世界のエリートはなぜ瞑想をするのか

みなさま、おはようございます。

断食５日目突入～～～

肩こりが無い
目覚めが良い
体調がいい
お腹が空いていない


で、この本、タイトルと
いかにもエリートそうな顔立ちのイケメン。

気になりませんか～～～




タイトル通り、ビジネスマンむけの瞑想本。

スピリチュアルな方向のことは殆ど書かれておりません。


この本によると、アメリカの空港では
瞑想ルームが設置されているんだとか。

ほ～、ほ～～～～。

NY：オーリバニー国際空港
カリフォルニア：サンフランシスコ国際空港などなど、１３カ所。

ヨーロッパでもロンドン：ヒースロー空港
オランダ：アムステルダム空港
スイス：ジュネーブ空港
ドイツ：デュッセルドルフ空港


確かに、私も空港にあったら利用したい。

で、この本の中に書かれていたのは
下記のような効果効能。


　●　瞑想後の日常において頭の中がクリアになって
　　 集中力がアップした

　●　日常がとても効率的で、ゆったり過ごせるようになった

　●　直観力がアップし、あれこれ迷わなくなった

　●　平穏な心の状態を維持できるようになった

　●　周りの目を気にせずに、自由に行動できるようになった

　●　どんなことが起こっても動じなくなった

　●　観察者の視点が備わり、冷静な自分がいることに気づいた

　●　常に抱いていた「漠然とした不安」がなくなった

　●　物事をあまり心配しなくなった

　●　「まぁいいか」と、すぐに気持ちを切り替えられるようになった

　●　家族との言い争いや他人との揉め事が激減した

　●　人からの影響をあまり受けなくなり、境界線ができた

　●　何もなくても幸せを感じられるようになった

　●　人や物事とのタイミングがとても良くなった

　●　いわゆる「シンクロニシティ」が多く起こるようになった

　●　電車の乗り継ぎが良くなり、席に座れる確率が高くなった

　●　周りの人や見知らぬ人まで親切にしてくれるようになった

　●　欲しい物や情報を人が運んできてくれるようになった

　●　ラッキーなことがたくさん起きるようになった


私も、むかしより瞑想を習慣化してからのほうが
人生が好転しているのを感じる


先日もトイレに水没した携帯を
水道で洗ってしまったにもかかわらず、今も無事に使える携帯にラッキーとしか言いようが無いわぁ。

守護霊様、ご先祖様ありがと～～～


携帯の買い替え理由No,1は水没ですもんね～～～～



では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて


今日の一枚

福ちゃ～ん

福ちゃ～んが気になるてんてん。

断食４日目突入〜〜〜

みなさま、おはようございます。

今日、わたしは断食４日目に突入しました～～～

目標は７日間の断食。

今朝の感覚は、特にお腹が空いているわけでもなく。

元々、空腹に強くて、今までも断食中に
起こりやすい、眠気、だるさ、頭痛、一度も経験無し

いたって、普通なんです。

実は食べても食べていなくても
何も変わらない。


ただ、今回７日間にチャレンジしているのは
この本の中のこの文章に惹かれたから。

この本の中に「断食の肉体的および霊的効用」という講話がある。

～～～～抜粋～～～～～～～～～

断食は過労に落ち入った肉体エンジンに休息を与えます。

生命力を余分な仕事から解放し、生命力そのものも休ませます。

あなたの意識が”生命力は食べ物や水、酸素や日光などの
外的要素に依存している”という先入観から完全に抜け出したとき、あなたの生命力は何物にも依存せず、それ自身で独立自給するようになります。


多くの病気の原因が１年３６５日を通して食べ過ぎです。

あなたが自然の要求を重んじ
食べ物やカラダに執着しなければ、自然はあなたを罰したりしません。


カラダを維持しているのは食べ物ではなく
生命力であることを忘れてなりません。


食物と言う外的エネルギー源に対する依存
からしぜんに離れるにつれて、あなたは自分の生命力が内なるものによって支えられていることがわかるようになります。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～


