足つぼグッズを買い揃えてみた！

みなさま、おはようございます。

届きました〜、若石RMRローラー。

これ、中古でもネットで

半額程度で結構出ていました

痛いから、やめてしまうんでしょうかー

きっとそうだと思う・・・

ちなみに私は、２度使って

効果実感。

アーサナがやりやすい

腰回りが特に動きがいい

そして最近、夜中にトイレに一度は必ずおきていたのが起きなくなった

。

起きると、目が覚めてしまうので

嫌だったんですよねー

自分で揉むと３０分はかかる足裏もみが

１５分で完了はありがたい。

「管足法ウォークマット」乗るだけタイプも買ってみた。

完全に体重が乗るので

かなり、痛い

足揉み師さんに

「普通の人に比べたら全然マシですよ」と言われているワタシが痛いんだから、ほとんどの方は絶叫かもしれませんねー。

これに乗っても

全然痛くないよ〜んって言いたい

２ヶ月後くらいには言えるだろうか・・・

では、今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔でお過ごしくださいませ。

今日の一枚

珍しくパパの肩に乗っている

福ちゃんとルナちゃん。

何、作ってんの〜？

＊レンジの上でミミちゃんが鰹節をもらうスタンバイ中

僕にもちょ〜だい！

サミエル・ウルマンの青春の歌

みなさま、おはようございます

いい天気ですねー、散歩日和です。

昨日は、横須賀方面まで研修に行っておりました。

来年、LAVAに入社予定の若者ばかりを相手に

３時間ほどの講義。

写真には写っていないけれど

メンズが８名ほどおりました。

メンズの研修への取り組み姿勢、素晴らしい・・・

目が真剣で、内容を一言も漏らしたくないという

表情。

＊もちろん、女性にもその姿勢はありましたがー

男性が日本でヨガの世界に飛び込むには

勇気がいっただろうし、反対もあっただろうと思う。

その中で、自分を通してきた

意気込みを感じたのでした・・・

こんなキラキラした若者たちの心を

いつまでも持ち続けて欲しいって思う。

そして思い出したのは

３０年ほど前に有名になった

サミエル・ウルマンの「青春の詩」

青春とは人生のある期間を言うのではなく

心の様相を言うのだ。

年を重ねただけで人は老いない。

理想を失う時に初めて老いがくる。

歳月は皮膚のしわを増すが

情熱を失う時に精神はしぼむ。

年は７０であろうと１６であろうと

その胸中に抱き得るものは何か。

人は信念と共に若く
疑惑と共に老ゆる

人は自信と共に若く
恐怖とともに老ゆる

希望ある限り若く
失望と共に老い朽ちる

少し割愛してありますが、いい言葉ですよね。

私は「年を重ねただけで人は老いない。

理想を失う時に初めて老いがくる」のフレーズ、大好きです。

そして

～～～～老化を早めるNGワード～～～～

1：「もう若くない」

2：「年だから」

3：「疲れた」

4：「仕方ない」

5：「年はとりたくないものだ」

6：「●●するなら若いうち」

7：「●●さんは若いから」

8：「いまさらそんなこと言っても」

9：「老後のために」

10：「老後どうしよう」

～～～～～～～～～～～～～～～～

では、今日も素敵な一日の始まりです。

笑顔でお過ごし下さい