お灸をしよう！ ７１３回

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

そして本日も検温チェックＯＫであります

肝心の体温計が見切れていたたため再検温であります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

明日で１月も終わりということで、

年初めの余韻もすっかり雲散霧消と

いったところであります

２月に入りますと、

学生の方々は本格的な受験シーズン突入ということで、

無事合格で桜咲くように、

正に最後の力を振り絞って

追い込みというところでありましょう

ともあれ、

今は無事健康病気怪我をしないことが

優先第一でありますので、

日ごろやり慣れないこと

無茶なことは極力控えるように

心掛けて行きましょう

ではでは、

今日もお灸を据えていきましょう

今回据えるツボは

「霊道(れいどう)」

であります(°∀°)b

場所は手首付近となります

こちらは以前、

２０１１年１１月１７日

２０２０年２月２０日

に紹介したツボとなっております(°∀°)b

霊・・・神に仕え、神降ろしをする巫。神霊。かみ。
霊魂。死者の精神。たましい。たま。霊妙なもの。
不可思議な力をもつもの。位牌。威厳。声望。
死者にかかわるさま。立派な。よい(善)。
非常に不思議な。神業のように優れたさま。
活発なさま。機敏なさま。効きめが現れるさま。
あきらか。

道・・・みち。道路。方法。やり方。手段。道義。
思想。学説。道理。規律。意向。行き先。
政治上の重要な地位。政権。道徳規範や
自然法則としての根本的な原理。形而上のもの。
道家に関する事柄。道教。道術。道士。僧侶出家した者。
監察区画の名。唐は全国を当初十道に、後に十五道に
分け、採訪使を設けて地方行政の監察をしたが、安史の乱
以降は行政区画に変ずる。
経由する。よる。とく(説)。かたる(語)。いう。考える。おもう。
道祖神を祭る。線状のものを数えることば。統治する。
おさめる。みちびく。指導する。導き通す。・・・から。より。

(漢辞海より)

こちらのツボは「手の少陰心経」に属し、

「心」は神志を主るところとなっております

神志を主る・・・生命活動の維持、精神、意識、

思惟活動を主宰する機能

そして「五臓」の「心」に対し、

人体における五行配当の中にあります

「五神」では「神」が該当します

五神・・・神(身体活動、精神活動を統率制御する)

（参考：新版東洋医学概論)

今回のツボの名は、

神霊つまりは心へと通じる道(通路・道路)

というところから来ております

またこちらのツボは、

五兪穴の「経金穴」となっております

五兪穴・・・上下肢の肘関節と膝関節から末梢にある

十二経脈上の経穴のうち、以下に述べるように五行の

性質が付されている経穴をいう。

五兪穴には、経脈ごとに、井穴(せいけつ)、滎穴(えいけつ)、

兪穴(ゆけつ)、経穴(けいけつ)、合穴(ごうけつ)があり、

その語源は水の流れに例えられている。

また経脈の五行的性質(木穴、火穴、土穴、金穴、水穴)

と考え合わせて、五行説に従って用いる。

井穴・・・井穴は脈気が出るところ。手足の末端にあたる。

この穴は、心下満(心窩部の膨満感や緊張)をつかさどる。

陰経では木に属し、陽経では金に属する。

滎穴・・・滎穴は脈気が溜る(したたる)ところ。末端穴から

２番目にあたる。この穴は、身熱(身体の熱)をつかさどる。

陰経では火に属し、陽経では水に属する。

兪穴・・・兪穴は脈気が注ぐところ。末端から３番目にあたる。

ただし、胆経では４番目にあたる。陽経では独立しているが、

陰経では原穴と一致している。この穴は、体重節痛

(身体が重だるく、関節が痛む)をつかさどる。

陰経では土に属し、陽経では木に属する。

経穴・・・経穴は脈気が行くところ。上肢では手関節付近

または前腕下部に、下肢では足関節付近または下腿下部

に存在する。この穴は、喘咳寒熱(喘は喘鳴や呼吸困難、

咳は咳嗽(がいそう)、寒は悪寒、熱は発熱)をつかさどる。

陰経では金に属し、陽経では火に属する。

合穴・・・合穴は脈気が入るところ。上肢では肘関節付近に、

下肢では膝関節付近に存在する。この穴は、逆気して泄する

【逆気而泄(ぎゃっきじせつ】(逆気はのぼせなど、泄はもらす)

をつかさどる。陰経では水に属し、陽経では土に属する。

(参考：新版経絡経穴概論)

五兪穴は気血の流れを水に例え、

(井)湧き水から出て

(滎)小川に溜り

(兪)湖へ注ぎ

(経)川に行き

(合)海へと合流する

という流れとなっております

効能としましては、

動悸息切れ、心痛、空咳、吐き気、、悲しみ恐れやすい、

急に声が出ない、咽頭痛、咳が出て眠れない尺骨神経痛、

肘の痛み、腕肘の痙攣

などに良いとされますφ(．． )

では場所の説明に入ります(^-^)/

位置関係としましては、

こんな感じであります(°∀°)b

モデル：トヨハル君

今回のツボの位置は、

まず手の平側の手首のシワ(手関節掌側横紋)を基準とします

そして、

手首を軽く体側へを向け、

小指にやや力をいれながら

握りこぶしを作りますと、

小指側の手首のシワ付近から前腕に向けて

尺側手根屈筋腱という筋が浮き出てきます

手の平側の手首のシワ(手関節掌側横紋)から

尺側手根屈筋腱の親指側(橈側)に沿って、

親指１本半上方へと進んだところが今回のツボとなります(σ・∀・)σ

では場所が決まりましたら

いつものように

お灸を据えてみましょう

レッツお灸

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

ところで、

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

そこで今回は、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしうイメーゅんどジキャラクター

「しゅん君」

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