キリンさんの無添加野菜48種の濃い野菜100%が届きました!ありがとうございます爆  笑

 

 

野菜の濃さが感じられる飲みごたえのある野菜ジュースです。

栄養とってる~!感がすごいです。今回はお料理に使ってみました。

 

萌え断!!カラフル★お野菜のガトー・インビジブル

 

【材料】17×8パウンド型1本分

野菜

・じゃがいも  2個

・ハム  3枚

・かぼちゃ  カットした3個

・ピーマン  2個

・トマト  1個

生地

・卵  2個

●生クリーム(牛乳でも可)  15cc

●キリン無添加野菜48種の濃い野菜100%  80cc

●塩  小さじ1/2

・薄力粉   50g

・溶かし バター   30g

・プロセスチーズ(とろけないもの)  40g

・とろけるチーズ  50g

 

 

 【作り方】

1,じゃがいもは皮をむいてスライサーで薄くスライス。ピーマン,トマト,ハムも薄くスライスしておく。

 

 

2,かぼちゃはレンジで加熱して火を通し,薄くスライスする。パウンド型にオーブンシートを敷く。

 

3,生地を作る。ボウルに卵を割り●を入れてホイッパーで混ぜる。薄力粉もふるいながら混ぜ,バターと細かくしたチーズも混ぜる。

 

4,生地と1のじゃがいもスライスを合わせて混ぜる。

5,パウンド型に,じゃがいも→ハム→かぼちゃ→じゃがいも→ピーマン→じゃがいも→トマトと重ねる。

6,とろけるチーズをのせ,180℃予熱したオーブンで40分~焼く。

焼きあがる10分程前にとろけるチーズをのせる。

 


7,型に入れたまま粗熱をとり,冷めたらカットする。

 

 

【ポイント】

溶かしバターでなくオリーブオイル20gでもOKです。

 

 

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レシピブログアワード2017
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高校生までずっと運動はしてきたつもりですが,

マラソンだけは・・・小・中・高ともっとも嫌いなスポーツでした。

働いてからは,ちょくちょくトレーニングルームのマシンで走ったり筋トレしたりをしていたのですが,外ランは全くしていなく,自信がありませんでした。

 

 

最近,子どもたちがマラソン大会に出場したのを機に,私も一念発起筋肉

週に2日間だけ(土日の朝)走っています。まずは一人で10kmラン。その後家でストレッチ→

子どもたちが起きてきて一緒に1.5kmラン。その後の朝食はとても気持ちよいです(^^)

 

 

最近,タイムも縮めたくなってきて・・・&10km大会に出場したくて

ちょっとがんばろうかな~と思っています。

 

 

昨年のお誕生日に夫からプレゼントしてもらったこちら!

GARMIN VIVOfit2 を愛用しています。インターネットに同期して,タイムや体調などを管理してくれるものです。

ランニングのタイムや,一日の歩数など管理してくれますが,バッヂなども獲得

できてなんだかうれしいです爆  笑

 

花王さんの「キュキュットCLEAR泡スプレー オレンジの香りとグレープフルーツの香り」

が届きました!ありがとうございます爆  笑

朝RUNしています。

その後,葉物野菜と果物を入れて作ったスムージーを飲んでいます。

 

ミキサーの掃除,一つ一つ分解して,スポンジで・・・ってこれまで大変でしたえーん

ところがキュキュットCLEAR泡スプレーがきてからは,シュッと一発!

 

 

1分置いて流してハイお掃除完了(^^)

朝時間が短縮できてうれしいです♪優秀~

 

 

 

 

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