ニセコ〜

皆さま、こんにちは。

今日から友人夫婦と2泊３日でニセコに

さむさむです、、、

千歳の気温マイナス10度。

たぶん山頂はマイナス20度。

前日入りしている旦那情報によると、パウダースノー

筋力の限界にチャレンジして来ます～

では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごしください。

感謝をこめて

３月、インドに行こう〜

みなさま、こんにちは。

最近はやっと冬らしい気候になってきましたね。


しかし、この寒空の中、自国を捨てて
難民となっている方々のことを思うと、本当にココロが傷みます・・・


平和で、幸せだった日が、一瞬で奪われる。


憎しみの連鎖を断ち切るために
インドで３月に大きな平和への祈りの祭典が行われます。

ガンジーの名言の中にこんな言葉がある。

『握り拳と握手はできない』



世界は多種多様な文化で彩られていて
違いを理由に対立するのではなく、むしろ違いを尊重しながら「世界はひとつの家族」として共に平和に生きていけるということを発信するイベント。


３日間で世界中から350万人が集結するという
平和メガイベント。


これだけの人々が平和を祈って瞑想を行ったとき
その波動はかならず、広がって行く。


東京、大阪からツアーがでます。

詳しくはコチラから


このイベントの前後にはデリー周辺の観光も含まれていますよ～～～

ワタシも参加します


では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて


ホットヨガトライアル　９７２円
お申込みはコチラから

今日の一枚

ぬくぬく～～～

ついにシルクサスペンション始まりました〜

みなさま、おはようございます。

ついに金曜日からシルクサスペンション
始まりました～～～


私も金曜日の２０：１０～から参加。

この時間帯は、少なめの予約。


『きつめでお願いします』というリクエストに
原先生答えてくれまして・・・

ハンモックでブラブラする前に
まずはこれで筋トレ。

体幹が無いと、くの字になっちゃいます。

これも、結構キツイ、、、

参加者の顔ぶれで、内容を変える技量を持っている
原先生のレッスンは「たのしい」と大好評

明日の９：００～、１０：４０～　まだ空きありますよ～～～


シルクサスペンションを受けた後にヨガレッスンに参加された方曰く
『体幹がしっかりして、すごく楽にレッスンが出来た』と。


そして出っ尻のくせが治ったと思っていたうちのインストラクター曰く
『まだ出っ尻が完全に治っていないのが凄くわかった』とな。


発見の連続。




原先生のダジャレまじりのレッスンにどうぞ
お越し下さいね～～～


では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて


ホットヨガトライアル　９７２円
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今日の一枚

はしたない寝姿のトラ君～～

床暖だから気持ちよ過ぎて～～～。

おら、拾われてホント、しゃーわせ

シュリ・シュリさまの教え

みなさま、おはようございます。

とってもいい智慧の話が、アートオブリビングの先生の
Facebookに載っていました。


インドの聖者、シュリ・シュリ・ラビ・シャンカール氏。

彼は現代の神人（しんじん） だと思う… 神のように気高い人。また、神のように万能な人。



............................＊＊＊……............

社会に生きていると、何かリーダーシップをとって
動かなければならない場面にでくわします。

また、これから、そういう場面がふえるでしょう。

その時必要なのが、
●コミュニケーションする力
●辛抱する力です

全て上手くいっている時、何の辛抱もスキルも必要ありませんね。

上手くいかない時こそ、辛抱がためされます。

また、大抵、問題が現れたら"いつも"や"みんな"にしてしまう傾向もあります。

そして、怒りや暴力へと内側が燃え、弱くなるのです。

自分がこのような状態になっている時
ちゃんと話を聴いていない時にこうなります。


どうですかこんな経験ありませんか

チャレンジが来た時どういう風に"バランス"を
もってくるかがなによりも大切なポイントです。


冷静さ、知覚する力をキープする必要があります。

これらの力は闘いの時、解決する為の唯一の方法となるのです。


問題を感じる時、
●誰かを通してではなく、その人と直接話をしましょう

●また、誰かが怒っている時は、1日か2日スペースをあてて下さい

●すぐに指示したりアドバイスはしないよう目指しましょう

様々な人と一緒に動いていると
中に必ず"完璧にしたい"人がいます。

その人と衝突がおきます。


自分は100%完璧だ
ただしいと思いながらみんなミスをしています。


完璧を目指すのは悪いことではありません。

が、完璧でない人たちと動くからこそ
何かを達成する価値があるのです。

上手い人が動いて上手くいくのはあたりまえです。

完璧でない人と動くから成功の喜び知ることができるのです。


"完璧に動きたい"という人達にスペースをあてましょう。

チーム一つの愛だけで充分です。

前に進むことができます。


まずは
●自分自身を維持すること
●そして今、何ができるか動きましょう
●さらに自分をモチベートしましょう。それが相手のモチベーショーンにつながります


自分を許すように
人を許しましょう。


自分がピュアでいたら、全て上手くいくしかないのです。

わたしは、生まれてから一度も怒ったり侮辱したことはないのです。

怒りはあなた自身に良くないです。
わたしにもできたから、必ずあなたもできます…(^-^)Sri Sri 。

............................＊＊＊……...................


むかし、いつも完璧を人に求めていた。

そして、自分の思う通りに行かないことに憤りを感じていた。

でも、自分も完璧ではなかった。

いろんな人がいて、いろんな考え方があって、いろんな対処法があって、いろんな能力がある。


結局、自分がわがままだったんだって思う。

自分の思い通りにならないことに憤るってことは
自分勝手な考えだってこと。

自分の尺度に相手を併せようとしているだけ
だってことに気づいていなかった。


怒りはホント、カラダに悪い。

天に向かってツバを吐いているようなもの。


結局、自分にふってきますもんね。


辛抱のし過ぎもどうかとは思うから
結局、いつもバランス。


しかしシュリ様、凄い。生まれてから一度も怒ったことがないだなんて・・・


インドには聖者がなぜか、舞い降りる
そんな国のカルマですね。


では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて


今日の一枚

一年前のモモとミミ。

大きさが違う～～～

信頼できる治療家をもつこと

みなさま、おはようございます。

腰の痛みを訴え、歩行困難になりつつあった
母親を５日に信頼している鍼灸院へ。

すると　帰りには歩行もスムーズ。

顔色も表情もまったく違う。。。


認知症の症状も少しはマシ。

うつ病のような表情が一変、笑顔が出た

このまま、寝たきりにでもなるのでは・・・と思っていた不安が、ひょっとしたら認知症も良くなるのではという期待感に変わった。

今日もヘルパーさんから「歩行が全然違います」との報告あり。

あ～～～、もっと早くから定期的に行かせるんだった、、、


今後は週一で行かせること決定


こんなことがあると、信頼できる治療家を持つことの
重要性をつくづく感じる。


殆どの人は、整形外科に行って終わり・・・


整形外科に行って、骨に異常がなければ
痛み止めをもらっても何も改善には繋がらない。


今さら、原因の改善は難しいにしても
こわばってしまった筋肉をほぐしたり、血行を良くすることは大事。


街中には、カラダがゆがんだ状態で歩く
高齢の方を良く見かける。


最近は５０代くらいでも、歩行困難な方や杖を持って歩く方も多い。


からだの不調がココロに及ぼす影響。


家族は一蓮托生の関係。


まずは、家族みんなが健康であること。


幸せの大きな条件ですね～


ちょっとしたゆがみや不調を放置しないこと。

そしてかかりつけの信頼できる治療家を持つこと。

そんなことが、大切だと思う。



では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて


今日の一枚

落ち葉の中のモモ