白鳥踊りへと

みなさま、おはようございます☀

昨日はひるがのの別荘で、みんなとバーベキュー❗️

お肉の下ごしらえもすべてダンナ！

ベジタリアンのためには野菜のサブジや

夏野菜のサラダ。

鮎の塩焼きやサザエのツボ焼きも！

2カップルが、インターナショナル。

みんなでかい。右端のうちの旦那が188センチだから。

浴衣を着て白鳥盆踊りへ〜

昨夜は郡上踊りは11時までだったため、朝2時までやっていた白鳥盆踊りに

いや〜〜、下駄を鳴らして踊るのが

こんなに楽しいなんて。

日本の夏🇯🇵 最高で〜す。

16日には、また別の元スタッフたちと郡上踊りへ行く予定。

今日も素敵な1日です。

笑顔でお過ごしください。

PS:元石川イントラの息子ちゃん。

      8月に親子でドイツに移住

今日の一枚

モモ連れで来ました

サハジ・サマディ瞑想 １９〜２０日開催

みなさま、おはようございます。

１９〜２０日にアートオブリビングの

サハジ・サマディ瞑想が開催されます。

サハジとは「自然に」という意味。

サマディとは「私たちに本来備わっている至福の状態」を意味します。

自分だけのマントラ（ココロを解放する音）をいただき
それを唱えるスタイルの瞑想法。


誘導のテープも何も要らず
電車の中でも、瞑想ができる本当にステキな瞑想法。

古代から受け継がれた方法なんですよ。



そして瞑想は自分だけではなく，周りの人にも
平和のバイブレーションとなって広がって行きます。


ちなみに１９９３年、ワシントンD.Cで世界１００カ国
から集まったボランティア４０００人の人が一日中瞑想をしたら犯罪率が２５％ダウンした結果が報告されているんですよ


自分の回りにイライラしている人がいるより
いつも穏やかな人がいて欲しいって思いますよね。


まずは、自分がそんな人であれるといい
 

人間は肉体、心、そして魂という

３つの存在。

『魂が震えるような感動を覚えた』ってフレーズをほとんどの人が人生の中で一度は使ったことがあると思う。

じゃあ魂ってなに

輪廻転生して肉体に生まれ変わってきたとき

魂の本質が一番強く出ている。

そう、幼児までの時が人間の本質なのです。

天真爛漫で、好奇心旺盛、愛が一杯つまった
人間本来の姿。

 

