HSC子育てにイライラしない！安心の毎日になる「繊細ちゃんの育て方」

昨日は

コミュニケーションの講座を
受講してきたんです。

「境界線」がテーマの回
だったのですが、

これが苦手で！（笑）

断るのが下手、

ということが
浮き彫りになりました。

（デモで当てられて

先生の頼みを断る！
というロールプレイを
したのですが、
まんまと押し切られる私。笑）

でも、

好きな人の頼みは
そこまで嫌じゃないので

できる範囲で
お役に立ちたい
気持ちがあります！

という話をしたら、

「好きか嫌いかで
　受け入れる範囲が変わるのは
　よくないですよ」

みたいなご指摘をうけて、

「え？？？？？」

ってなりました！

「好きな人でも
　初めて会った人でも
　同じように対応できると
　いいですね」

って言われて、

初めて聞いた言葉すぎて
理解できなかったのですが

これってつまり、
本当に全く同じように対応する

ということではなくて、

自分の
「嫌だ！と感じる範囲」
を動かさない方がいい

という話なんだなと
理解しました。

自分と相手との
境界線を保つ、

ということ。

とはいえ、

「いや、
　好きな人は特別扱いしたいし、

　好きな人だったら　
　別に嫌じゃない、

　って範囲が広がるのは
　いいことな気がするけどなあ〜？」

って思う自分もいます。

結局は、

自分が苦しくなければ
それでいい気もするけれど、

まあ断れる「スキル」は
持っていた方がいいですよね。

（曖昧に引き受けるのは
トラブルの元です。
無理な時はすっぱりと断る方が
相手にとっても親切！
これは自戒をこめて）

スッと飲み込めることと、

「そうはいってもなー」
ってザワザワすることと

「えー！
　自分ってそうだったの？！」

みたいに発見することも
多々あって、

めちゃめちゃ面白い学びでした。

きっとザワザワする箇所は
人によって違って、

飲み込みづらいところにこそ

自分の課題だったり

価値観だったり
信念だったり

そういうものが
隠れているんだろうと思います。

文章を読んで
ザワザワする箇所を感じてみる、

というワークもあったのですが、

同じ文章を読んでも
ザワザワする人も
しない人もいるし、

ザワザワする箇所も
人それぞれだとわかり

その違いが
とても興味深かったです。

人との違いを知ることによって、
自分のこともより知れる、

という感じ。

なので日常においても、

自分とは違うなあとか

これちょっと好きじゃないな

ってザワザワすることがあっても、

「嫌だ！」
だけじゃなくて、

「自分は何が嫌なんだろう？」

「何に引っかかって
　今イラっとしたんだろう？」

って眺めてみると、

自分が大事にしているものが
浮かび上がってきたりしますよ

嫌な出来事からも
発見があれば

有意義な出来事に
していけるかなと思うので、

ちょっと眺めて
ザワザワを言語化してみること、

オススメです

ザワザワした出来事を
捉え直したい時にも

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ママに話してくれるかどうか、

そしてママの言葉が
HSCちゃんに届くかどうかは、

普段の会話にかかっています。

普段から何気ない会話、
雑談をたくさんしていて、

「ママは私の話を受け止めてくれる」

と感じていれば、

何かあった時にも
話をしてくれるし、

こちらの言葉も届き、

話し合いをしていくことができます。

そうは言っても、忙しい毎日、

「宿題終わったの？」
「早くお風呂入っちゃって！」

というような指示命令ばかりに
なりがちで、

「会話」なんて
どうやってしたらいいんだろう？

と、思いますよね。

いきなり長い会話をする必要は
ありません。

ほんの一言二言でも良いですし、

何か意味のある話でなくて
「雑談」で良いのです。

雑談は、
大した内容もオチも
なくて良いものです。

逆に、
雑談に意味をつけようとして、

ゲームの話から

「じゃあゲームを作る人に
　なったらいいんじゃない？」

と、
将来の話にもっていったり、

「もっとこうしたら？」
などと、

聞かれていないのに
アドバイスをしたり、

「ママが子どもの頃は〜」
と

ママの武勇伝を語ったりすると、

モヤモヤする会話に
なってしまいます。

良い話をしようとしないで、

「へえー！そうなんだー！」
と、

子どもが言ったことを
楽しそうに聴いて終わる

だけで良いですね

演技でも良いので、

子どもの言ったことに
大きめに頷いて、

「へえ〜そうなんだ〜！」

と、言ってニコっと笑う。

これだけでもやってみると、
少しずつ会話が増えていきますよ

ママは何かを「言う」ことを
しなくていいので、

ただ全力で「聴く」をして
受け取っていきましょう♪

頭ではわかるけど
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HSCちゃんが行き渋りするから予定を立てられない！

