こんばんは🌛
恭子です🎵
先週、寺嫁さと子さんのお寺ヨガへ
新実かなめちゃんと一緒に参加してきました✨
本堂へ行くと風がフワーっと入ってきて
いらっしゃいと言っていただけたようだねと
とても嬉しくなりました❤️
目の前の仏像様に見守られていて
気持ちが落ち着く感じがしました😌
さとちゃんがゆっくり進めてくれるヨガ✨
呼吸を整えて、身体を緩めて
自分の身体と対話しながら
これ気持ちいいな🎵
逆にこれは痛いぞ‼️とか
同じ事をしていても左右で違ったり、
足をくむのがクセで歪みもあるので
身体は素直だなーと思いました😌
それにさとちゃんの声が心地よくて
とても癒されるの❤️
最後には寝てました(笑)
もうめちゃくちゃ気持ちいい⤴️
無理なく進めてくれるので
一つ一つのポーズに集中できますよ✨
めちゃオススメです⤴️⤴️
ぜひ体験してみてください‼️
その後は三人でランチへ✨
入れ替わり突っ込み合って
泣いたり笑ったり忙しい(笑)
さとちゃんにカードリーディングをしてもらい
メッセージをいただきました😊
自分を信じて進んで大丈夫と
背中を押してもらえました✨
大好きな人たちと一緒に過ごせて
めちゃ幸せでした❤️
いつも読んでいただき
ありがとうございます🎵
恭子でした❤️