HSC子育てにイライラしない！安心の毎日になる「繊細ちゃんの育て方」

冬休みが終わり、

あっという間だったなー
と思っていたら、

HSC次女（小５）が

「冬休みいろんなことできて
楽しかったね♪」

と言うので、

（そ・・・そうかな？）
と思いつつ、

「そうだね〜♪」
と言っておきました（笑）

そう思ってくれているなら
何よりです！

実際に何をしたかよりも、

「どう感じているか」
が大事なわけです。

いろいろなところに出かけても、

「あれもできなかった」
「これもできてない」

と思えば

「全然何もできなかった！」

と感じるかもしれないし、

大してお出かけをしていなくても

「たくさん漫画読めた」

「テレビいっぱい見た♪」

「ゆっくり寝て元気になった！」

とか思っていれば、

それは
「良い冬休みだった♪」

ということにもなるわけです。

結局、

「何をしたか」
よりも

「どう感じているか」
が全てです。

それで言うと、
頑張ってお出かけもしたのですが、

寒すぎて
私はふらふらになり、

案の定次の日は熱を出して
私だけ寝込んでたんです。

でも、

子どもたちは
勝手に遊んでいてくれて、

私は１日中布団の中で
ずっと本を読んでいて、

一気に４冊読破して、

めちゃめちゃ幸せな日に
なったんですよね！

なんなら2026年のベストの1日を
叩き出してしまったんじゃないか？

ってくらい！（笑）

私の中では、

発熱という正当な理由があって
１日布団の中にいられて

好きな本を一気読みできるだなんて
めちゃめちゃ幸せな１日だったし、

それがあったおかげで

（しかも前日にはちゃんと
　頑張ってお出かけをした！
　という事実もあることだし）

私にとって
この冬休みは
なかなかhappyだったなあ〜

という印象になりました

何が幸せかなんて、

他人じゃなくて
自分が決めることです。

まあ、
中１長女（激しい系HSCちゃん）は

でかけたい人で、

休み前に急に

「みんな海外とか
　ディズニーとか行くのに
　私だけなんの予定もない！！」

と怒ってわめき出したので、

「あなたの部活が忙しいくせに
　急に何言ってるの？！

　ディズニーなんて
　混んでて高くて寒いところ
　私は絶対に行きません！！」

とか、
一回バトルしたわけですが、

バトルの結果、

折衷案として

私が行ってもいいなと思う

混んでなくて高くなくて寒くない
ところを考えて、

数回お出かけできたので、

おそらくそれが
次女の

「楽しかった！」
にもつながったのかなと思います。

（ただ、やっぱり寒かった！！！）

『映画に行く！』
というのも

混んでなくて高くなくて寒くない場所
として予定していたのですが、

（あと、待たない並ばない！というのも
　私的に大事なポイント。
　その点映画館は素晴らしい！）

冬休み中に行けなかったので、

これは次の週末のお楽しみ
にしてあります。

学校が始まった後の未来に
お楽しみを設置しておくことも、

冬休みを

「あれもできなかった」

「これもできなかった」

と思わず

前向きに終わるために

大事なポイントですね♪

良かったところ、
この先の良いこと、

プラスの方に目を向けつつ、

あとは頑張りすぎず！

なんとか新学期を
ゆるゆるとスタートして
いきたいですね

すでにイライラギスギスが
強まっていてしんどい！

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HSCが新学期の始まりに荒れても大丈夫！

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今日から新学期！
という子も多かったでしょうか。

我が家は明日からですが、

もう学校が始まっている！
という子もいて、

３学期の始まりは
わりとバラバラなようですね。

冬休み中
結構穏やかに過ごせていたのに、

学校が始まったら

HSCちゃんが
途端に荒れてしまった！

ということは、よくあります。

せっかく落ち着いたと思っていたのに、

単に外からの刺激がなかったから
落ち着いていただけだったのか！

対応がうまくいってたから
じゃなかったんだ！

って、

ママが落ち込んでしまうことも
よくあるのですが、

それは違います。

外からの刺激がなかったから
落ち着いていたのは
事実かもしれませんが、

ママの対応が良くなければ
そんな状態でも荒れます。

一緒にいればいるほど
ぶつかってしまう！

という状態に陥るのは
よくあることなので、

もしも休み中
ぶつかり合うことが
少なかったのであれば、

それは単に外からの刺激が少なく
良い環境だったから、

ということだけではなくて、

ママの対応も良かったからなんだ！
と、

そこは自信を持っていただければ
と思います

その上で、
学校が始まって荒れてしまったなら、

「じゃあいくら対応が良くても
　学校があれば荒れちゃうんじゃ
　意味ないじゃん！」

とは思わず、

学校という負荷がかかったせいで
荒れているんだから、

HSCちゃん自身が悪い子
だとか

ママの対応が悪い
だとか

そういうことじゃないんだ、

お互いに悪くないんだ！

って、
思っていただきたいです。

外がマイナスな環境で
あればあるほど、

ママの対応が
「悪くない」だけでは足りないので、

もう一段上の「プラスの対応」を
していく必要がありますが、

でも、「悪くない」ことには
自信を持った上で、

更なる対応を
積み重ねていってほしいですね

一方で、
休み中に一緒にいたら
ぶつかりあってばっかりで、

学校が始まった方がマシ！

一緒にいない方が
ぶつからなくていい！

と感じるママは、
それはそれでオッケーです♪

それならば、

学校が始まって
ちょっと距離ができたことで、

対応がやりやすくなりますね

いつもいつもべったりと
くっついていることが
良いことな訳ではないので、

距離感を保ちつつ、

着実に「ここぞ」という
タイミングを見極めて

プラスにもっていく対応を
していきましょう！

四六時中頑張らなくて良いので、
力を抜いて。

短い時間でも
プラスの対応を積み重ねることは
できますから、

学校が始まって良かった！

と思って
ここからやっていきましょうね

どちらのタイプであっても、
大丈夫です！

ひとまず、

新学期の始まりは
どうしたって荒れがちなので、

荒れたことにいちいち悩まず、

そんなもんだ！

と思って
やり過ごしていきましょう。

うまくいかない時に
なんとかしよう！
と頑張るよりも、

うまくいかない場面は
やりすごして、

そうじゃない場面で
プラスに積み上げていくことが
大事ですよ

それってどうしたらいいの？！
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HSC子育てが過保護すぎるかも？！と心配しなくて良い理由

