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お灸をしよう！ ６８１回
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
雨降りの朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
昨夜からの雨が続いておりまして、
現在は傘を差さずとも良いくらいの
細かな雨となっております
昨日の日中は気持ちの良い五月晴れでしたので、
今朝は少し重怠い陽気のように感じてしまいますね
ではでは、
今日もお灸を据えていきましょう
今回据えるツボは
「臑兪(じゅゆ)」
であります(^-^)/
場所は肩付近となります(°∀°)b
こちらは以前、
に紹介したツボとなっております(°∀°)b
臑・・・動物の前足。人の腕の肩から肘までの部分。
二の腕。柔らかいさま。わずかに動くさま。
柔らかくなるまで煮る。にる。
兪・・・しかり。そうだ。その通り。はい(答える声。応答する言葉)
いっそう。さらに。いよいよ。病気がよくなる。いえる。いやす。
人体のツボ。とくに背中のツボ。
(漢辞海より)
『臑』はツボの位置が、
肩に近い二の腕(上腕部)にあることを差し、
『兪』は経脈の気が出入りする経穴を意味しております。
つまりツボの由来としましては、
肩付近にあるツボというところから来ております
またこのツボは、
属しております「手の太陽小腸経」と、
奇経八脈の「陽維脈」「陽蹻脈」の
交会穴となっております(ノ^^)八(^^ )ノ
効能としましては、
五十肩、肩関節痛、上肢の痛み・痺れ・怠さ・無力感、上腕神経痛、
肩こり、首の凝り・痛み・強張り、肩甲骨付近の痛み、頭痛、頭重感、
後頭神経痛、高血圧症
などに良いとされますφ(．． )
では場所の説明に入ります(^-^)/
位置関係としましては、
こんな感じであります(°∀°)b
モデル：トヨハル君
まず上腕を内側に閉じ(内転)させ、
背中側腋の下の縦じわ(腋窩横紋後端)より
上方に向かい
当たった肩の骨(肩甲棘)下の凹みが
今回のツボとなります(σ・∀・)σ
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
ところで、
新年度を迎え、
新たな環境で最初から自分の力以上に無理して頑張り過ぎた結果、
ゴールデンウイーク明けあたりから体の不調を訴えることがあります
蓄積された疲労から心身の適応能力の限界を超えてしまう、
いわゆる「五月病」というものであります
ということで今回は
としまして心身の疲労回復に良いとされるツボを取り上げてみました
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方も少なくありません
ということで今回は、
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
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