HSC子育てにイライラしない！安心の毎日になる「繊細ちゃんの育て方」

いよいよ冬休みも
残りわずかですね。

特に学校がしんどい状況
ではない子であっても、

「学校嫌だなー」
「行きたくないよー」

と言っていると思います。

そりゃそうですよね。

どんなに楽しい学校だって、
お休みの方がいいに決まってますし、

ゆっくりくつろぎモードから
緊張頑張りモードに
スイッチを入れる！

ということは、
どうしたって

大変なことだからです。

そんな切り替えの
しんどい時には、

宿題や準備などは
ママが手伝ってあげて良いので
早めに終わらせて、

心理的な負担を
減らした方が良いですね。

とはいえ、

宿題や準備は
自分でやらせないとダメでしょう！

と思われる方も多いと思います。

幼稚園児ならまだしも、

小学生なら自分でできることだし
自分でやるべきこと！

それ以上の手出しは過保護！

という考えは一理あります。

HSCちゃんが
通常の落ち着いた状態であって、
機嫌良く一人で済ませられることは

もちろん余計な手出しは
するべきではありません。

できることに勝手に手を出すのは
過保護過干渉となります。

ただ、
普段はできることでも
今はしんどいとか、

ものすごく
やるのが大変に感じる、

ということはあります。

ママは、

HSCちゃんが今
スムーズにできる状態か
そうではないのか

を見極めること、

そして、
今一番重要なことは何か？

という優先順位をつけること
が必要です。

宿題を一人で完成させること
が今の課題なのか、

少しでも安心して学校に行くこと
が重要なのか。

それは人それぞれ
だと思います。

学校に行くだけで
ものすごくしんどいのであれば、

普段はできることであっても
手伝って負荷を減らしてあげて
行きやすくしてあげれば良いし、

それは

いつもいつもやってあげる

とか、

ずっと自分でできなくても良い、
と諦めることとは

全く違う！

ということです。

ママが手伝っていたら
いつまで経っても
自分でできるようにならないのでは？！

というのは杞憂で、

ママと一緒にやって

「大丈夫だった」経験を

HSCちゃんが積むからこそ

一人でもできるようになっていく！

ということは多々あります。

ママが「過保護かな？」
と心配になった時は、

その日のことだけを考えず、

「HSCちゃんを手伝うことによって　
　いずれ自分でできるようになるための
　段階を踏んでいるんだ！」

と考えて、

自信を持って
対応してあげてくださいね

成長は行きつ戻りつで、
状況によって状態によって
できることは変わります。

ママが気持ちよく手伝ってあげて
一緒に取り組んでいることは、

いずれ必ず一人でも
できるようになっていきますから、

ママは安心して

HSCちゃんがしんどそうなときは
サポートしてあげてくださいね

長期的に見て成長しているかどうか
わからなくて心配！という方は、
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HSCは大丈夫！だけどHSCママは大丈夫じゃない！！

