みなさま、おはようございます☀
昨日はまずは別府の地獄めぐり。
あらゆる場所から、モクモクの湯煙り。
この景観は「21世紀に残したい風景」の全国2位に選ばれたんだそう。
8種の温泉♨️がありましたわ。
バイク移動の疲れがとれて
しかし、去年は震災の影響で、半年間、ほとんど宿泊がゼロだったんだそう、、、
震災の影響があった場所では無いのにね、、、
では、今日もすべての方に笑顔溢れる一日が訪れますように。
感謝をこめて
今日の一枚
よそのお子さま〜
サランラップ比較で判るワンコの大きさ
みなさま、おはようございます。
昨夜、バイクを大阪港で船に乗せ
新門司港に向けて出発しましたー
朝５時の空。7時の今はだんだん雲が減り、天気は快晴に恵まれそう
バイク🏍といえば１０年前の計画では
本当はこうなるはずだったのに・・・
私のかっちょいいホンダCB４００は、この写真のために
買ったようなもの・・・
結局、ほぼ乗らずにスクーターに変えられました
いや〜、バイクの免許って
公道を走らないで取るんですよ。
だから免許を取ったものの、公道が怖くて走れず、、、
しかもチェンジがよくわからず・・・
よく取れたもんですよ、中型免許、、、
だから今回のバイクの旅は、旦那のバイクに2人乗りの旅。
まずは湯布院に行って温泉♨️
楽しみ〜
では、今日も元気に笑顔あふれる一日をお過ごしください。
すべてのことに感謝をこめて💐
今日の一枚
暑い日は、水浴びが日課。
水浴び後のひなたぼっこ
みなさま、おはようございます。
しかし、名古屋は暑いですね～
東京にいくことが増え、名古屋に降り立った時の、湿度の高い熱気に今更ながら、驚きました・・・
ところで今日は満月
昨夜も綺麗に見えましたね。
７月の満月はインドにとっては特別な満月
7月の満月をインドではグルプルマ二と呼んで、お祝いするのです。
グル（導師）の満月。
必ずしも悟りを開いた師だけではなく、先生をたたえる日でもあります。
そして急遽決定した瞑想会
7月9日（日）14：30〜15：30
@丸の内三丁目レンタルスペース
参加費 千円
申し込み不要
講師：秦 理子 & 緋奈マートネック
持ち物： 飲み水。ヨガマット不要
会場
■丸の内三丁目レンタルスペース
愛知県名古屋市中区丸の内3-17-10
GS丸の内三丁目ビル 4F
地下鉄名城線 桜通線「久屋大通」駅1番出口徒歩5分
https://www.facebook.com/gs.marunouchi3/
満月って日本以上に海外では敬われているよう・・・
カレンダーには必ず月齢が描かれていたり、そして満月を『サクセスムーン』と呼び大事な商談や会議を満月の日に開くほど信奉しているそう。
月の光の入りを意識した建物があったり
月の光が入る場所にリラックスルームが作られていたり。
我が家は１階のリビング
3階の寝室、ゲストルーム、どこからも満月を楽しめる設計
中古物件でしたが、出会いに感謝です。
昨夜は３階のゲストルームのお風呂から
月を愛でておりました
鳥ちゃんを放鳥するスペースとしても
活用したかったのに、鳥ちゃんはあまりお好きではないらしい・・・
↓お泊まりをした秦先生も満月を愛でて入浴〜
月の光を浴びると細胞のひとつひとつが活性化し
再生を促し、老化を防ぐ効果があると言われています。
では、今宵も宇宙エネルギー満開の夜空が晴れ
通常よりもひときわ輝きが増した神秘的な月景色を楽しむことができますように。
今日も笑顔あふれる一日をお過ごしください。
すべてのことに感謝をこめて
PS:秦先生にベジ料理を振る舞って。
今日の一枚
かつお節、くださいーー。おててで催促・・・
みなさま、おはようございます。
昨日の九州地方の集中豪雨、被害に遭われた方には
心よりお見舞い申し上げます。
