４つのメンタルヘルスケアの最初にあげられているのが、「セルフケア」です。
身体の健康も含めて、自分の健康は自分で守るのが基本。
セルフケアは、メンタルヘルスケアのベースになるものです。
特に、こころの健康は、外からはなかなか分かりにくいものです。
もし傍から見て明らかに分かる状態になっていたら、それは病気が相当進行していると思っていいでしょう。
では、このセルフケアについて会社は、「本人の問題」として放っておいていいのでしょうか？
そういうわけにはいきません。
このセルフケアをサポートする仕組み、施策を考えていく必要があるのです。
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