なごみはりきゅうマッサージ院脳梗塞などの訪問リハビリ鍼灸マッサージ　専門院｜江戸川区・墨田区・江東区 -9ページ目

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08Oct
- 自律神経の失調。
  おはようございます。2日の運動会は大盛り上がり。中田先生に夜遅くまで準備していただきました。そんなに音響にこだわっていたとは。笑当日は楽しく過ごせました。ありがとうございます!!昨日は暑かった連休中の方にとってはお出かけ日和でしたねっ(๑˃̵ᴗ˂̵)気温差激しくて体調崩しやすい時期です。決して高齢者だけではありません。自律神経が乱れて不定愁訴🍂訴える方多いのでは⁈とは言っても自律神経失調⁈症状が多すぎるので...今日は胃腸で。ながらで刺激できる労宮を紹介しました！食欲不振、吐き気の症状があるときに効果的ですなごみはりきゅうマッサージ院訪問専門Tel.03-6657-0400・脳梗塞・脳出血の後遺症・痛みやしびれ・一人ひとりに合わせたリハビリもおこないます。お気軽にお問い合わせください。
07Oct
- 気温の変化
  お疲れ様です。台風の影響で気温が高くなりましたね。10月とは思えない暑さで水分補給が止まりません。暑い日は水分補給！これはみなさんも心がけていると思います。しかし、これからの季節気温が下がりあまり水分を取らなくなってきます。ですがそこが落とし穴！寒くなると暖房をつけ、コタツに入り動かなくなりますね！そうすると知らず知らずに汗をかき脱水症状を引き起こします。上の状況は極端ですが、動くだけでも汗はかきますし、寒いとトイレにもよく行く様になります。水分補給は忘れずしっかりとしましょう。以上、なごみはりきゅうマッサージ院所属の堀からでした！
04Oct
- 大大運動会♪
  こんばんは運動会の準備に余念がなかった中田です１０／２、綾瀬にある東京武道館にて会社の大運動会がおこなわれました今回、競技としての参加は多くありませんでしたが、裏方として活躍？しました裏方と言っても、運動会が盛り上がるようにしたりみんなのモチベーションが上がるようにしたりできるように音楽を担当しましたさらには、競技の盛り上がりに合わせて曲も合わせて盛り上がるように調節したりしたんですよスタッフの年代がさまざまいるので、懐かしい曲や新しい曲などを考えるのが大変でした特に、最近の曲が分からない自分にとっては一番大変でしたが(笑)今回の運動会は、裏方としてみんなが楽しんでもらえるように考えていたので、みんなに楽しかったと思ってもらえたのかどうかや選曲はどうだったかが常に気になりながら運動会に参加していました仕事以外での新たな役割が決まった中田でした実際の様子は他のスタッフがブログに載せてくれると思いますので、お楽しみに
01Oct
- 冷える足には
  こんにちは。なごみはりきゅうマッサージ院久保です。ブログ書いてたのは昨晩なのですが風が強いですね🌀今日(月曜)は無事に仕事が終えられることを祈ります笑不要な外出は控えましょう!!今日は足の冷えで悩んでいる方にお灸をオススメお灸を継続すると免疫力が上がります。お灸の目安は発赤(ほんのり赤くなる)くらいです。鍼灸の治療は全身のアンバランスを整えて次に直接の苦痛である局所の症状の改善をおこなうことがベストです。時間が少し掛かることもありますが少し時間を作って自分をいたわる時間をつくりましょうなごみはりきゅうマッサージ院訪問専門Tel.03-6657-0400・脳梗塞・脳出血の後遺症・痛みやしびれ・一人ひとりに合わせたリハビリもおこないます。お気軽にお問い合わせください。
28Sep
- 頭痛の原因とは！？
  こんばんは！！なごみはりきゅうマッサージ院の迫です！今週は気温の変化がすごくありましたね😅季節の変わり目は体調の変化や頭痛も出やすいですよね😨そんな頭痛にも種類があるんです！緊張型頭痛頭や、首、肩周りの筋肉が緊張して血流が悪くなり溜まった老廃物などが神経を圧迫して痛みがでる頭痛です。長時間の同じ姿勢やストレスなどが原因が多いですね🤕片頭痛脳の血管が広がる事で周囲の神経を圧迫してしまい痛みが出る頭痛です。疲労や、空腹、光の刺激などの原因が多いですね🤕まずは、規則正しい生活習慣が大切になります。頭痛の種類によって、対処の仕方も変わってくるので、1人で迷わずに相談して下さいね☺️
