万能ハーブ：ホーリーバジル

みなさま、おはようございます。

何年も前からホーリーバジルを育てようと思いながら

数年が経ってしまった・・・

タネを買って撒いてみたものの

１株しか芽が出ずに諦めて買った苗。

今は本当に便利だよねー、こちらで６本買いました。

買ってから１ヶ月以上経って、昨日到着。

＊残念ながら昨日時点で

　苗はすべて売切れていました

上記のサイトにはこんな言葉が書かれている。

〜〜〜〜〜Magi's　Homeより〜〜〜〜

原産地インドでは、ホーリーバジル（トゥルシー）は

「死神を寄せ付けない植物」として家の玄関などに植えられてきました。

サンスクリット語である「トゥルシー」は"比類なきもの”の意で、その名のとおり宗教的にも薬効的にも高い位置にあるハーブです。

インドでは『トゥルシーの葉を、毎日食べれば医者が要らない』と言うことわざがあるくらいです。 

このことから、西洋にもたらされる時、最も賛辞の意から、「ホーリー」（キリストに使われる言葉）の名がつけられました。

ホーリーバジル、なんと大量のオゾンを発生することでも知られており、空気を浄化し、害虫駆除に役立つんですって。

軒にあると、蚊とかゴキブリが

訪問してこないらしいですよ〜〜〜〜

凄くないですか　　

早速、プランターに植え直して

それぞれのテラスや玄関に置いてみた。

あ〜、こんなことをやっていると毎日

時間があったいう間に過ぎて行く〜

でも楽しいですね

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔でお過ごしください。

すべてのことに感謝をこめて

今日の一枚

夏はエアコンのお部屋にいるのが一番よー

若さの鍵、毛細血管

みなさま、おはようございます。

今日から８月ですね〜、名古屋、マジで暑いです

先日、朝の番組「ゲンキの時間」で毛細血管

ネタをやっていた。

私たちのカラダの６０兆個の細胞に

栄養と酸素を届ける血管。

動脈、静脈以外は全て毛細血管。

血管って全身に９万キロって言われていますよねー

まぁ、国中に張り巡っている

道みたいなものですね。

道がないと、家にたどり着けません、、、

血管がないと、細胞に栄養と酸素はいきません。

で、毛細血管が全体の

９９％を占めているのですが。

なんと〜〜〜　６０代になると２０代の

４割減になるらしいのです・・・

１０年ごとに１０％減っていうこと〜

消滅するというよりは、あるけど

血管としての働きをしていないっていう方が多いらしい。

なんせ、１ミリの中に８〜１２本存在していると言われる毛細血管。

ミクロンの世界だから、すぐに詰まりますよね。

　　　血液がドロドロになる原因となる

• 普段から水分はあまり取らない
• のどが渇いたら、水ではなくアルコールを飲んでしまう
• 魚料理よりも、肉料理が好き
• 揚げ物などの油っこい食べ物が好き
• 好き嫌いが多く、野菜はあまり食べない
• 甘いものをよく食べる
• ほぼ毎日、たくさんのお酒を飲んでいる
• 運動は何もしていない
• ストレスを感じることが多い
• タバコを1日10本以上吸う