みなさまのご無事をお祈りするばかりです。。。
私は、昨日は東京でLAVAイントラ研修を。
お昼は持ち寄りのベジ料理。
みんな、すごい
日本って先進国で添加物の認可されている
数はダントツで多いし、トランス脂肪酸が禁止される気配はゼロ。
よくよく考えてみたら、世界で唯一の被爆国でありながら
原子力発電所を作り、東日本大震災であれだけの問題を起こしながらも、原発は推進されている・・・
そんな国がトランス脂肪酸なんぞや、食品添加物を規制するはずがない
政府がお粗末な思考性だったら
自分で自分を守るしかないのです。
だからいかに手作りしたものを
食べるか
なのです。
色とりどりの夏野菜。
持ち寄り弁当をきっかけに、手作りに目覚めた研修生も。
誰一人として、果物をカットしただけの持ち寄りがなく。
そして食事を気をつけただけで、２キロ痩せた人も
パンや甘いものをセーブしたら
旦那さんの体臭が気にならなくなったという女性も。
で、私のお得意の均整術でハムストリングを伸ばす
テクニックを教えたり〜
色々な技を教えておりました。
柔軟性が飛躍的に上がったり
牛面の手が組めるようになったり。
そして、終了後は、東京で就職のために
退職した元イントラ、イッチ〜とも再会して、元ZEROメンバーでお食事。
イッチ〜は広尾のセレブなスタジオで正社員として勤務。
月会費が３万円以上のスタジオだそうで、、、
元、タカラジェンヌのイントラさんがいたりだそうで、東京は違いますね〜〜〜
しかしぃ〜〜〜、太ももががっつりしていたりするイントラさんもいるとかで・・・
う〜ん、私が教えてあげたいよ、すらっとした体型になる秘訣を。
誰だって、本当はすらっとした体型なんですよ。
使い方を正せばね。
この教えが、LAVA全体に浸透するように、頑張りますね。
では、今日も元気に笑顔あふれる一日をお過ごしください。
すべてのことに感謝をこめて
PA:今日は七夕ですね。
みなさまの願いが叶いますように
今日の一枚
ただいま、奈良の実家に出張中〜、しまじろう君
みなさま、おはようございます。
先日、週間SPAに「３０代から始まる若年性痴呆症」のヤバい兆候という記事が載っていた。
若年性でなった人たちがどんなふうかというと・・・
35歳で発症：荷物も全部、置いたまま帰ってしまう
タクシーの後部座席を自宅のソファと勘違い
カラオケに友人と行って、自分だけ帰宅
40歳で発症：会社で会議の時間を忘れる
打ち合わせの場所がわからなくなる
同じ本を何冊も買う
なんと、予備軍２９１万人なんだとか
発症者に多い生活習慣とは・・・
仕事にストレスを感じていた
毎日同じような仕事だった
運動不足だった
味の濃い料理が好きだった
仕事への責任感が強かった
一人でいる時間が多かった
野菜をあまり食べていなかった
世の中のことに無関心だった
夜ふかしをして、カップ麺などの夜食を
食べることが多かった
ジュース、アイスなどの甘いものが好きだった
毎日のように飲酒していた
要約すると、ストレスが高くて運動不足で
食生活が悪くて、飲酒、そして寝るのが遅い。
食生活でいうと、肉を過剰に食べると
タウタンパク質が海馬に溜まり始める。
タウタンパク質とは
アルツハイマーや認知症の原因になると言われる存在
このタンパク質を掃除するのが
成長ホルモン。
成長ホルモンを出す生活をしていないと、記憶障害が生まれるってことなんですね、、、
ただし、これも発酵食品をしっかり摂取していれば、かなり回避出来るようです！
そしてストレスを発散するのには運動や
発汗が大切。
ヨガ、もっともっと日本中に広がって
男性もヨガをする日が来るといいですね。
では、今日も元気に笑顔あふれる一日をお過ごしください。
すべてのことに感謝をこめて
今日の一枚
名古屋の夏は蒸し暑いわねー
