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お灸をしよう！ ７３２回
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
雲多めの朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
連続も猛暑日となっている中、
昨日の午前中に早盆前ということで、
お墓掃除をしてきました
午前中も関係なくあっさりと３０度越えとなる中、
保冷バッグにはペットポトルの水と塩飴、
更に空調服を装備した装いで、
約２時間ほどの外作業となりました
幸いにも燦燦と日差し照り付けず、
少し風もありましたので、
予想していたよりも過酷な環境ではありませんでしたが、
やはり年々盆時期のお墓参りは
厳しい暑さとの戦いが増してきておりますね
ではでは、
今日もお灸を据えていきましょう
今回据えるツボは
「前谷(ぜんこく)」
であります(°∀°)b
場所は手の小指側付近となります
こちらは以前、
に紹介したツボとなっております(°∀°)b
前・・・すすむ。すすめる。前進する。前にのばす。
導く。先がけをする。まえ。位置において、さき。
時間や順序において、さき。以前。
あらかじめ。まえもって。さきに。
谷・・・山間の狭い道や川筋。たに。山中の水の流れ。
穀物の総称。苦境におちいったさま。きわまる。
(漢辞海より)
今回のツボの名は、
ツボの位置が
手の小指外側の関節(第５中手指節関節：拳・ＭＰ関節）尺側
前方(遠位)陥凹部(谷)
にあるところからきております
別名「手太陽(てたいよう)」
手・・・て。人の上肢。うで。手のひらや指の部分。
自らの手で直接に。手によって。自ら。自分自身で。
手で持つ。とる。手で打つ。手で殺す。
ある種の方法や手段。ひと。人物。
ある種の行動を実行する人。
特異な能力や専門的な技術を持つ人。
裁量の自由や支配力が及ぶ範囲。手の中。
自ら直接書いたさま。小さくて持ちやすいさま。
太・・・非常に。・・・すぎる。はなはだ。きわめて大きい。至高の。
最も極まった状態であるさま。敬意を表す語。貴人への尊称。
二世代前の人への尊称。順調なさま。やすらか。
陽・・・日なた。日の当たる側。山の南側。みなみ。
川や湖の北側。きた。太陽。日の光。ひ。
古代哲学の概念。宇宙間にある事物や人事は
すべて二元的な対立生成運動によって存在して
いると認識したが、その二範疇のうち積極的・能動的
なものを陽、その逆のものを陰と表現し、陽には天・
明・剛・男・父などを配した。男性の生殖器。春秋燕の
地名。今の河北省唐県の東にあった。暖かい。
鮮明であるさま。はっきりしているさま。あきらか。
生きている人の。この世の。突起して外に出ているさま。
うわべは。表面上は。よそおう。ふりをする。いつわる。
太陽・・・日の通称。盛んな陽の気。
小腸・膀胱の経脈の名。
別名はこちらのツボが、
「手の太陽小腸経」
に属しているところからきております
効能としましては、
鼻詰まり、鼻炎、目の痛み、耳鳴り、頭痛、首こり、
指の痛み痺れ、悪寒発熱、熱が出て汗が出ない、瘧疾、
咳、痰、喉の腫れ、頬から耳の後ろへの腫れ、鼻血、痎瘧、
肘の痛み、五十肩、産後乳が出ない
などに良いとされますφ(．． )
では場所の説明に入ります(^-^)/
位置関係としましては、
こんな感じであります(°∀°)b
モデル：トヨハル君
軽く握りこぶしを作り、
小指中手指関節(小指付け根)横紋(しわ)の端が
今回のツボとなります(σ・∀・)σ
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
ところで、
最近、股関節が固いという方が増えております。
股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、
体を動かすための重要な役割を担っています。
それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、
立ち上がり時や歩き始め、
曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、
日常生活に支障をきたしてしまいます。
ということで、ここでは咳股関節痛に
良いとされるツボの紹介と日頃の対策を
アップしました
昨今は風邪が治った後も、
咳や痰の症状が長引く方を
お見受けするようになりました
こうした咳や痰の症状でお悩みの方には
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
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