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いよいよ冬休みも
残りわずかですね。

特に学校がしんどい状況
ではない子であっても、

「学校嫌だなー」
「行きたくないよー」

と言っていると思います。

そりゃそうですよね。

どんなに楽しい学校だって、
お休みの方がいいに決まってますし、

ゆっくりくつろぎモードから
緊張頑張りモードに
スイッチを入れる！

ということは、
どうしたって

大変なことだからです。

そんな切り替えの
しんどい時には、

宿題や準備などは
ママが手伝ってあげて良いので
早めに終わらせて、

心理的な負担を
減らした方が良いですね。

とはいえ、

宿題や準備は
自分でやらせないとダメでしょう！

と思われる方も多いと思います。

幼稚園児ならまだしも、

小学生なら自分でできることだし
自分でやるべきこと！

それ以上の手出しは過保護！

という考えは一理あります。

HSCちゃんが
通常の落ち着いた状態であって、
機嫌良く一人で済ませられることは

もちろん余計な手出しは
するべきではありません。

できることに勝手に手を出すのは
過保護過干渉となります。

ただ、
普段はできることでも
今はしんどいとか、

ものすごく
やるのが大変に感じる、

ということはあります。

ママは、

HSCちゃんが今
スムーズにできる状態か
そうではないのか

を見極めること、

そして、
今一番重要なことは何か？

という優先順位をつけること
が必要です。

宿題を一人で完成させること
が今の課題なのか、

少しでも安心して学校に行くこと
が重要なのか。

それは人それぞれ
だと思います。

学校に行くだけで
ものすごくしんどいのであれば、

普段はできることであっても
手伝って負荷を減らしてあげて
行きやすくしてあげれば良いし、

それは

いつもいつもやってあげる

とか、

ずっと自分でできなくても良い、
と諦めることとは

全く違う！

ということです。

ママが手伝っていたら
いつまで経っても
自分でできるようにならないのでは？！

というのは杞憂で、

ママと一緒にやって

「大丈夫だった」経験を

HSCちゃんが積むからこそ

一人でもできるようになっていく！

ということは多々あります。

ママが「過保護かな？」
と心配になった時は、

その日のことだけを考えず、

「HSCちゃんを手伝うことによって　
　いずれ自分でできるようになるための
　段階を踏んでいるんだ！」

と考えて、

自信を持って
対応してあげてくださいね

成長は行きつ戻りつで、
状況によって状態によって
できることは変わります。

ママが気持ちよく手伝ってあげて
一緒に取り組んでいることは、

いずれ必ず一人でも
できるようになっていきますから、

ママは安心して

HSCちゃんがしんどそうなときは
サポートしてあげてくださいね

長期的に見て成長しているかどうか
わからなくて心配！という方は、
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HSCは大丈夫！だけどHSCママは大丈夫じゃない！！

