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お灸をしよう！ ６９８回
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
曇天の朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
ようやくエアコン要らずで過ごせる気候になってきまして、
熱帯夜の寝苦しい日々ともようやく
別れを告げることが出来そうであります
これから暫くは、
こうした適度な感じで過ごせる日が
長く続くことを願うばかりであります
ではでは、
今日もお灸を据えていきましょう
今回据えるツボは
「三間(さんかん)」
であります(^-^)/
場所は示指付近となります(°∀°)b
こちらは以前、
に紹介したツボとなっております(°∀°)b
三・・・数の名。二に一を加えた数。みっつ。みつ。み。みたび。
三回という度数。数や回数の多いことを表す約数。三番めという序数。
事物が三あることを表す語。あることがらの省略表現。天・地・人の三才。
君・父・師。三皇。三星(=心星)。三倍する。再三。何度も。
間・・・あいだ。物と物のへだたり。なか。うち。
二者の関係。期間。時期。しばらくの間。しばし。
しばらく。最近。このごろ。
建物の規模として、柱と柱の間を数えることば。
ひま。すきま。あいま。ちょっとしたすき。仲たがい。
人の間の断絶。距離。差異。へだて。すぱい。
へだてる。一定の時間や空間をおく。
離す。遠ざける。間にはさむ。まじえる。参加する。
かかわる。あずかる。病気が治る。いえる。
交代する。交互に行う。かわる。すきに乗じる。
うかがう。秘密裏に。こっそりと。ひそかに。
脇道から。近道をして。しのび。時々。時に。まま。
暇なさま。ゆとりがあるさま。広く大きい。しずか。
閑散としたさま。仕事のないさま。
どうでもよいさま。さして重要でないさま。
習熟する。なれる。ならう。
(漢辞海より)
今回のツボの名は、
手指の節を末端より数えて
３節目(ＭＰ関節)の近位寄りにある
ところから来ております
別名「少谷(しょうこく)」
少・・・数が多くない。とぼしい(乏)。すくない。そしる(訾)。
軽視する。不満である。へらす。へる(減)。
かける。かく。不足する。欠乏する。けずる。
間もなく。しばらくして。いく分。いささか。やや。すこし。
わかい。年が若い。おさない。等級・序列が下にあるさま。小さい。
若者。子弟。坊ちゃん。若旦那。副官。長官の補佐。そえ。
谷・・・山間の狭い道や川筋。たに。山中の水の流れ。
穀物の総称。苦境におちいったさま。きわまる。
(漢辞海より)
別名は、
前回紹介しました「合谷」の隣にあるツボで、
指関節の陥凹部にあるところからの
由来となっております
効能としましては、
喉の痛み、眼の痛み、息苦しい、口の渇き、胸腹のつかえ、
下痢、便秘、おこり、めまい、寝違い、傾眠、子供の疳の虫、
リウマチ、歯痛、歯茎の痛み
などに良いとされておりますφ(．． )
では場所の説明に入ります(^-^)/
位置関係としましては、
こんな感じであります(°∀°)b
モデル：トヨハル君
今回のツボの位置は手の甲、
人差し指の橈側(親指側)となります
人差し指の基節骨根元部分(MP関節)
手首より(近位)陥凹部が
今回のツボとなります(σ・∀・)σ
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
ところで、
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
そこで今回は、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと
日頃の養生を幾つか紹介します
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
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