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HSCちゃんが学校や園を嫌がって

「行きたくない！」

と行き渋る時。

ママとしては、

本当に嫌なら
休むことは別に良いけれど、

明日行くか行かないか
わからない！

という状態が
ストレスだったりしませんか？

「どっちかわからない」
という状態は、

ものすごく
精神的にしんどいことです。

ママの予定も
たてられなくなるんですよね。

人と約束しても
行けないかもしれない。

HSCちゃんが
休むって言うか、

３時間目から行くって言うか
わからない。

途中から行くなら
必ず送っていかないといけない。

行ったら
「まだいて」って
言われるかもしれない。

４時間目まで
家に帰って来られない
かもしれない。

不確定な要素が
多すぎます。

こういったことに

毎日
「今日はどうなる？」

って思いながら
対応しているママは、

知らず知らずに

ものすごくストレスが
溜まっているのですよね。

私の個別相談会も、

「相談したいけど
　その日の子どもの状態が
　わからないから難しいです」

っておっしゃる方が
いらっしゃいます。

予約しても

その時間に話せるか
わからないから、

予約をためらっている方も
多いと思います。

なので私は、

日程の変更や
時間の変更には

できるだけ柔軟にご対応
できたらと思っています。

HSCちゃん界隈では
よくあること

なので！

「キャンセル厳禁！」
とか

「当日キャンセルは
　キャンセル料100％！」
とか

そういう厳しいことを言うと、

大抵、優しくて
人に迷惑をかけちゃいけない！
って思っている

素敵なママほど

「じゃあ予約しちゃダメだ！」

ってなっちゃうからです。

「予約入れといて
　無理なら無断キャンセルでいいや〜
　連絡来ても無視しとけばいいや〜」

っていうような人には、

キャンセル料もご請求したいところ
にはなりますが、

そういう人は
そもそもいくら注意書きをしても
おそらく気にしないので！

結局、
いい人、優しい人ばかりが
苦しくなってしまう

と思うんです。

もちろん、

あまり気軽にたびたびの
変更は困るのですが、

仕方がない場合には

気にせずご連絡、
ご相談いただけたら

別日程への変更は
全く問題ないですから、

その辺りのご事情含め
ご相談いただければ

と思います

とにかく、
ご連絡がつくことが一番大事！

こちらから
ご連絡をしても
お返事がないのが一番凹みます。

個別相談のお申し込みを頂いて
事前ワークをお送り頂いたら、

かなり読み込んで
資料を作成して

その上で
オーダーメイドのプランを立てて

準備をしています。

その日のご予約枠を
確保しておく

ということだけでなく、

かなりの時間をそこに
注いでいますので、

連絡なしのキャンセルは
やめていただきたいです。

でも私のところに
ご相談に来られる方の

ほとんどは

ものすごく優しく素敵なママ

ですし、

こういう厳しめのことを言うと

それを真摯に受け止めて
キュウっと萎縮してしまう方には、

あなたに言っているのでは
ありませんよー！！

大丈夫ですよー！！

あなたはもっと
お気軽にご相談くださいね〜！

ということを
声を大にして言いたいです（笑）

私も、

厳しめの規定を見ると
怯えるタイプなので、

ここは本当に大丈夫！
とお伝えしたいです。

ご連絡さえいただければ
いいんです♪

お気になさらないでくださいね

そんなわけで、

お悩みのママこそ
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HSCちゃんが怒るのは内容とタイミングによる？！

