注目されるヘンププロテイン

みなさま、おはようございます。

昨日は研修と研修の間の空白の一日。

初めての自由が丘ブラブラ。

今までは宿泊するだけの場所だったから。

有機玄米おにぎり🍙や、ベジ玄米お弁当

が売られていたり、モモちゃんに着させたい洋服が売られていたり〜〜。

この2枚をＧEＴ！

テンション上がりっぱなし。

夜に行った恵比寿のヘンプカフェＴOＫＹOも美味しかった。

http://hempcafetokyo.com/

ヘンプとは麻。

最近、麻の実を潰して作られたヘンププロテインか注目されていますね〜

大豆プロテインよりもたんぱく質、ビタミンやミネラルが豊富なのです。

ちなみにオーナーは若干26歳の男性。

グルテンフリー、乳製品を使わないメニューが並んでる

漬け込んだアボカドに焼き色をつけて

蒲焼き風にした丼。

アボカドディップがクリーミーで美味しかった。

ベジ料理に必要不可欠なアボカド。

我が家は月に40個は食します

今日からまた、2日間の研修が始まります。

どんな出会いがあるか、楽しみです。

素敵な1日の始まりです。

笑顔でお過ごしください。

今日の一枚

みんなに会いたい！

若い世代に食育！

みなさま、おはようございます。

今日から１１月

もうあっという間に、師走ですねぇ・・・

今日は朝６時台の新幹線で東京へ。

東京３日間→淡路島→福岡に移動し

８日に戻るという出張の始まりです、、、

今月、全国のLAVAイントラ約１５００名に向けて

計６回にわたり教えるテーマは「呼吸」「栄養学」。

イントラさんたちが理解をして

スタジオに来られる会員さんたちに、何か少しでも伝わることが増えることを切に願う・・・

いやいや、しかし眠いです、、、

１１月は、研修だらけなので

スタジオでのレッスンは、たった１回のみとなります

11/25　LAVA刈谷店

19時〜２０時半

ヨガとシンギングボール瞑想

ぜひ、お越しくださいねー

では、今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔でお過ごしください。

今日の一枚

もう、旅立った二人だけど

仲良しだったなーーー

豊田店、ハイパーナイフにびっくり

みなさま、今日もいい天気ですねー。

先日、豊田店に導入された

ハイパーナイフを体験した。

「ハイパーナイフ」というネーミングから

感じる印象と、実際の施術の違いにびっくり　

切り刻む印象だったのが「温灸している」的に

温かくて気持ちがいい

とってもあったかい大きな手で

撫でてもらっているような気持ちよさ。

施術をしてくれたカヨちゃんに

「ねぇ、今って手でやっているの」と聞いたくらい。

そして１０分単位の値段設定に

「短くて高い！」と思っていたのも、印象が全く変わりましたーーー

満足感がすごいんですよ。

だから１０分の施術が３０分くらいやった

ような気がする。

「時間がない」「あいた時間でさっと終わりたい」人には

ちょうどいいですねー。

しかも、豊田店で担当している二人は

元ZEROメンバーでエンダモロジー施術出身者。

カラダの勉強もイントラと一緒にしており

立ち方、歩き方などの姿勢チェックもできる。

日常の癖がコリや余分な体重に

つながることをよく知っている。

そこも含めて指導してくれるので

本当に変化しますよーーー

ぜひ、一度、豊田店でハイパーナイフ

体験して見てくださいね。

今日も素敵な１日を笑顔で過ごしましょう〜

今日の一枚

お腹丸出し〜

８６歳、現役モデルはどう作られる？

みなさま、おはようございます。

台風が去って、快晴

久しぶりに気持ちのいい朝ですね

ところで新幹線のホームや、列車内で見かける

この広告。

この方、8６才の現役モデルさん。

カルメン・デロリフィチェ

いや〜、ぶっ飛びませんか

この美しさ。

デジタルの時代だから、色々と

修正はしてあるだろうけれど、それでも凄い・・・

乾燥を防ぐために馬油を愛用しているそう。

この姿勢，素晴らしいですよねー


こんな８６才がたくさん、外を闊歩していたら
年を経る概念が変わりますネェェエエ。

全裸で鏡の前でチェックは怠らないそう。

凄い人だけが特別なDNAを持っているわけじゃあ無い。

み～んなに平等に与えられているものを
正しく使うと，こんな風に年を重ねられるんですね～～～～


この凜とした、ブレない感じがとてもいい。

みんなでいぶし銀の美を目指しましょう


では、今日も素敵な１日の始まりです


笑顔でお過ごしくださいませ。

今日の一枚
 

この写真、本当、可愛いですよねー

全国に広がるクネクネ運動！！！

みなさま、おはようございます。

録画予約してある「ためしてガッテン」
で見たこの運動。


子供たちの運動能力が落ちていることが問題視されている中で
今、全国の幼稚園から高校で導入されている運動なんですって。





２種類のクネクネした動きと
ガニガニ運動の３週類をやるだけ。


これは子供に限らず、高齢者にも効果が出ているらしい。


結局、背骨を動かすことで
背骨の中に入っている神経の伝達が良くなって行くんですねーーー


運動神経が悪いのは、筋力が低下しているわけではなく
神経の伝達の悪さなのです。


ヨガの動きには必ず、背骨を６つの方向性に動かしますよね。

前屈、後屈、左右側屈、左右回旋。


ぜ〜んぶ、背骨を健康にするための動きなのですよー



そしてガニガニ運動で仙腸関節と股関節がほぐれて
体の柔軟性も上がっていきます。


ちょっとした日常の中に取り入れてみましょうー。


今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔でお過ごしくださいませ。


感謝を込めて