27Sep
- いよいよ！
  こんばんは運動会に向けてできる限りのことをしている中田ですいよいよ、来週に迫ってきた運動会今回はなぜか徒競走に出ることになりまして…できる限りのことをしていると言っても…ストレッチ：身体が動きやすいようにできるだけ疲労を蓄積させないようにしています　　　　　　　　　動くのに必要な関節を良く動くようにしています　　　　　　　　　あと、ケガの予防も(笑)練習：本番を想定しての動きの確認や必要な筋肉を動かすようにしています治療家の会社のため、現役時代にバリバリ運動をしてきているスタッフが多いので、少しでも貢献できるようにしていきたいと思います本当にケガだけはしないように気を付けますあと、筋肉痛で動けないということもないように気を付けます運動会が終わったら、どうだったかをスタッフに聞いてみて下さいね
24Sep
- 勉強会でした。
  こんにちは。なごみはりきゅうマッサージ院久保です。最近めっきり、肌寒く感じる日が多くなりましたね。風邪など引かないように気をつけましょう！先週土曜日は勉強会に参加させていただきました。訪問看護リハビリステーションここゆいの高橋さんありがとうございます！心疾患や呼吸器疾患を持つ方が安心して生活するために心臓が弱くなると心臓はどうなる？のかアドバイスもあわせて丁寧に教えてくださいました。訪問する身としては知識のあるなしで迅速に気づけること。対応が早ければ予後も違うと思います。その方のその日の状態にあわせて施術の工夫をしていかなきゃ。と思いました。医師の診断が必要だと思えば、ご家族などに声掛けする！鍼灸師って保険使うと施術時間はせいぜい30分。時間としては短い...ですが一人ひとりにあった症状の改善。その方のその日の体調変化は見逃さないように心がけます！なごみはりきゅうマッサージ院訪問専門TEL.03-6657-0400・脳梗塞・脳出血の後遺症・痛みやしびれ・一人ひとりに合わせたリハビリもおこないます。お気軽にお問い合わせください。
23Sep
- 秋の空
  最近は大分秋っぽくなってきました。お疲れ様です！堀です！ふと、空を見上げてみると、うろこ雲が空を覆っていました！明日も晴れそうでね（＾_＾）ところでうろこ雲って知ってますかね？こんなやつです！空気中の水分が少ない為、雲が魚の鱗の様になっている状態のことです！その為、次の日は晴れることが多いんです！さて、今回で４回目となります東洋医学の症状。今回は「瘀血」です！オケツと読みます。この症状は、クマやクスミ、シミが目立つ人、痣ができて治りにくい、肩が凝ったり、手足が冷えやすく便秘になりやすい人、唇、歯茎が暗紫色をした人が多いです。これは、体内の血の巡りが悪くなっている状態です。以前書かせてもらった血虚や気虚、気滞といった症状が原因でなる場合もあります。女性が多く、月経困難症が起きやすい傾向があるので、運動不足や冷房による冷えに注意してくださいね！
22Sep
- 冷えの原因とは！？
  おはようございますなごみはりきゅうマッサージ院の迫です昨日は11月並みの気温で肌寒く感じましたね😅気温の変化で体調を崩しやすいので、気をつけましょうね😊寒くなってきて、冷えを感じる方も多くなってきてると思います。そもそも冷えの原因とは？？☃️大きく分けると3つあります体内で熱が作りにくい場合です。筋肉量が少ないと熱をたくさん作る事ができないんですね。なので、無理なダイエットなどは、冷えに繋がってしまいます。熱を作れても全身に送りにくい場合です。エアコンの温度差や不安やストレスで自律神経が乱れる事で血流が悪くなってしまいます。食べ過ぎなどによる冷えもあります。食べ過ぎると胃腸に血液が集まり、筋肉などに栄養が届きにくく熱の産生が悪くなってしまったり、末端が冷えてしまう原因になります。つまり、対策として、軽いウォーキングや、体温より温かい食べ物や、お風呂に入浴し全身を温める事が必要ですね😊また陽性食品と言われるカボチャや玉ねぎ、鶏肉など食べるのもいいですよ😊ぜひ試してみて下さいね✨✨