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ママが優しく言っている

にも関わらず

「もっと優しく言ってよ！」

と怒るHSCちゃんの話を
昨日しました。

こちらの話です▼

ameblo.jp

これは、

ママの言い方が
それほどにきつい

ということではなくても、

普通の言い方ですら

「痛い！」
ってなっている

「肌荒れ状態」
だからかもしれません、

とお伝えしました。

それにプラスして、

「タイミング」と
「内容」によっても

痛さが変わってくるな！

と思ったので
今日はそんなお話です。

ボールを投げた時を
イメージすると

わかりやすいのですが、

硬いボールを
強くぶつけられたら

そりゃ痛いですよね。

ママはそんなひどいこと
絶対にしません。

でも、

優しくふんわり
投げたつもりのボールに対して

「強くぶつけないで！」

って言われるから、

「は？！」
って
イラっとするわけです。

でも、

優しくふんわり投げた
ボールであっても、

全くボールが来ると
思っていない時に

ぽんって当たってきたら？

びっくりして、

「痛いな！なによ！」

って言っちゃうことって
ありますよね。

油断している時に
いきなりボールを投げられたら、

それが緩い球であっても
ショックやダメージがある！

ということはあるわけです。

あるいは、

緩い球でも、
すごく硬かったら？

ふんわりきても、
ゴツっと当たる、

ということは
ありますよね。

つまりママの言葉も
これと一緒で、

くつろいでいる時に
急に言われるから、

「急に嫌なこと言われた！
優しくない！！」

って感じるし、

その内容が

嫌なものであればあるほど、
硬いボールになっている！

ということです。

HSCちゃんにとって
嫌な内容を言う場合は、

そうでない時よりももっと
投げ方に気をつけなければ
いけなくて、

普通の投げ方では強すぎる！

わけです。

また、

死角からいきなり出てくるような
タイミングで

急にボールを投げると

それは当然キャッチできないので、

まずは視界に入ってから、

「今から投げるよ〜」

「さ、いきますよ〜？」

というモーションが必要になる！
ということです。

つまり、
声をかける時には、

ゲームしているHSCちゃんに

「もうお風呂入りな！」

って言うのではなくて、

「ねえねえ、
　ちょっといい〜？」

とか声をかけて、

目線をこっちに向けてから、

にっこりして

「そろそろ
　お風呂に入る時間だよ〜」

って言う。

それだけで、

玉が急にぶつかってきた！
とは感じず、

HSCちゃんも
しっかりキャッチして、

「うんわかったー」
とか

「きりがいいとこで入るー」
とか

ボールを
投げ返してくれて

ちゃんと
双方向のキャッチボール

になる

わけですね。

つまり、

HSCちゃんが

「もっと優しく言ってよ！」
と怒る時、

双方向のキャッチボールではなく

一方的なドッジボールで
当てられた！

という
気持ちになってしまっている

のではないかな〜

と思いました。

「今から投げるよ〜！」
「キャッチしてね〜♪」

とボールを見せながら、

キャッチしやすい玉を
投げる気持ちがあると、

お互いに
やりやすくなると思います

「宿題しなさい！」などの

HSCちゃんにとって
嫌な内容を伝えるときは、

いつもより硬球を投げている！
これは当たると痛いぞ！

という意識を持って

より一層
ふんわりボールでいきましょう

どんなにふんわりしても
ギャーギャー怒って大変です！

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HSCちゃんは些細なことにも
大きく影響を受け、
大きく反応するので、

言い方や対応には
気を遣っている！

というママも多いですよね。

どこに地雷があるかわからないから、
極力気をつけて、

優しく言うようにしている。

そうやって
気を遣っているにも関わらず、

「ママ優しくない！」
「もっと優しく言ってよ！」

とか言われると、

「は？！
十分優しくしてるでしょ！？」

って、

カッチーーーン！！！

ときてしまいますよね。

でも、この

「もっと優しくしてよ！」
は、

HSCちゃんからよく出る言葉
だったりします。

これはどういうことか？
と言うと、

ママが優しくしようと
努力しているかしていないか

はさておき、

その時の言葉が

結果として「痛かったよ」
と言っているわけです。

ママが努力をしていない！

と言われたように感じるので
イラッとしますが、

努力をして細心の注意を払って
投げた玉であっても、

結果として

「ぶつかって痛かった！」
ということは

まあ起こりうることですよね。

なので、

ママの努力不足を批判された！
と感じるのではなくて、

ただ単に

「その玉は痛かった」

という事実を言ってるだけなんだ、

と受け取った方がいいです。

また、

概ね注意して
そっと言葉をかけているママでも、

無意識に

「普通に」
言葉を発していることは

当然あると思います。

別に強い言葉を
発しているわけではない。

傷つけることも言っていないし、
本当に普通に言っただけなのに

なんで「もっと優しく言え」なんて
言われなきゃいけないの？！

って思うけれども。

そう言われた時は、

①普通と思っているけど
　ママが無意識に
　ちょっとトゲトゲしている。

②普通の言葉でも繊細ちゃんは今、
　痛い状態である。

のどちらかの可能性が高いです。

例えば、

「そろそろお風呂入ってね！」
って、

ママは普通に言っているつもりで、

言葉自体は普通であっても、

その裏にある

「早くしてよ！」

「いつまでゲームしてんだよ！！」

「いつもいつもおっそいなあ！！！」

みたいな気持ちの方が
伝わっていて、

ママのイライラを感じ取って

HSCちゃんが

「いきなり怒らないでよ！」
と怒る！

ということもあるし。

どんなに優しく言ったとしても、

HSCちゃんは今

あれしろこれしろっていう
指示を受けること自体が

もう耐えられない！
何も指示命令してこないで！

っていう「ギリギリ状態」
なのかもしれません。

なので、

普通に言っているのに

「もっと優しくして！」
と言われた場合は、

あーなんか今、
痛かったんだな〜

って思っておけばいいです。

肌荒れしている時は
普通の水でも染みるので。

水が悪いわけじゃなくて、
状態が悪い。

この程度でも痛むんだな、
そりゃしんどいね、

って見ておくと、

お互いやり過ごしやすい
のではないかな

と思います

でもそれじゃもう
何も言えなくなります！

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