魚の骨が喉に刺さった・・・

みなさま、おはようございます。

昨夜は救急外来に行こうかと

焦りました・・・

ひとりで、夜、焼きサバを食べていた時のこと。

骨がちゃんと取れていないのに

飲み込んだサバちゃん。

すると〜〜〜

喉に骨が刺さった違和感が・・・

ひぇ〜〜〜

子供の頃、喉に刺さったら

ご飯を飲み込みなさいと言われていたのを思い出し、いろんなものを口に放り込むが・・・・

違和感は変わらず・・・

どうする、どうする。

緊急外来　　　

で、見てもなかなか夜１０時以降の

耳鼻咽喉科はやっていない。

で、ネットで検索。

「魚の骨が刺さった時の対処法」を

見てみると、なんと、ご飯とかを飲み込んでは余計に刺さってNGと書いてあるではないですか

『まずはうがいをする』と書いてあったので

うがいをするが取れない・・・

でも、なんか、さっきよりも

出てきている感じ。。。

でも中途半端に出てきて

余計に喉の違和感がハンパない　　　　　

すると〜、なんと咳をしたら

骨が取れましたー

かなり長い骨が出てきた・・・

喉のへばりついたんですね、刺さっていたわけではなくて。

しかし、焦った・・・

当分、サバを食べるのは

やめておこうと思った夜。

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔でお過ごしください

今日の一枚

ちょうど私サイズ

甘いものを減らす努力、していこう

みなさま、おはようございます。

先日、テレビを見ていて

今時の夏の子供たちに親が与えるものを見て

自宅でかき氷機を買って

シロップたっぷりのかき氷

アイスクリームを毎日、食べる

子供の頃から恐ろしいほど

甘い味に慣らされて行く子供たち・・・

そりゃ、大人になってもビールの苦味は苦手になるだろうし

スタバではトッピングのないコーヒーは飲めなくなってしまうんだろうね。。。。

恐ろしい・・　　

恐ろしいことは

体内で起こっていきます。

ビタミンB群が消耗してしまうんですよね、、、甘いものを食べていると。

ビタミンの中で最も大切なものはビタミンB群。

ビタミンB群とは

ビタミンB₁

ビタミンB₂

ビタミンB₆

ビタミンB₁₂

ナイアシン

パントテン酸

葉酸

ビオチン（ビタミンH）の8種の総称

これらは炭水化物や脂質、たんぱく質の代謝に深くかかわる栄養素。

つまり車で行ったら

ガソリンに相当するのが炭水化物や脂質、たんぱく質。

ガソリンがあっても

燃やすチャッカマンはビタミンB群が担当。

ビタミンB群がなければいくらガソリンがあっても

熱に変えられないのが、人間の身体。

市販のアイスクリームやシロップに使用されているのは

全て精製された砂糖や人工甘味料。

精製されたものの中には

ほぼビタミンB群はふくまれていないのです、、、

だから体内にあるビタミンB群を奪うしかない。

すると〜〜〜

眠くなる

だるい

疲れる

力が出ない

太る

と、なるのですよね。。。。

子供の学力は体力がないと

向上しないですよね。

集中力って体力が必要だから。

子供が喜ぶからと言って

甘いものを与えていると将来、とんでもないツケを払わされる羽目になることは覚えておきましょうね。

ビタミンB群は米の胚芽の中に

たくさ〜ん、含まれていますので、白米ではなく５分付きとか

玄米で、米を食べる習慣、つけていきましょう。

玄米は圧力鍋で炊くのが

一番美味しく炊けますよーーー

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔でお過ごしくださいませ

今日の一枚

母に甘えるぴーちゃん

宅配クリーニング リナビスを使う

みなさま、おはようございます。

最近、我が家はクリーニングは宅配を利用している。

集荷に来てくれていたクリーニング屋さんが

集荷サービスをやめて、困っていたところに、ちょうどテレビで見た〜〜〜

宅配クリーニング　リナビス

なんともサービスが徹底しています。

取れかけのボタンは無料でつけてくれる。

シミ抜き無料。

送料無料。

毛玉取り無料。

無料６ヶ月間保管で

時期が来るまで預かってくれる・・・

送料無料で、最初に申し込むと

送る袋付きで、送り状が届く

などなど、な〜んて親切なの　　　

しかも、安いのです・・・

今までのクリーニング代の半額くらいな

気がする・・・

口コミが口コミを生んで

毎日、山のように荷物が届く様子をテレビでやっておりました。

いろんな方が、いろんなサービスを

提供してくれてありがたいことですね。

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔でお過ごしくださいませ。

今日の一枚

ナッツを入れた入れ物発見。

蓋を開けて食べるの成功〜〜〜

夏の思い出

みなさま、おはようございます。

ひるがのに別荘を購入して以来

お盆は郡上の徹夜踊りに参加することに。

そこに、元ZEROメンバーも加わり〜〜〜

まずは、家に置いてある

ウォークマットを体験。

痛っイィいい〜〜〜

それでも、ホットヨガで体を動かしているだけあって

３０分乗ることもできました

浴衣に着替えて〜

すっごい人でした・・・

２３時過ぎでこの人だかり。

あまりの人の多さに、私たちは

「白鳥踊り」会場に移動。

郡上おどりほど規模は大きくないにしても

お盆はやっぱり徹夜で開催されているんですよ。

郡上おどりより、テンポが早くて

ノリがいいのが白鳥踊り。

下駄を鳴らすのでまるでタップを踊っているような

ノリ。

翌朝はゆ〜っくり起きて。

秋の気配を感じるくらい涼しかった。

お昼をいただき

笑顔で過ごせた２日間に満足。

名古屋もそろそろ涼しくなり始めましたね。

来年は７月末からはひるがので過ごそうと

マジで思った今年の夏でした・・・

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔でお過ごしくださいませ

今日の一枚

首が楽チン〜〜〜

ブログ、１２〜１５日まで、夏季休暇でお休みとなります！！！

みなさま、おはようございます。

昨日の夜から帰省が始まっていますね〜

夜の高速道路、混んでましたわ。

明日から１５日まで

４日間の夏季休暇に入り、ブログをお休みしますね。

２０１０年からほぼ毎日、書き続けて

数日間、お休みしたのは、インドの瞑想コースに参加した時くらいですわーーー

たまにはネタを考えずに

ボ〜ッとした日を過ごします

ブッダは

「最も高次な状態とは空っぽになること」であると悟りました。

アートオブリビングの瞑想コースで一番

なんども出てくる瞑想法は「空っぽで空洞瞑想」。

空っぽで空洞になった時が

高次のエネルギーが私たちの中に入り込める時。

今年は、どうやら私にとっては

大きな転機となる年。

３月くらいからいろんなことが

起こっている・・・

まだそれを書くには時期尚早なので

もう少し全貌が見えてきたら、カキカキしますね〜

では、素敵な夏季休暇をお過ごしくださいませ。

今日の一枚

どこが顔かわかる〜〜？？？