HSC専門繊細ちゃん子育てアドバイザー

青山あさひです

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HSCちゃんは、
心配しなくても大丈夫です。

お家で荒れるのは、
安心して過ごせているから。

長い目で見れば
なんの問題もない良い子ですよ。

・・・ということは
よく言われていることです。

でも、私はどうにも育てづらくて
ぶつかり合ってばかりいる長女が

HSCなのではないか？
と気づいた時、

「大丈夫です」
「心配いりません」

と言われても、

何も救われませんでした。

HSCちゃん自身の気質について
今後を心配しているのではなくて。

毎日がしんどすぎる！！

ということが問題だったからです。

毎日怒鳴りあって
傷つけあって
ずーっとギスギスとぶつかり合って、

何一つ指示も通らない、
穏やかに過ごすことができない

この苦しい状況を

「大丈夫ですよ」

の一言で片付けられても！

じゃあこの地獄のような毎日を

あと10年以上
ただ我慢し続けなければいけない
ってこと？

あと十数年怒鳴りあっていて、
十数年後に大人になったら
急に全てが大丈夫になるって？

そんなことはありえない。

と、直感でわかっていました。

今となっては、

「HSCちゃんは大丈夫」

の意味が本当に実感できますし、

それはそれで真実だと
心から思っています。

「HSCちゃんの気質」は、
何も心配することではなくて、

大人になれば苦手な部分も
緩んでいくことも多いし、

ただ
安全に大人になるまでを
見守ってあげれば大丈夫な子

なんです。

ですが！

激しい系で、
親に全力でぶつかってくるタイプ
であれば特に、

その
「ただ安全に見守る」
ことができない！

ここが問題なんです。

何もマイナスな関わりをせずに
ただ十数年をやり過ごせるならば、

「HSCちゃんは大丈夫」

なのですが、

ママがしんどすぎる！
ということと、

その結果
イライラとぶつかり合う

というマイナスの関わりを
続けてしまうことになると、

それは確実に積み重なる
「悪影響」になる！

ということが、問題なのです。

その悪影響は、

大人になったら
「全部大丈夫だった！」

と、
勝手に消えて無くなるもの
ではありません。

HSCちゃんに問題はない
のかもしれなくても、

とてもそうは思えなかったし、

自分自身の手で
傷つけている自覚があった私は、

「大丈夫」だとは
絶対に思えなかったのです。

育てづらいタイプの
HSCちゃんを育てるには、

「コツ」や「技術」が
必要となります。

丸腰でママの良心と気合
だけに頼ってうまくいくほど

イージーモードの子育て
じゃないんです。

HSCちゃんは大丈夫！

は、真実ですが、

HSCちゃんママは、
大丈夫じゃない！

も、また事実。

だから、HSCちゃんママが

「あ、本当に大丈夫なんだ！」
って思えるようになるまでの

具体的なサポートを、

私はしていきたいと
思っています

毎日が苦しいママは、
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＜HSCちゃんの癇癪！オススメ記事♪＞