もちろん、３日以上の断食は初めての人が
真似をしてはいけませぬ。


１日だけフルーツジュースだけの断食をしてみるとかね、順を追うのが大事。

そして、痩せるためという目的ではなく
カラダの休息として行うことです。


昨日は、栄スタジオで５日目のTTC。

で、またまたみなさんのベジ料理が
素晴らしいのですわ。

粉豆腐を使った料理、人参の中に詰め物をして
オーブンで焼いた料理、etc

こんなに美味しそうなものを前にしても
断食中の私は手を出せず・・・

みんな、お料理の話で盛り上がるなか
強い意志の私は乗り切りました

では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて

PS:お腹、空いて来た、、、、、


おお、大事なインフォ忘れていた。

１１／２１（土）～２３（祝）
年内最後のヨガ断食リトリートがあります。

こちらから内容をご確認ください。

若干名、枠が残っております。

今回は私も同行しますのでね、どうぞ
自然の中でカラダとココロを休息させましょう～～～

インド交通事情あれこれ

みなさま、おはようございます。

昨晩、ポケットに入れていた携帯が
トイレの中・・・

わっっっっぉおおお～～～

慌てて携帯をフリフリして、水気を切って見ていると
画面がおかしい、、、

あ～、絶体絶命と思いきや復活をとげました～～～



で、昨日、年の半分はインドに出張に出かける
友人がFacebookでこんな写真をアップしていた。


この道路、日本でいう高速道路のような有料道路だそう

ってことは一方通行のはず。


ところが、左の白い車が逆走、そしてブルーのトラックの
前には逆走してくる２台の車が見える・・・


なんでも、この先が、渋滞だとわかった途端
何台かの車がUターンして、逆走するらしい

This is India.





どんだけストレスが溜まることやら、、、

日常がサバイバルです、、、、

以前、友人のインド女性に
「なんでインド映画には必ず歌と踊りがあるの？」
と聞いてみた。

すると
「日常に
　”は～”とか
　”もう～”とか
　”ふ～”とか
　って思うことがありすぎるから、みんなそれを忘れたい」



彼女は日本に住んで１０年以上。
インドに帰ると車は運転しないそう。

「怖くて乗れない」


そりゃそうだ、、、


では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

日本人の運転マナーに感謝をこめて



今日の一枚

膀胱炎で入院から戻ったしまじろう君。

猫にゃんは膀胱炎になりやすいのですよよ、、、

奇跡の日本列島

みなさま、おはようございます。

東北ってやっぱり寒い・・・

だから紅葉が最高潮でした。

名古屋周辺だと１１月の後半ですね。

今年は平年より２週間ほど早いらしいので
ちゃんと、予定を立てた方がいいですね。

日本に住んでいると
まるでどの国も同じように秋は紅葉って思いますが。。。

まず、落葉樹しか紅葉しません。


落葉樹が多く存在している地域は、日本など東アジアの沿岸部や
ヨーロッパの一部、北アメリカの東部だそうでして。


その中でも、落葉広葉樹の種類が世界で最も多いのが日本２６種類

カナダ１３種類、欧州でも１３種類なんですって


なぜなぜ、日本だけ落葉樹が多いかと言うと
氷河期に日本以外の国、北米大陸や欧州では落葉広葉樹が死滅したからだそう。


日本には黒潮という暖流が流れてきていて
氷河期さえも木々は絶滅しなかったらしいですわ。

へぇえええ～～～～～～～～～～～～

理由がそんな昔にさかのぼって行くんですね。。。。


しかも日本は国土の７割が森林君たち。

いろんな種類の落葉樹もあり、起伏にとんだ地形。

そして日本家屋や、お寺などの趣きある風景が
あるので、より情緒的で人々の心に響きます。


わたしたちの祖国、日本列島は奇跡の島でもあるのです・・・


そして「森は海の恋人」←この言葉、本当に素敵ですよね


落葉した葉っぱが堆肥となり
土にミネラル分が豊富に含まれ
それが雨で川に流れ込み、結果海が潤う。


山の森の荒廃は
海の破壊に繋がる。


日本でいろんなお魚が美味しいのは森のお陰でもあるのです。。


すべてにムダが無く
人間の豊かな生活を支えてくれる自然。


この美しい自然が永遠であることを祈りつつ、、、


今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべての自然に愛と感謝をこめて


今日の一枚

東北の紅葉

こんにちは～

里山まるけの東北の紅葉は、同じ田舎でも杉まるけの風景とは、ドライブの楽しさが

綺麗な公園でした。

裸足でアーシング！

チャクラ瞑想も終えて。

散策

では、今日も笑顔溢れる1日をお過ごしください。

感謝を込めて