産後ヨガ＆赤チャンヨガ4月クラス
4月になっても冷たい風のシカゴ
3月の真夏のような暑さはどこにいってしまったの？
半袖、半ズボンの日々が遠い昔のようです。
寒い中、ダウンタウン、そして郊外から６組みのBabyちゃんとママが参加してくださいました。
赤ちゃんヨガ、お歌でヨガのあとは、いざママの番
先月までは、骨盤底筋を締める動き、お腹を引き締める動きが主でしたが、
４月からは、ママたちの身体もさらなる引き締めを目指しての動きにチェンジ
ママさんみんな、babyちゃんの応援もあって、ピキピキきても笑顔で楽しんでいました。
多くの皆様と出会えること、ママたちの橋渡しになればと思い活動してきましたが、
シカゴでの活動も残りわずかとなりました。
まだお会いできていない方々と、お会いでいることを楽しみにしています。
ご興味のある方は、メールでご連絡ください。
4月ヨガクラスのお知らせ
アメリカでも楽しく子育て
4月の赤ちゃんヨガ＆産後ヨガクラスのお知らせです。
4月11日（水） 13：30～
4月25日（水） 13：30～
今月は、4月15日（日） 14：00～
シカゴ☆イクメン講座も開催です
普段、お仕事で育児参加できないパパさん
お兄ちゃん、お姉ちゃんも参加で、家族ほっこり絆を深めましょう
パパ同士も情報交換
講座終了後には、お茶会も予定しています。
参加申し込み 柿沼 裕美まで
info☆ht-grace.com
☆を＠に変えてお申込みください。
産後ヨガ 3月クラス
シカゴに戻った翌日は、産後ヨガ＆赤ちゃんヨガクラスでした。
ちょうど春休みともあって、ご旅行中のママさん＆ベビーちゃんもいましたが
5組みさんが参加してくださいました。
【Babyちゃん】
ご機嫌なうちに
あんよ準備ヨガ
お腹スッキリヨガ
背中を鍛えるヨガ などなど・・・
お歌に合わせて身体体操
【ママ】
産後のお腹引き締め
背中引き締め
お尻引き締め
垂れないおっぱいヨガ
腰痛予防などなど・・・
盛りだくさんの内容をお伝えしました。
下に寝かせてヨガ
ママと見つめ合って、赤ちゃんはニコニコ
ストローラーでお昼寝中のBabyちゃんはもいましたが
みんな元気にヨガできました。
ヨガのあとは、みんなでお茶タイム
本日セレクトのお茶
日本堂の草葉茶
詳しくは↓↓
http://www.nihondo-shop.com/tea/souyoucha.html
4月にシカゴイクメン講座開講予定です。
親子で、お兄ちゃん、お姉ちゃんも一緒に家族でお越しくださいね。
ご参加ご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
HIROMI KAKINUMA
info☆ht-grace.com （☆を@に変えてご連絡下さいませ）
シカゴに戻りました
20日の飛行機でシカゴに戻ってきました。
シカゴの、今日の最高気温28℃です。
通常よりも20℃以上高い
暑い(~Q~;)
中4日の日本とアメリカの移動、
タイトなスケジュールでしたが、スムーズに過ごせました。
素敵なイベントに参加させていただいたことで乗り切れたのだと思います。
ピンピン元気です。
またお会いできる日を楽しみにしています。
イクメン講座in アメリカ
シカゴ産後ヨガ・赤ちゃんヨガクラスに参加してくださっているママさん達から
イクメン講座開催の依頼をいただきました。
題して、シカゴイクメンの会（仮）
現在、企画中
先輩パパ、新米パパさんの情報交換の時間も儲けようと思っています。
パパのteaタイム時間はどうなるかな？
おたのしみに
銀座ファミリアでベビーマッサージ
銀座ファミリアでのベビーマッサージにいらしてくださった皆様
ご参加ありがとうございました。
様々な月齢のお子さんがいらしてくださいましたが、
脱走や泣き出したりするお子さんはおらず、
どのお子さんもママのマッサージを受けながらニコニコでした
赤ちゃんとママの気持ちがひとつになりましたね。
会場の雰囲気、スタッフのみなさんのご協力もあり、本当に素敵な時間となりました。
ベビーマッサージって、本当に素晴らしい。うっとりのじかんでした。
今後とも宜しくお願いいたします。
この日のために、日本に帰ってきてよかった～
週明けには、シカゴに戻ります。
日本から離れてしまうのは、とても残念なのです。
あ～でもおお子さんはどんどん大きくなっていきますね。
待てない、、、ですよね。
素敵なお教室をご紹介させていただきますので、
お気軽にご連絡ください。
この度は、本当にありがとうございました。
Have a nice weekend
HIROMI KAKINUMA
産サポも心の充電時間となりました。
銀座ファミリア本店でベビーマッサージ
みなさん、こんにちは。
産サポ、
銀座でベビーマッサージの講座を行わせていただくために、
3月15日シカゴから日本に戻ってまいりました。
銀座ファミリア本店でベビーマッサージ 詳しくは こちら
3月16日（金） １３：００～ １５：００～ の2クラスを行わせていただきます。
嬉しいことに、満席とのこと
可愛い赤ちゃんたちに会えることを楽しみにしています。
シカゴで産後ヨガ＆赤ちゃんヨガ
3月9日（金）
産後ヨガ＆赤ちゃんヨガクラスでした。
今日も5組みのBabyちゃんとママが参加してくださいました。
まずは、赤ちゃんヨガで赤ちゃんの今日の様子を
ママに感じ取っていただきます。
続いて、ママの番
Babyちゃんにも協力してもらって、ヨガのプログラムを組んでいます。
一緒にリラックスしている子、元気にバタバタママへのいる子
ママの顔を見て、ニッコリしている子
色々な表情があって、とっても楽しいクラスです
ママのコミュニティづくりのお役に立てたらと思います。
楽しい子育て時間を一緒に過ごしませんか。
ご興味あるかたは、是非ご参加ください。
お問い合わせは、
助産師 柿沼裕美 （HIROMI KAKINUMA)
info☆ht-grace.com
☆を＠に変えてご連絡ください。
生殖幹細胞 卵巣に 日米チーム確認、不妊治療利用も!