➡︎ HSCの癇癪時はママが攻撃をしないことが超重要！

➡︎ HSCちゃんのトゲトゲは攻撃じゃなくて防御！

➡︎ HSCちゃんの攻撃的な防御を緩めるには？！

➡︎ HSCの癇癪は刺激があるから炎上している！

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➡︎ HSCちゃんの言いなりになってばかりで良いのか？

➡︎ HSCの感情は崩れた時ではなく戻った時に注目！

➡︎ HSCの癇癪は「スルー」するべき理由

➡︎ HSCちゃんが癇癪を起こした時も安心は貯められる！

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冬休みにオススメの？HSC本！

HSC専門繊細ちゃん子育てアドバイザー

青山あさひです

冬休み
ゆっくりできていて
時間があるよ〜♪

という方も、

HSCちゃんに
イライラしちゃってて
余裕ない！

という方にも、

どちらにもオススメの！

「HSC子育て実践BOOK」
のお話です。

（←自分の本かい！）

いや、あのですね、
ふとAmazonの販売ページを見たら、

いつの間にか

Kindle unlimited に
入っていてですね、

Kindle unlimited会員さん？
（って言うのかな？）

の方は、

なんと無料で読めるように
なっていたんです！！

更に、
本来1650円なのですが、

電子書籍版が
1040円になっていたのが

更にセール？で、

578円になっています！

なんか、
お得すぎて怖いですね（笑）

これは一体いつまでのことだか
わからないので、

（価格のことは本当にノータッチ。

Amazonさんが
やっていることなので、
ありがたいんだかなんなんだか
わかっていません。笑）

気になる方は是非この機会に
チェックしてみてくださいね♪

こちらからどうぞ！▼

578円

改めまして
ご説明しますと、

この

外では良い子！お家で癇癪！
の繊細ちゃんに
イライラしない毎日になる！
HSC子育て実践BOOK

という長いタイトルの本は、

私が一昨年（もう一昨年！）に
出版した本になります。

普段のHSC子育て実践講座で
お話ししていることや
お話ししていないことを
詰め込んで、

書籍だけで

「すごく毎日が変わりました！」
「何度も読み返しています！」

という、

嬉しいご感想を
たくさん頂いた本で、

お役に立っているなら
本当に嬉しいなあと思っています

いっぱい情報が
つまっているので、

たまに

「本を読み込んでいるから
　講座では新たに得られるものが
　少ないんじゃないか？」

と思われる方も
いらっしゃる程なのですが、

それで言うと
講座の情報量の多さは
異常なので（笑）

本にもいっぱい書いてあるけど、
講座はもっともっとたくさん！

と思っていただいたら良いです♪

更に講座のメールサポートでは
メールの返信分だけで
本を数冊出せるんじゃないの？

ってくらい
個々にアドバイスを送っているので、

書籍と
講座（４ヶ月サポートコース）
は全く別の体験にはなりますが、

でも、

書籍だけでも
「毎日が変わった！」
とおっしゃる方が

たくさんいらっしゃるのも
事実なので、

「HSC子育て」の入り口として
オススメです♪

私としては、
やっぱり紙の本の方を
推したいのですが、

（単純に紙の本が好きだから！
紙の方がやっぱり頭に入るし、
自分でパラパラと全体を行き来して
自由に読めますよね〜）

でもこれだけ価格に
差があるとなると、

電子書籍一択かなと思います。

ひとまずこの機会に
スマホに入れておいて、

お暇な時にちょびちょびと
見ていただけたら

嬉しいです

HSCちゃんにイラッとした時は
ぱっとスマホを見て

１ページでも読む！

ということをすると、

ママの意識を

イライラから
引き離すことができるし、

HSCちゃんを違う角度で
捉えられるようにもなるので

オススメです♪

せっかくご購入くださった方は、

一度ならず何度でも

日常的に使いこなして頂けたら
と思います

そして、
厚かましいお願いですが、

お読みいただいた方は
Amazonのお星さまを
ポチッとつけて頂けると
本当に本当に嬉しいです！

幸せで青山の寿命が延びますので、
お手数ですが、
どうぞポチッと、
よろしくお願いいたします！

また、書籍を読んで
疑問質問がある方は
メールや個別相談で
お気軽にお聞きくださいね〜♪

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【HSCちゃんのお正月あるある】祖父母が厳しくてHSCちゃんが不安定になる！

HSC専門繊細ちゃん子育てアドバイザー

青山あさひです

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『　【HSC子育て】お正月はイレギュラー期間！』HSC専門繊細ちゃん子育てアドバイザー青山あさひです HSC子育て実践BOOK発売中外では良い子！お家で癇癪！の繊細ちゃんにイライラしない毎日になる！　H…

