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お灸をしよう！ ７０６回
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
雲一つない星空広がる夜明け前であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
今月も今日入れてあと３日となりまして、
いよいよ来週からは師走へと突入であります
既にスーパーを始めとしたお店では、
クリスマス・正月関連の商品が並び、
巷ではカウントダウンはもう既に始まっている感もあります
ということで、
そろそろ動き出さねばというところで、
まずは昨日、
車のタイヤを冬用に替えてきました
個人的なところへ目を向ければ、
まだそこまで行きついていないところもあり、
これから忙しくなる予感であります
ではでは、
今日もお灸を据えていきましょう
今回据えるツボは
「支溝(しこう)」
であります(°∀°)b
場所は前腕付近となります
こちらは以前、
に紹介したツボとなっております(°∀°)b
支・・・わかつ。わかれる。竹の枝をさいてわる。
ばらばらにわける(分)。分け与える。ささえる。
もちこたえる。ふせぐ。数える。はかる(計)。
えだ。手足。分かれたもの。
溝・・・みぞ。田畑の水路。小さい水路。ほり。
城を守る川。地面を掘って水路をつくる。
相互に通じさせる。へだてる。
みぞを掘ってへだてる。
(漢辞海より)
今回のツボの名は、
まず肉月(にくづき)の「月」に
「支」で「肢」となり、
人の手足(四肢)を意味します
そして、
ツボの位置が前腕部の
橈骨と尺骨という２本の骨の間の溝に
あることから来ております
別名「飛虎(ひこ)」
飛・・・とぶ。空中をとび行く。舞うように空中に浮く。
とばす。空中を行くように走らせる。高く差し上げる。
速く動かす。
非常に速いさま。声が高いさま。高く空中に突き出ているさま。
根拠のないさま。突然の思いもかけないさま。
虎・・・ネコ科の哺乳動物。猛獣の一種。
体表には黄色地に黒の縞模様がある。
大虫。山君。とら。勇猛で、たげたげしいさま。
(漢辞海より)
別名は、
今回のツボが意識を失った時に
良いとされるところから、
虎も飛ぶくらいに効果のあるところ
という意味が込められているようであります
効能としましては、
声が出ない、難聴、耳鳴り、喉の腫れ、
人事不省、呼吸困難、熱病で汗が出ない、
霍乱による吐き気・嘔吐・下痢ｊ、胸郷部の痛み、
五十肩、肩背部の痛み、
生理不順、耳鳴り、便秘、眼の充血、脳充血
などに良いとされておりますφ(．． )
では場所の説明に入ります(^-^)/
位置関係としましては、
こんな感じであります(°∀°)b
モデル：トヨハル君
今回のツボの位置は、
前腕の手の甲側(後面)にあります
肘の出っ張った骨(肘頭)と、
手の薬指と小指の間を手首の方へと進み、
手首のシワ(手関節背側横紋)上の凹にみあります
「陽池」というツボを結んだ線上にて、
そこから人差し指中指薬指小指の指４本分
前腕の方へ行ったところにあるのが
今回のツボとなります(σ・∀・)σ
因みに、
支溝と横並び、
小指側の尺骨橈側にあるのが
前回紹介しました
「会宗」というツボとなります(/・ω・)/
青いシールが支溝
赤いシールが会宗
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
ところで、
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
そこで今回は、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと
日頃の養生を幾つか紹介します
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
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