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こんにちは。
ＭＡＮＡです。今日は、歯医者時代に付き合っていた同じ年の元カレの話です。
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元彼とヨリを戻したものの、うまくいかずに別れたあと、
歯医者の同僚から男性を紹介され、食事に出かけました。
けれど、雰囲気や話し方に強い違和感を覚え、そのご縁は断ります。
その後、友達の誘いで合コンへ。
同い年で穏やかそうな男性と出会い、安心感に惹かれて付き合い始めました。
彼はとても優しく、私の希望を尊重してくれる人でしたが、
だんだんと物足りなさを感じるようになります。
刺激がなく、私ばかり気を使っているように感じ、
一緒にいても楽しくなくなっていきました。
休みも合わず、気持ちはすれ違い、
半年も経たないうちに別れることになります。
恋愛の好みも分からなくなり、
「同い年」「幼なじみ」「学生時代からの恋」
そんな理想のストーリーさえ、
自分には合わないのかもしれないと感じ始めていました。
この同じ年の彼氏とつきあっていた時のながれを
【HSS型HSPの愛すべき個性】から解説していきます。
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① 紹介された相手をすぐに拒否した理由
歯医者の同僚が紹介してくれた相手に対して
「雰囲気がイヤ」「言葉づかいが合わない」「自分の話しかしない」
と強く拒否反応が出たのは、
HSS型HSPの神経の危険検知が働いたからです。
HSS型HSPは、空気感・言葉のトーン・態度の微細な違和感を
瞬時にキャッチします。
これは心理学では neuroception（神経的知覚）と呼ばれ、
理屈より先に「合わない」「安全ではない」と判断します。
② 合コンで選んだ相手に惹かれた理由
元彼との不安定な恋愛のあと、
心と神経は「安心」を強く求めている状態でした。
そのため、穏やか、落ち着いている、見た目に安心感がある、
といった特徴に強く惹かれています。
これは情動調整の補償行動と呼ばれる反応です。
③ 体の感覚で選んでいる
「細身が苦手」「骨が当たって落ち着かない」という感覚は、
HSS型HSPの身体知覚の鋭さによるものです。
これはソマティック・マーカー仮説といい、
体の感覚が「安全・不安全」を判断しています。
④ 物足りなくなった理由
付き合い始めは「安心」が満たされていました。
しかし時間が経つと、刺激がほしい、主体性がほしい、エネルギーがほしい、
というHSS特有の刺激欲求が出てきます。
安心だけでは満足できなくなり、恋愛において
接近回避コンフリクトが起きています。
⑤ 「私だけ気を使っている」と感じた理由
相手が受け身すぎることで、わたしが無意識に
関係の舵取りを担う感情労働を引き受けていました。
HSS型HSPは共感力が高いため、関係のバランスが崩れると
強く消耗します。
⑥ 半年で別れたのは自然な自己調整
「安心」はあるが「ときめき」がない。
HSS型HSPの恋愛は、安心と刺激の両立が必要です。
このどちらかが欠けると、神経が満たされず、関係は自然と終わります。
●この体験の本質
これは相手選びの失敗ではありません。
HSS型HSPが自分の神経ニーズを学習していったプロセスそのものです。
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２０代はHSS型HSPの特性にまだ気づいていない時期。
安心と刺激の両方が欲しい性質だなんて分からないので、
どっちかに偏っていて、苦しくなっていたんだと思います。
この彼は、安定した企業に勤めていたし
たまに夜勤もあるから、
会わないときの一人時間も十分確保できるはずなのに、
結婚して、子どもが生まれて、
一緒に協力して子育てするのがまったく想像できなかった…。
付き合ってる時も、
一緒にいろいろ話し合って決めたかったのに
わたしが「○○したい」というと、「いいよ」ってなるばかりで
言葉のやり取りが少なかった。
楽しく会話できる相手がいいなと、
この彼と付き合って、強く思いました。
なんだか、わたし一人で会話しているようで
寂しいし、悲しかった。
ただただ、対等な会話ができる関係でいたかったんです。
この彼も含めて、いろんな人と付き合っていく中で、
会話のバランスって大事なんだなと思うようになっていきます。
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