20Sep
- 身体づくり
  こんばんは10月の始めに、会社の運動会があるのでそれに向けてコンディションを整えている中田ですまず、身体作りをするにあたって一番大切なことは食べる事なんです人間の身体は食べることで、エネルギーにも筋肉にもなります例えば、食欲がなく食べれていないと、なんとなく力が出ないや元気がでないということはありませんか先日、会社の代表に、秋葉原にある「ミスター焼肉」さんに連れて行っていただきました見てくださいこの厚さこんなに厚いのに柔らかくて本当においしかったです食べてみないと分からないですよこの日は、筋肉の素になる「タンパク質」を取って、身体作りに向けて頑張ろうと心に決めた日でしたこの時期は、体調を崩しやすいのでしっかりと食事を摂って体調を整えましょう
17Sep
- 誤嚥性肺炎について
  こんにちは。なごみはりきゅうマッサージ院久保です^ - ^昨日は平井のお祭りでした。(ﾉ´▽｀)ﾉ神輿神輿担ぐ人たちは元気ですね。見習わなきゃと思います笑今日は誤嚥性肺炎について食べ物や唾液が誤って気道に入り、菌が繁殖→炎症→肺炎まだまだそんな年齢じゃないって思ってる方もいるでしょう。中高年から飲み込む力が低下する傾向があります。のどの筋肉が衰えないように！が大事なんですね。のど仏を触って唾を飲み込んでしっかり上下運動していますか？確認してみてくださいなごみはりきゅうマッサージ院訪問専門Tel.03-6657-0400・脳梗塞・脳出血の後遺症・痛みやしびれ・一人ひとりに合わせたリハビリもおこないます。お気軽にお問い合わせください。
16Sep
- 動画を含む記事
  頑張れドラゴンズ
  患者様から頂いたチケットで、巨人、中日戦を長男と観に行きました！地元中日を応援、息子は巨人を！親子対決3対2で、巨人リード中。頑張れドラゴンズ！
- 涼しくなってきました
  9月も中旬になり、だいぶ過ごしやすくなりましたね！今日もお疲れ様です！堀です！投稿日9月16日は競馬の日らしいです。昔は現在の、農林水産省が経営していた公的なものだそうです！利用者様のマンションのエレベーターの中のモニターに表示されたのを見て過ごし驚きました。さて、今回はこの症状を紹介したいと思います。「血虚」けっきょと読みます。これは読んで字の如く、めまいや貧血になりやすい人。その他髪、肌、唇が乾燥しやすかったり、手足がつりやすい方、集中力がない方やよく眠れない方はこの症状です。美容に悪いですね。この症状の方は寒さに弱く、冷房病や食欲不振に繋がります。基本的には足元は冷やさない様に心がけて頂き、ウナギやレバニラなどの料理を食べるといいです！まぁ一言で言うなら血が足りねーって状態です！しっかりと栄養のあるものを食べて、健康と美容に気をつけましょう！
14Sep
- 免疫力を上げましょう！
  こんばんは！なごみはりきゅうマッサージ院の迫です皆さん体調はいかがですか？涼しい日も増えてきて秋らしくなってきましたね！！気温差が大きくなると体調も崩しやすくなるので気をつけていけなければいけませんね風邪など引く前に免疫力を高めて予防をしていきましょう。その為にも免疫力を高めてくれる食材を食べましょう！ポイントとしては1.体温を上げる生姜ニンニク2.腸の環境を整えるヨーグルト3.抗酸化作用があるココアが大事なんですね！！他にも緑茶やバナナ、納豆なども効果があるんですね！自分に体にあった食材を見つけてみるのも楽しいですね体調に気をつけて明日から頑張りましょう！
13Sep
- 秋バテ