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HSCちゃんは、
心配しなくても大丈夫です。

お家で荒れるのは、
安心して過ごせているから。

長い目で見れば
なんの問題もない良い子ですよ。

・・・ということは
よく言われていることです。

でも、私はどうにも育てづらくて
ぶつかり合ってばかりいる長女が

HSCなのではないか？
と気づいた時、

「大丈夫です」
「心配いりません」

と言われても、

何も救われませんでした。

HSCちゃん自身の気質について
今後を心配しているのではなくて。

毎日がしんどすぎる！！

ということが問題だったからです。

毎日怒鳴りあって
傷つけあって
ずーっとギスギスとぶつかり合って、

何一つ指示も通らない、
穏やかに過ごすことができない

この苦しい状況を

「大丈夫ですよ」

の一言で片付けられても！

じゃあこの地獄のような毎日を

あと10年以上
ただ我慢し続けなければいけない
ってこと？

あと十数年怒鳴りあっていて、
十数年後に大人になったら
急に全てが大丈夫になるって？

そんなことはありえない。

と、直感でわかっていました。

今となっては、

「HSCちゃんは大丈夫」

の意味が本当に実感できますし、

それはそれで真実だと
心から思っています。

「HSCちゃんの気質」は、
何も心配することではなくて、

大人になれば苦手な部分も
緩んでいくことも多いし、

ただ
安全に大人になるまでを
見守ってあげれば大丈夫な子

なんです。

ですが！

激しい系で、
親に全力でぶつかってくるタイプ
であれば特に、

その
「ただ安全に見守る」
ことができない！

ここが問題なんです。

何もマイナスな関わりをせずに
ただ十数年をやり過ごせるならば、

「HSCちゃんは大丈夫」

なのですが、

ママがしんどすぎる！
ということと、

その結果
イライラとぶつかり合う

というマイナスの関わりを
続けてしまうことになると、

それは確実に積み重なる
「悪影響」になる！

ということが、問題なのです。

その悪影響は、

大人になったら
「全部大丈夫だった！」

と、
勝手に消えて無くなるもの
ではありません。

HSCちゃんに問題はない
のかもしれなくても、

とてもそうは思えなかったし、

自分自身の手で
傷つけている自覚があった私は、

「大丈夫」だとは
絶対に思えなかったのです。

育てづらいタイプの
HSCちゃんを育てるには、

「コツ」や「技術」が
必要となります。

丸腰でママの良心と気合
だけに頼ってうまくいくほど

イージーモードの子育て
じゃないんです。

HSCちゃんは大丈夫！

は、真実ですが、

HSCちゃんママは、
大丈夫じゃない！

も、また事実。

だから、HSCちゃんママが

「あ、本当に大丈夫なんだ！」
って思えるようになるまでの

具体的なサポートを、

私はしていきたいと
思っています

毎日が苦しいママは、
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冬休みにオススメの？HSC本！

HSC専門繊細ちゃん子育てアドバイザー

青山あさひです

冬休み
ゆっくりできていて
時間があるよ〜♪

という方も、

HSCちゃんに
イライラしちゃってて
余裕ない！

という方にも、

どちらにもオススメの！

「HSC子育て実践BOOK」
のお話です。

（←自分の本かい！）