若くても、血管が詰まっていたら

老化が早く訪れる・・・

まずは、肌に現れます。

透明感のある肌は

何よりも美しく見える。

鏡に映った自分が若々しいのは

大事なこと。

気分がいいですからね。

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔でお過ごしください

すべてのことに感謝をこめて

今日の一枚

セミ捕り名人、ミミちゃん

朝の儀式

みなさま、おはようございます☀

実家に持ってきた、小ぶりなシンギングボール。

ひとつでロートーン、ハイトーン、そしてグラウディングさせる音。

すべて叩き方で変えられる。

自分のエネルギーを調整する技。

目に見えないモノを大切に

瞑想の前に必要なモノになりました

今日も素敵な1日の始まりです。

笑顔でお過ごしください。

すべてのことに感謝をこめて💐

今日の一枚

ギョロ目のぴーちゃん

ドキュメンタリー「みんなの学校」

みなさま、おはようございます。

昨日、トヨタ店でレッスン終了後

「みんなの学校」という大阪にある小学校のドキュメンタリーを観に豊田市教職員会館へ。

知的障害者とか、問題児も一緒に学ぶ学校。

校長はじめ、先生たちの努力がすごい。

喧嘩をしていたら絶対に当事者を和解させる。

お互いの言い分を聞きた後、先生が問う。

「謝った方が気持ちいいのか、謝らなかった方が気持ちいいのか、どっちなん？」

「ごめんなさい」って

お互いに言わせて仲良しにさせる。

子供だからと接するのではなく

ちゃんと考えさせる。

なぜ、暴力がダメなのか？

子供はみんな様々な個性がある。

誰が偉いとか偉くないのではない。

そんなことを先生たちが

子供たちに愛を持って教えている。

だから、他の小学校では不登校になった子供が

初日からみんなに笑顔で迎えられる。

泣けた

小学校４年生のクラスの子供たちが

参観日に、こんなことを言っていた。

「成人式の半分を迎えました。

　１０年間、この世を生きてきました。

　産んでくれてありがとう」

お母さんたちも涙、涙・・・

ありがとう、ごめんなさい、すみませんって素直に言える子供って、将来生きて行きやすい。

そんなことを日常の中で

学んでいける学校。

授業を妨げる子供たちを排除して

効率を求めた結果・・・何かが欠落した、、、

IQだけではなくEQ。

EQとは心の知能指数。

 Emotional Intelligence Quotient

心の知能とは、自己や他者の感情を知覚し、また自分の感情をコントロールする知能を指す言葉。

バランスですよね、、、

今日も素敵な一日の始まりです。

笑顔でお過ごしください。

すべてのことに感謝をこめて

今日の一枚

暑い時間は、散歩には行かないわよ

8月のレッスンスケジュール〜とネイチャーヨガ

みなさま、おはようございます。

今日は８時からトヨタ店でレッスン後

豊田市教職員会館で上映される「みんなの学校」を観る予定。

た・の・し・み・です

8月のレッスンスケジュール

８/２（水）１２：００〜野並店

　  ５（土）   ８：００〜千種店

  ２６（土）　８：００〜トヨタ店

　　　　　  １８：００〜星ヶ丘店

  ２７（日）１０：００〜岡崎店

　　　　　  １５：３０〜藤が丘店

　３０（水）　９：３０〜岐阜モレラ店

　３１（木）１５：３０〜長久手店

すべてシンギングボウルを使ったレッスンで

９０分となります。

25(金）１８：３０〜川名公園

ネイチャーヨガ

参加費１０００円はすべて募金となります。

ヨガマット、お水を持参ください。

で、昨日は小牧店で初のレッスン。

常温表記がされていたので「汗が出ないの？」なんて心配をされていた方々がいらっしゃったようですが〜

夏ですから、冷房をかけない部屋で動けば誰だって

汗出ますって。

ホットヨガに通っている方は

「汗が出ない→参加する価値がない」と思われている方々が多くて・・・ちょっと困惑する、、、

ホットヨガの環境だとできないことが

実は多々あるのです。

しっかり動きたいときに、暑いとバテて

動けないですしねー

呼吸法も暑いところでやっても

気持ちよくない。

瞑想も暑すぎたら

気持ちよく終われない。

レッスン終了後に、心地よい感覚に包まれて

終われるかがヨガレッスンで大事なこと

小牧店のみなさま、アーサナ力もしっかりとあり

キラキラした目で話を聴いてくださって、楽しかった

乾いた土に水が染み込んで行くような感じの

受け止め方をしていただけて、とてもほっこりとした時間を共有させていただきました。

最近、私にとってレッスンを行うことが

仕事というよりも趣味のような感じになってきています。

気持ちのいい時間を一緒に過ごせたことを

嬉しく思います

今日も素敵な一日の始まりです。

笑顔でお過ごしください

今日の一枚

昨日は８/２０で閉店してしまうグルマンへ。

最高にパフォーマンスの高い

料理をいただきました

もう、閉店日まで予約でいっぱいだとか。

多くの方に愛されながらも

閉店するってこともあるのですね・・・

残念です。

トウモロコシのパンナコッタの上に

ウニ。野菜のコンソメジュレとともに

ウニよりもトウモロコシの方が美味い

２時間コトコトと煮込んだ天然鮎

アワビ、うますぎる・・・

桃とハーブのデザート

釣りで真っ黒に焼けて

天パーが激しくうねっている旦那・・。

５７歳になろうとしているのに、髪の毛が

ハゲ散らかしてこないのが自慢らしい、、、