大腰筋（腸腰筋）を使えば脚は細くなる

みなさま、おはようございます。

５月のLAVA店長ミーティングで

４時間の講座枠の依頼が。

テーマは「立ち方、歩き方から

スタイルを変える」

常々、このブログでも言っているけれど

人間は誰もが美しいバランスのとれた体型を与えられている。

それがなければ、公共機関や車が無く

脚で移動する時代に生きれこれるはずがなかった。

NHK大河ドラマ「西郷どん！」でも

薩摩から江戸まで常に歩きですからね・・・

４５日もかけて歩いて移動をしていた。

明治以前の人と、以降の人では

脚力、丹田力、すべてが別の生き物なんでしょうが。

脚は大腰筋で動かす　　

私には関係ないなんて思っている場合ではないのですよ。

ダウンドックから脚を前に戻す時など

ここを使う意識なのと、前腿を使う意識では、使う筋肉がまったく違ってしまう。

ヨガをやって脚が細くならないはずがないのです。

ヨガはヨガマット一枚の中で完結する動き。

他の運動のように動き回るわけではない。

だから軸を感じ続けることができる。

そして、大腰筋を使って歩いていない人は

仙腸関節の動きが悪くなり、身体はいつまで経っても柔らかくならず・・・　　

歩き方って本当に大事。

ちなみにアスリートの生命線と言われる大腰筋は

黒人は他の人種の３倍、先天的に発達していると言われているんですよー

パウエル選手と
朝原選手の大腰筋←ピンク色の部分

大腰筋に挟まれているのが
脊柱です←ちょっと黒い場所ね





歩くとき、階段を上るとき
みぞおちの辺りから、足を持ち上げる意識を持つだけで、足の形は変わって行きます。


そして、片足立ちのアーサナなども
ぶれなくなってきます。



解剖学的に自分のカラダを知ることは
自分のカラダを操れるようになる。

ネットで調べればいくらでも

情報が溢れている時代。

どうぞ、いろんな図を見て、確認して見ください。

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ


すべてのことに感謝をこめて


今日の一枚

カシューナッツ、ちょうだい

オゾン血液クレンジングに見る健康度・・・

みなさま、おはようございます。

本当は２０日からハワイに行くはずが

2人ともにBali帰りの体調不良で、キャンセル。

私の体調不良は「邪気が溜まって」起こったことらしく

スピリチュアルな能力を持つ施術師さんに邪気払いをしてもらい、改善

今日も２人でその施術を受けに行くのですが〜

昨日は飲み過ぎで体調が悪い旦那に付き合って

オゾン血液クレンジングをほんべクリニックで受けまして。

ここ、安いんですよねー

１３０００円（税抜き）。

普通は税抜きで１５０００円はする。

しかも空いている・・・

オゾン血液クレンジングは

自分自身の血液にオゾンを投与し、再度体内に戻る療法。

１年半ほど前、兄から教えてもらい

今は岐阜に住む母親も毎週１回、受けている。

この療法のおかげで、母は風邪もひかず

元気になった。

所要時間は15分ほど。

専用のボトルに血液を採集。

血液とオゾンが反応する黒っぽい血液が

一瞬で鮮やかな赤に変色。

しかし〜〜〜、昨日の旦那の血液は

オゾンと反応をしても左のような色のまま・・・

しかもドロドロ・・・

そりゃ、疲れが取れないはずだよねー

酸素が体内に行き渡りにくいんだから。

〜〜〜オゾン血液療法によって

　　　期待できる効果〜〜〜

• 肩こり、慢性疲労、冷え性
  血液の循環の改善、細胞の修復効果
• 肝炎、HIV、インフルエンザウィルスの除去効果
  血液とオゾンの反応でインターフェロン等が産生
• 慢性関節リウマチ、頚椎捻挫、腰痛等の症状改善
  局所の血流を改善、消炎鎮痛効果あり
• がん、悪性リンパ腫、白血病への効果
  免疫機能を活性化する
• 狭心症、心筋梗塞等の冠動脈疾患
  冠血流を改善する
• 末梢循環の改善
  糖尿病性末梢神経障害、下肢静脈瘤の症状改善
• 抗アレルギー作用
  アトピー性皮膚炎、気管支喘息、花粉症

