なのは『継続』だと思うのです。実は、還暦を迎えた4月から、改めて取り組んだダイエットがあります。⇒　400kcal×3食にチャレンジ中ですこの講座、無理なくベストウェイトを目指すことが目的です。「武庫川女子大学栄養クリニックいきいき栄養学講座」料理は得意な方でもないし、お酒もそこそこ好き(^^♪おやつはあまり食べないけれど、ケーキは食べたい（笑）その私が、バランスを考えた3食を食べる！無謀なようだけれど、でもね、無理をせず、ずっと続けていますよ～続けられる理由は、何か？もちろん講座の内容が素晴らしい！そして・・・もうひとつ、それが「呼吸法」の力だと思っています。私が使ってるいるのは、数える呼吸という呼吸法です。しっかりと息を吐き切る、止める、吸う、その呼吸の数を数える。ただそれだけの簡単な呼吸法です。でもね、この呼吸法を続けていると「今」に集中することができるようになります。そしてこの集中力が「自制心」を育ててくれます。あと一口、食べたいを抑える自制心が養えます。自分のために「食べること」を大切にできるようになります。講座での最終達成期限は、来年2月。体重だけではなく、体脂肪量、腹囲を減らします。そしてリバウンドしないために骨格筋量を増やします。まだ道半ばなんだけど、楽しく、食事を楽しむココロを忘れないであと4ヶ月・・・呼吸法を活かしながら、ダイエット楽しみます(^^ゞ＊お知らせです＊イメージをふくらませ妄想の世界でもOKの呼吸法を使って夢を叶えてみませんか？ダイエットして理想の体型の自分を妄想するのもオススメ（笑）12月15日（日）「今日から使える呼吸法講座Vol.10」テーマは・・・『夢を叶えよう』　詳細お申し込みは　⇒　「今日から使える呼吸法講座」HP息を整えて、イキイキとした毎日を手に入れるコツもお伝えします！オンライン講座は、1回20分！体験してみたい方には、オススメです(^^♪