それが成長するに従って、水アカが溜まるように

汚れていく・・・

「人生、そんな甘いことを言っていてどうするんだ」

「夢みたいなことをいつまでも言うんじゃない」

「世の中、平凡が一番なんだよ」

「知らない人を信じちゃダメだ」

純粋無垢な心が汚されていく

日常。

『瞑想の時に涙が出るのはどうしてですか？』
こんな質問を度々受ける。


涙には色々な涙がある。

喜びの涙

哀しみの涙

悔し涙

怒りの涙

悔恨の涙・・・


そして「浄化の涙」がある。

瞑想の時に、涙が頬を自然とつたうという方は少なくないと思う。

悲しいわけじゃない。

でも、なぜか涙が出てくる。


「魂の浄化」・・・


瞑想をすればするほど，エゴやいらない感情
心の中のつまりが無くなって解放されて行きます。


1日目　8月19日（土）

18：00〜19：30＠イーブル名古屋

2日目　8月20日（日）

13：30〜16：00＠丸の内三丁目レンタルスペース

講師：今井新子

受講料：一般20,000円（全2日間参加）

　　　　リピーター10,000円（2日目のみ参加）

　　　　マントラの確認のみ5,000円（1日目のみ）

【持ち物】

お水、動きやすい服装。

ヨガマットもしくは大きなバスタオルなど敷物をご持参ください。

【お申し込み】‪

hina.martinek@gmail.com（Hina）

080-5106-8576

質問、お問い合わせなども、お気軽にご連絡ください。

 【会場】

１９日

■イーブル名古屋

‪愛知県名古屋市中区大井町25番7

地下鉄名城線 東別院駅 1番出口から徒歩5分

https://e-able-nagoya.jp/tours/access/

２０日

■丸の内三丁目レンタルスペース

‪愛知県名古屋市中区丸の内3-17-10

‪GS丸の内三丁目ビル 4F

地下鉄名城線 桜通線「久屋大通」駅1番出口徒歩5分

https://www.facebook.com/gs.marunouchi3/

では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて
 

今日の一枚

自然の中でヨガのポーズをとると、本当に絵になると思いません？

笑顔のパワー

みなさま、おはようございます。

２泊３日の研修が疲れなかった理由に

参加者が全員、表情豊かだったからだと思う。

ヨガインストラクターを何年もやっていると

事務職の仕事をしている人に比べると、はるかに表情は豊かになる。

もちろん、事務職の方にも表情が豊かな人はいるけれど。。。

確率の問題というか・・・

職業的な癖というか・・・

笑顔でいることが当たり前で過ごす日常。

無表情でいることが当たり前で過ごす日常。

まったく、顔つきが変わってくると思いませんか

講座を行って一番辛いのは

無反応な人たちが多い時。。。

低いエネルギーを上げるのに、こちらが

多くのエネルギーを使って、リードしていこうとするために、疲労感が半端ない。

こんな笑顔があればエネルギーを奪われることはないのです・・・

昨日も本当に素敵な１日だったな〜〜〜

地球って最高に美しい。

チャクラの色の配列みたいで

とっても綺麗な写真になった

木が一本あるだけでこれだけの木陰を作ってくれる・・・

ありがたいことです〜

ジャンプ成功〜

みんなは帰路につく途中で伊勢神宮へ。

『毎朝、今日も素敵な１日の始まりです』って思うと

そうなる〜〜〜

では、今日も素敵な一日をお過ごしください。

すべてのことに感謝をこめて。

PS:この古民家、１５名ほどのリトリートに最適です。

　　いつでもお貸ししますので、ご希望があれば

　　ご連絡くださいませ。

今日の一枚

よそのお子様〜

やれば出来るもんだ、、、

みなさま、おはようございます☀

2泊3日の研修、最終日。

スタートする前は、朝から夜までをぶっ通しで、1人でこなすことに、一抹の不安が、、、

ゼロ時代はスタッフたちと担当分けしていましたからね〜

昨日は朝6時からのヨガからはじまり

呼吸法、瞑想、栄養学、腸内細菌話

調理実習もあり

庭のレモングラスを採って来て、ハーブティー

彼女の包丁さばき🔪をウオッチング、、

できたよ〜

美味しい〜

カラダほぐしもやり

脇にイガイガボールを挟んで歩いてみたり、、、

ストレッチリングで悶絶してみたり、、、

あまりの痛さにぶら下がってみたり、、、

ビーチでヨガもやって、、、

喉がカレカレでだみ声にならないかしらん〜という、心配も老婆心に終わりまして！

昨日の満月、最高でしたー

あー、充実の1日だった。

みんな温泉にも入ったからね、さっぱり帰路につきました。

今日も素敵な1日の始まりです。

笑顔でお過ごしください

2泊3日の研修in志摩

みなさま、おはようございます。

昨日から2泊3日で3年以上勤続のＬＡVＡイントラさんに向けて栄養学と呼吸の勉強会がスタート。

朝は電車が止まるか？の不安の台風の中、なんとか集まれた〜〜

これは3年以上勤続者で希望者だけに与えられるインセンティブ研修！

5人の講師が様々なテーマで研修を行う中、今回は8名の方々が、参加してくれた。

志摩の古民家が活用できてうれしい😊

ホットゾーンゼロの時は断食でしたが〜〜、今回は海の幸をいただきに！

アワビが食べれなかった人が食べられたり、、、天然、採れたて。

すべてが違う。

この研修10月、12月と続きます。

連続で受けることで知識を落とし込める。

全国で彼女たちから、栄養学と呼吸のワークショップができるように仕込みます‼️

知識の輪、広がるのはとても嬉しい。

では、今日も素敵な1日の始まりです。

笑顔でお過ごしください。

ps,古民家でシンギングボールを叩くと音の響きが違う、、、

一目惚れした、大好きな照明危惧。見ているだけで、ココロが安らぐ。

今日の一枚

子供たちはお留守番です、、、

ママ〜〜