  こんばんは最近、日焼けが落ちついてきた中田です先日、久保先生より「秋バテ」の話がありましたね暑さで疲労している身体に急に涼しくなったりして、身体が慣れていなく負担が掛かっているために「秋バテ」が起こるそうですそこで、「秋バテ」にならないためには身体を温めることが大切だそうですそこで、なごみスタッフができることとして、「ストレッチ」がありますストレッチにより筋肉を伸ばすことにより、血流の流れが良くなり身体が温まります特に、肩甲骨周りのストレッチをすると、自律神経の乱れや肩こりなどの症状が軽減すると言われています自分や周りの人が「秋バテ」だなぁと思い当たる場合には、ぜひお問い合わせ下さい
10Sep
- 油断大敵
  こんばんは。なごみはりきゅうマッサージ院久保です^ - ^過ごしやすい季節になりましたね。暑い夏から涼しくなってカラダは楽になっていると思っていませんか？この時季実は⁈寒暖差によって身体へのストレスがかかっています。体調を崩しやすい時季なので秋バテ⁈しないように過ごしてくださいね先週久しぶりに妹とご飯を食べに行ってきました！蒲田にある「ぶた横丁」おいしいもの食べて元気になりました〜（＾∇＾）なごみはりきゅうマッサージ院訪問専門Tel.03-6657-0400・脳梗塞・脳出血の後遺症・痛みやしびれ・一人ひとりに合わせたリハビリもおこないます。お気軽にお問い合わせください。
09Sep
- まだまだ暑いですねー
  まだまだ暑い日が続いていますね。暑さ寒さも彼岸までという言葉がありますが、そんなに待てない堀です！今回も前回に続き東洋医学からみる夏バテタイプの話です！前回は気虚の話をさせていただきました。今回は「気滞キタイ」のタイプです！お腹が張ったように感じたり、ゲップやオナラが多い、動悸、吐き気があり焦りや不安感にかられる人が多い症状です。夜遅くまでテレビを観たりして夜更かしする方は、夏は外の暑さと冷房の寒さから自律神経失調症になりやすいです。なので、しっかりとした睡眠とストレッチなどをして少しでも体を動かしましょう。秋口にどっと症状が出やすいので、皆さん気をつけて生活しましょう！
07Sep
- 食欲の秋
  こんばんは😊なごみはりきゅうマッサージ院の迫です^ ^少しずつ過ごしやすい気温になってきましたねこれからは食欲の秋ですね気温が下がってくると体温を保つためエネルギーを蓄えようとします。そのため、食欲がどんどん増してくるんですね。食べ過ぎて胃腸の調子が悪くなるのを防ぎましょうそのポイントを確認していきましょう1.よく噛んで食べる2.決まった時間に食べる3.胃腸に優しい食材を！特にキノコ、レタス、りんごなどがオススメです！4.生活習慣を整える意外と基本的な事なのですが、忘れてしまいやすい事なので気をつけていきましょうねそれでは胃腸を整えて、楽しい秋を過ごしましょう
06Sep
- 運動とストレッチ
  こんばんは最近、あまり暑いと思わなくなってきた中田ですみなさんは、運動をしていますか？暑い中や寒い中、訪問するには体力が必要です！昨日は久し振りに運動しました久し振りだったのですが、運動が激しいバスケットをしてきましたバキバキの筋肉痛になってしまうと仕事にも支障が出ると思ったので…しっかりとストレッチをしたおかげもあり、筋肉痛が最小限にとどまりましたストレッチには疲労回復運動機能向上痛みの軽減　　など身体にとって良いことばかりです訪問でもストレッチをすると身体が動きやすくなる身体が軽くなる姿勢が良くなる　などというような効果が出るので、ぜひ体験してみてください分からないことがあればご相談下さい
03Sep
- 季節の変わり目
  こんにちは。なごみはりきゅうマッサージ院久保です。なんだか毎週台風来てるような気がしていますが…少し涼しくなって夜はエアコンなしで過ごせるようになりましたね(*^-^)b季節の変わり目は体調を崩しやすいです。一言でいうと自律神経の乱れによるものではありますが。そんな簡単に自律神経って整わないですよ整えるコツその日の疲れは、その日のうちに。運動も疲れ過ぎるほどやらない。睡眠を充分にとること。当たり前のことですが日頃から気をつけることが大事なんですね^ - ^なごみはりきゅうマッサージ院訪問専門Tel.03-6657-0400・脳梗塞・脳出血の後遺症・痛みやしびれ・一人ひとりに合わせたリハビリもおこないます。お気軽にお問い合わせください。