成人女性の卵巣組織で卵子の元となる「生殖幹細胞」とみられる細胞を見つけ、これが実際に卵子のような細胞をつくることを確かめたと、米マサチューセッツ総合病院と埼玉医大のチームが、２６日付の米科学誌ネイチャーメディシン電子版に発表した。
チームは、まず幹細胞の表面に現れる特定のタンパク質を目印にし、人の卵巣から幹細胞の候補を選別。これを人の卵巣組織片に注入した上でマウスに移植すると、中国チームが実験に使ったマウスの幹細胞とみられる細胞に似た遺伝子の働きが見られた。
体外で培養すると、卵子のような細胞ができることも確認できたという。
人の細胞のため、これが本当に卵子かどうか受精させて確かめるなどの実験は倫理面への配慮から行っていないというが、 今後、不妊の仕組みや、卵子がつくられる過程の研究などへの利用が考えられるという。
埼玉医大で性別適合手術を受けた２０～３０代の女性６人から摘出された卵巣の組織を、同意を得て今回の研究に使ったそうです。
研究は発見の連続ですね。
命のつながりには、未知なるものがまだまだありそうです。
定説では女性は生まれたときに一生分の卵子を持っており、閉経まで減る一方だとされているが、大人にも新たに卵子をつくる細胞があれば、これに修正を迫るものになる。
髄膜炎：妊婦さん、生肉要注意 食中毒菌が母子感染、新生児発症の恐れ
絶えず、日本の様子を伺っている産サポです。
こんにちは。
今日は、みなさんにも注意していただきたい記事を見つけましたのでお知らせします。
髄膜炎：妊婦さん、生肉要注意 食中毒菌が母子感染、新生児発症の恐れ
食中毒菌「カンピロバクター」による母子感染で、新生児が髄膜炎を発症したとみられる例が報告されている。妊婦が生レバーを食べていたケースが目立つ。肉などを食べる場合、十分な加熱調理が必要だ。
関東地方に住む女性（２９）は妊娠３０週（８カ月）ごろ、飲食店で生レバーを食べ、翌日に下痢の症状が出た。その６週間後、不正出血があり、産婦人科医院を受診。胎児の心拍を示すモニターに異常がみられ緊急帝王切開になった。生まれた男児は呼吸状態が悪く、すぐ群馬県渋川市の県立小児医療センターに搬送された。
検査の結果、男児は髄膜炎と診断され、血液や髄液からは「カンピロバクター・フェタス」が見つかった。複数の抗菌薬の投与で菌は消えたが、脳性まひなどの障害が残った。
同センター新生児科の丸山憲一部長によると、カンピロバクター・フェタスによる新生児髄膜炎は１９６２年に海外で報告され、国内でも過去約２０年で２３例が報告されている。うち１２例では母親が妊娠中に生レバーなどの生肉を食べていた。丸山部長は「大人は胃腸炎程度で済んでも、菌が血液に入って胎児に感染すると脳に重い障害を残すことがある」と警告する。
妊娠中は鉄不足による貧血を起こしやすく、鉄分を多く含むレバーの摂取が勧められる。だが丸山部長は「調理法も含めた栄養指導が重要」とする。
厚生労働省の統計では、カンピロバクターによる食中毒は、国内の食中毒の中で最も多い。鶏や牛、豚が持つ菌で、生や加熱不足の鶏肉や牛レバーが主な原因食品だ。
カンピロバクターには多くの種類があり、食中毒の原因のほとんどは「カンピロバクター・ジェジュニ」だ。フェタスによる食中毒報告は少ないが、まれに髄膜炎や敗血症を起こすことがある。
東京都健康安全研究センターの甲斐明美・微生物部長は「少量でも感染するため制御しにくい菌だが、加熱で死滅する」と強調。
予防するには、生肉などの中心部を７５度以上で１分間以上加熱（色が変わることが目安）▽２次汚染防止のため、生肉を触った手はよく洗い、まな板や調理器具も洗浄、殺菌－－することが必要だ。
焼き肉チェーン店の集団食中毒事件を受け、厚労省は昨年１０月、ユッケなど牛肉を生食で提供する際の新基準を施行した。生の牛レバーも提供を禁止するか専門家部会で検討中だ。
妊娠は病気ではないと言っても、通常の身体の状態とは異なりますし、
いつもなら何ともない食事にも、様々な反応を示すこともあります。
食べたものは、赤ちゃんに影響するので、
妊娠中の食事には気をつけなくてはなりませんね。
低温殺菌未終了ジュース、生肉、生魚、生貝、
チーズ（ブリエ、フェタ、ブルー、ゴート、ゴルゴンゾーラなど）、
生ハム、サラミ、レバーソーセージや未完全加熱処理ホットドッグソーセージ、
魚のパテやスモークサーモン
これらの食品は、リステリア菌の感染の恐れがありますので、
妊娠中は控えるようにとお話しています。
アメリカでは、生レバーを食べることはないと思いますが、
くれぐれもご注意ください。
【シカゴクラスのお知らせ】
次回の産後ヨガ・赤ちゃんヨガクラス
2月29日（水） １３：３０～です。