お正月はイレギュラーで
刺激も多いので、

HSCちゃんが荒れるのも
よくあること。

そこは
ノーカウントでいきましょう！

とお伝えしました。

（こちらの記事です▼）

ameblo.jp

ただ、

そうは言っても、
乗り切るのがしんどい！

ということもあると思います。

特に、
パパや祖父母が厳しくて、

言わなくていい注意や
指示命令が多いから、

HSCちゃんがイライラして
爆発してしまう！

というパターン。

これは、

ママは間に板挟みになって
かなり苦しい状況だと思います。

特に、
昭和平成の子育てをしてきた
祖父母は、

高確率で口うるさいですよね・・・

余計な一言を言わなければ
HSCちゃんだって我慢できたのに、

なんで言っても仕方ないことを
いちいち指摘したりするの？！

って、

ママもイライラするかと思います。

こういった場合は、

その場だと角が立つなら
後からとかでも良いので、

ママはHSCちゃんの味方
であること、

ママはHSCちゃんの
気持ちをわかっている、

ということを

HSCちゃんに伝えること

が大事かなと思います。

あの人はわかってくれないけど、
ママはわかってくれる！

というところで、

逆にママへの信頼を増し、
仲間関係になれる！

ということがあります。

わかってくれない人はいるし、
合わないことも多々あります。

HSCちゃんが傷ついたり
怒ったりすることは
残念ながらあるし、

明らかに
HSCちゃんの態度が悪すぎて
擁護できない！

という場面だってあります。

だとしても！

ママもイラッとくるけれど、

後からでもいいので
ママはHSCちゃんと
「仲間」になること。

わかってくれない人がいても、

「ママはわかってくれてる！」
と感じてもらうこと。

これはベストではない
かもしれませんが、

こういった状況での
ベターなゴールかなと思います。

あとは、

祖父母の方には

「HSCちゃんの感情の起伏が激しくて、
　本人も頑張っているんだけど、
　なかなか苦しそうです。

　でも一時期よりだいぶ
　落ち着いてきているところなので、

　無作法なところが
　あるかもしれませんが、　

　長い目で見ていただけると
　大変助かります。

　ご迷惑おかけしてすみません！
　ありがとうございます！」

とかなんとか

事前に言っておく、

というのも大事かもしれません。

「疲れると感情の制御が
　難しくなるみたい」とか

「本人もわかってるんだけど
　どうにもできなくて苦しいんだよね」

と、

HSCちゃんの取説や解説を
事前に耳に入れておく！

というだけでも

じいじばあばの反応が少し
変わってくることが
あるかもしれません

まあ、
ママが間に入って
全て丸くおさめよう！

とすると大変なので、

基本は

HSCちゃんとママが
敵対しないで終わればオッケー！

と思っていきましょう♪

ママ自身がHSCちゃんの取説を
把握しきれてないよー！という方は、

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＜HSCちゃんの癇癪！オススメ記事♪＞

➡︎ HSCの癇癪時はママが攻撃をしないことが超重要！

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　【HSC子育て】お正月はイレギュラー期間！

HSC専門繊細ちゃん子育てアドバイザー

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お正月、
ゆっくり休めていますか？

それとも、

家族みんなで過ごすと
イライラギスギスしてしまったり、

普段会わない親戚と過ごすのが
ストレスだったり
ヒヤヒヤだったり

していますか？

お正月って、
本当にイレギュラーが多いですよね。

家族だけだったら
うまく回避できることも

祖父母がいると
スムーズにいかなかったり、

人に合わせなきゃ
いけないことも多いし、

まわりに気を遣わなきゃ
いけない場面が
とても多いかと思います。

ママがそうやって
各方面に気を配って

頑張っているにも関わらず、

むしろそうだからこそ、
HSCちゃんは荒れがちです。

ママが「いつもと違う」から。

ママが自分を最優先して
気にしてくれてないのが
わかるから。

その上、
色々な人に会ったり

食べ慣れないものを
食べさせられたり

生活リズムが狂ったりして

刺激が多くて、

HSCちゃんはいつも以上に

ママの安心が
必要なのに、

ママがいつもより
安心を与えてくれない！

ってなると、

イライラと不安定に
なるかもしれません。

我慢して我慢した挙句、

ちょっとしたことで
急に怒ったり泣いたりと、

よくわからない状態に
なるかもしれません。

その全ては、
「お正月」のせい。

「イレギュラーな環境」
のせいです！

そう思って、

もうこの期間の崩れは
ノーカウント！

くらいの気持ちでいきましょう。

お正月という
刺激の多い期間を乗り越えれば、

また落ち着いてきます。

そう信じて、

崩れても戻ればよし！

としていきましょう

私自身、
特に予定もないまったりした
お正月にも関わらず、

大晦日に年越しまで起きていて
珍しく夜更かししただけで、

睡眠サイクルが崩れて
１日じゃ立て直せず
やや不調です（苦笑）

イレギュラーなことって
その瞬間だけでなく、

結構長引いて
不調をひきずるものです。

戻るのには時間がかかる。

だらだら食べすぎて
胃腸もずっと休まらないし！（笑）

そういった身体的な
イレギュラーもあるので、

ママもHSCちゃんも

ちょっと崩れやすくても
まあ仕方ない！

と大目に見ていきましょう。

また徐々に戻っていけばいいので、
心配しすぎなくて大丈夫ですね

そうは言っても
荒れすぎてて心配です！

という方は、こちらにどうぞ♪

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