保険適用だったらいいですよねー。

では、今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

生後半年くらいのミミちゃん。

可愛かったなぁ。。。

半値八掛け２割引

みなさま、おはようございます。

昨日は、高鷲の別荘に。

「コシアブラ」が袋一杯になる程

採れました〜

↓コレコレ

こ〜んなにたくさん！！！

で、当然、天ぷらに。

天ぷらは天ぷら粉を溶くとき

ビールを混ぜて揚げると、炭酸効果で皮が

サックッサックになる。

春の味でした

しかし、２月後半はまだまだ

こんなに雪があった。

モモも一緒にいた・・・　　

雪が消えた庭からいろんな

お花たちが顔を出して。

 

 

摘んだお花で、素敵な花束の出来上がり〜〜〜

日本では、中古物件の相場は

『半値八掛け２割引』と言われている。

１億で建てたら、半値５０００万の８掛け、

４０００万からさらに２割引かれるので、３２００万になってしまうってこと。

５０００万で建てたら、１６００万です・・・

恐ろしいですね〜〜〜

いい中古物件を見つけたら、本当に

お買い得になるという側面もありますが・・・

 

 

去年植えたジャガイモを掘り出してみると。

雪の中に４ヶ月以上埋もれていても

土は温かいんですね。

ちゃんと芽が出ている。種芋に植え直しておきました

 

しだれ桜が満開で

この世は、本当に『至福』でできている・・・と思う。

こんなに美しいものを

私たちに提供してくれて、ありがとう。

自然に感謝です。
 

 

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

今度、僕を連れて行ってね。

 

なぜ日本は医療情報鎖国なのか・・・

みなさま、おはようございます。

昨日は朝からシンギングボウル瞑想会に参加。

休憩時に先生がシンギングボウルを

教えた東京の女性の話になった。

４年前、余命宣告を受けていたガンの女性が

お姉さんに付き添われて訪れ、シンギングボウルを習い帰ったんだそう。

そこからひたすら、シンギングボウルを鳴らす

治療法を自宅で実施。

４年経った今、ガンは消滅はしていないけれど

共存して、元気に働いていると。

その話を聞いて、下記の本に書いてあった

ことを思い出した。

『不老超寿』高城剛著

高城さんと言えば、沢尻エリカの元旦那さん。

彼が超最新医療を紹介している。

この中で、彼の友人で乳がんに苦しむ女性が

ニューヨークの世界最先端のガン専門病院の筆頭医師の話を聞いて泣き崩れたそう・・

なぜなら「あなたのガンの転移は、米国では許可取り消しになった

抗がん剤によるものです」・・・と告げられたから。

米国では許可取り消しになった、１本６０万円する抗がん剤は

今も、日本では野放しだということ。

抗がん剤は、がん細胞だけをやっつけるわけではない。

新陳代謝が早い細胞をやっつけていく。

体の中で新陳代謝が早い細胞は

頭髪細胞と、腸の免疫細胞。

だから髪の毛が抜け落ちてしまう。

そして体内では免疫細胞が死んでいく・・・

体の中の免疫細胞を殺してどうするんだ・・・

この本の中には、いろんな最先端技術が紹介されている。

実は、高城さんは最先端技術によって

すい臓がんが見つかった。

幸いなことに「ステージ　ー１」というべき段階だったそう。

ただ、すい臓がんは進行速度が早く

数ヶ月後には、９割以上の確率で発症するという。

スティーブ・ジョブズもすい臓がんだった・・・

彼が受けた『ミルテル検査』は一般的な人間ドックで受ける腫瘍マーカーの

精度が５０〜６０％であるのに対し、１００％近くの発見（ガンの種類による）ができる検査。

知っておくといいですよね。

では、今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

てんてんが可愛く撮れた！！！

どこでもヨガ＆セルフケア

みなさま、おはようございます。

散歩の季節ですねー

散歩の途中でやるのが、コレコレ

信号で止まった時とかね。

ただの踵の上げ下げ運動。

つま先で立つことで、ふくらはぎをしっかりと

使いますよね。

ふくらはぎは筋肉をポンプのように使って

血液やリンパ液を戻すので、むくみにくくなりますよ〜

そしてヨガマットがなくても、芝生があれば

裸足で太陽礼拝はできちゃう。

旦那が太陽礼拝のマントラを唱えて

おります。

どこかに行かないとヨガや運動ができなければ

いつまで経っても、自分のモノにはなって行かない。

いつでもどこでもできる

夫婦でできたら一番です

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

殻付きのピーナッツをもらって

ご機嫌。