いや、あのですね、
ふとAmazonの販売ページを見たら、

いつの間にか

Kindle unlimited に
入っていてですね、

Kindle unlimited会員さん？
（って言うのかな？）

の方は、

なんと無料で読めるように
なっていたんです！！

更に、
本来1650円なのですが、

電子書籍版が
1040円になっていたのが

更にセール？で、

578円になっています！

なんか、
お得すぎて怖いですね（笑）

これは一体いつまでのことだか
わからないので、

（価格のことは本当にノータッチ。

Amazonさんが
やっていることなので、
ありがたいんだかなんなんだか
わかっていません。笑）

気になる方は是非この機会に
チェックしてみてくださいね♪

こちらからどうぞ！▼

578円

改めまして
ご説明しますと、

この

外では良い子！お家で癇癪！
の繊細ちゃんに
イライラしない毎日になる！
HSC子育て実践BOOK

という長いタイトルの本は、

私が一昨年（もう一昨年！）に
出版した本になります。

普段のHSC子育て実践講座で
お話ししていることや
お話ししていないことを
詰め込んで、

書籍だけで

「すごく毎日が変わりました！」
「何度も読み返しています！」

という、

嬉しいご感想を
たくさん頂いた本で、

お役に立っているなら
本当に嬉しいなあと思っています

いっぱい情報が
つまっているので、

たまに

「本を読み込んでいるから
　講座では新たに得られるものが
　少ないんじゃないか？」

と思われる方も
いらっしゃる程なのですが、

それで言うと
講座の情報量の多さは
異常なので（笑）

本にもいっぱい書いてあるけど、
講座はもっともっとたくさん！

と思っていただいたら良いです♪

更に講座のメールサポートでは
メールの返信分だけで
本を数冊出せるんじゃないの？

ってくらい
個々にアドバイスを送っているので、

書籍と
講座（４ヶ月サポートコース）
は全く別の体験にはなりますが、

でも、

書籍だけでも
「毎日が変わった！」
とおっしゃる方が

たくさんいらっしゃるのも
事実なので、

「HSC子育て」の入り口として
オススメです♪

私としては、
やっぱり紙の本の方を
推したいのですが、

（単純に紙の本が好きだから！
紙の方がやっぱり頭に入るし、
自分でパラパラと全体を行き来して
自由に読めますよね〜）

でもこれだけ価格に
差があるとなると、

電子書籍一択かなと思います。

ひとまずこの機会に
スマホに入れておいて、

お暇な時にちょびちょびと
見ていただけたら

嬉しいです

HSCちゃんにイラッとした時は
ぱっとスマホを見て

１ページでも読む！

ということをすると、

ママの意識を

イライラから
引き離すことができるし、

HSCちゃんを違う角度で
捉えられるようにもなるので

オススメです♪

せっかくご購入くださった方は、

一度ならず何度でも

日常的に使いこなして頂けたら
と思います

そして、
厚かましいお願いですが、

お読みいただいた方は
Amazonのお星さまを
ポチッとつけて頂けると
本当に本当に嬉しいです！

幸せで青山の寿命が延びますので、
お手数ですが、
どうぞポチッと、
よろしくお願いいたします！

また、書籍を読んで
疑問質問がある方は
メールや個別相談で
お気軽にお聞きくださいね〜♪

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