母親のココロの余裕は健康から

みなさま、おはようございます。いい天気ですね。


インドから戻って初レッスンに元イントラの
宮本ちゃんが遊びに来てくれた～～

しかも天使つき

穏やかな表情のとっても可愛らしい
女の子ちゃん。

夜泣きもせずいつもニコニコして
とっても育てやすいんだとか。

これは、赤ちゃんのカラダが健康な証拠。

妊娠中の食生活が、赤ちゃんに出ますからねぇ。


パパは彼女が生まれてから生活のリズムが変わり
なんと自然に体重が５キロだそう。


いいことずくめ！！！


子どもは親の精神状態を敏感に感じ取る。


親がイライラしていれば、子どもも
それに反応する。

宮本ちゃんは毎日、ラジオ体操と少しのヨガを朝の日課にしているそう。

そして産後の体型の戻りが早かったのも、育児に疲れない体力があるのも、
肩こりや腰痛知らずなのも、ヨガと普段の姿勢の意識のおかげだなぁとつくづく思うこの頃だそう。


妊娠中も産後もトラブル無し

『抱っこ紐をして姿勢の悪いお母さんが山ほどいるんですよ～』
と教えてくれました。


姿勢が悪ければ、呼吸が浅くなり
結果、肩が凝ったり、腰が痛かったり、内蔵の不調が出たり・・・・


独身時代から、ヨガで体幹をしっかりと作ることは
子育てにも影響して行きますよね～～～


子どもが小さなときなんて一瞬。

その一瞬が楽しめるのも、すべて自分が健康だからこそ。


便利な時代だからこそ、健康を損なうのも
キープできるのも自分次第。

今日も、また原先生の勉強会にみんなで
参加。

常に勉強を続けていることでみなさんの健康への
助言が出来るように、してきますね～～～

何でも聞いてくださいませ。


では今日も元気に素敵な１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて


ホットヨガトライアル　９７２円
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今日の一枚

おら、生後１ヶ月で迷い猫になったよ。

むくみがひどい方へのおススメ法

みなさま、こんばんは～～～

今日は３回目のTTCのスタート日。

すっかり、写真を撮るのを忘れましたが
楽しいスタートを切ることが出来ました


で、達成感で、近所の定食屋さんに行くと
お店のオーナーが、鼻をぐずつかせている。

「花粉症ですか？」

「ううん、最近、気温差アレルギーみたいになって
　朝晩が大変なの」

「あ～、それはね、きっと腎臓の働きが
　落ちて、水分代謝が悪いから鼻水で、水分をださせようとしているんですよ」
　背面のココ、叩くと痛くないですか？」

と腎臓あたりに手を当てて見ると

「そこは、常に痛い。胃なのかなって思っていた」

　　↓腎臓はイガイガボールがしめしているあたりね

私も左の腎臓の裏側はよく痛くなる

どうやら、男性は右の腎臓、女性は左の腎臓が
弱くなる傾向があるらしいのです、、、、





腎臓が弱るとてきめんにむくみます・・・


で、やっぱりおススメは、ひまし油パック。

前回紹介した時よりも、もっとやり方を
バージョンアップさせました

それは、腰ベルトの上に犬のトイレシートを引くこと。

ひまし油がベルトにつかないためにベスト！！！

トイレシートを引き、その上に、ひまし油を垂らした
湿布用のコットンを置くのです。

こんな感じね。

コットンが脇腹から腎臓あたりに
巻いて、腰ベルトの上にはホッカイロを貼付けて寝る。

もしくは、１時間以上放置。

４日やったら３日お休み。これを１ヶ月間続けましょう。

湿布用の布は１ヶ月間は変えなくてもOK.

１ヶ月続けたら、１ヶ月はお休み。

隔月に行うのがルール。



で、最近、このアイデアを思いつく前は
こんな感じだった。

保温器を使っていたので、コードが邪魔。

しかも素材的にカラダに巻き付きにくく
ゴワゴワして不快・・・

この保温機を巻き付けるためにベルトが必要

まぁ、はっきり言って、面倒なものが続くはずはありませぬ。

うちのオリジナル商品、くびれちゃんはウェットスーツ素材。

ひまし油パックをするときは、直接肌に装着。

普段は、洋服の上に装着して冷え解消へ。


いや～、一粒で２度美味しい

これ、お店のオーナーさんに貸してあげることにしまして。

苦しんでいる気温差アレルギーが良くなると嬉しいな

そして、ぜひぜひ、くびれちゃん、一家に一枚

M、Lサイズ　１７９８０円
LLサイズ １８９８０円

ひまし油パックセット（湿布用の布２枚付き）３０００円

ご注文は千種スタジオまで
052-936-0086
千種千種

では、今日も素敵な夜をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて

ホットヨガトライアル　９７２円
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今日の一枚

ごめん寝～～～

ブログ読者プレゼントと時代の流れ

みなさま、おはようございます。

今回のインド旅行のブログ読者スタジオ土産は
クッションカバー～～～

すべてが手作りなので、模様が違う。

顔が違ったり～～～

人件費が安いインドならではの
手作りクッション。

ほんの５０年ほど前、各家庭では夜なべが常だった。

私が子供の頃
母親が夜、手を動かしていない日は無かった。

靴下を繕ったり、バックを作ったり
刺繍をしていたり。

セーターやマフラーを編んでくれて
出来上がるのが楽しみだった。


当時は、どの家でも母親が子どもたちに
編み物や、刺繍を教えていた。


会話がありましたね～～～　親子に。


それが、ミシンが出来、効率と安価な価格が
再重要項目に。

手で作るより買った方が安い時代が到来。

だけどモノ作りは、出来上がったときの
幸せを生み出してくれる

便利な生活の方が幸せだと思いがちだけれど
３０年前、パソコンが無かった時代、何も不便さを感じたことは無かった。


あって当然のモノが無くなるのとは意味が違う。

最初から無ければ、その生活に不便を感じることはない。

車が無い時代、足が自分の交通手段だった。


いろんな時代時代に、幸せのカタチは
あったんだなぁ・・・と思うのです。

今回はこのクッションが各スタジオ
１名様にお土産です。

合い言葉は「ガンジス川」。

３／２２（火）～４／４（火）の間に
フロントで合い言葉を言ってくださいね。

そしてくじを引いてくださいませ。

後日、またブログで当選者の方の発表をいたしますね～～～


では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて


今日の一枚

てんてんはインドから帰って来たら
超でかく成長しておりました、、、、

ミミちゃんは、女の子ちゃんだから小ぶりです。。。

インドあれこれ

みなさま、おはようございます。

５回目のインドにしてバンガロール以外の場所を
初めて訪れた今回。

街に牛が歩いていたり、ヤギが歩いていたり
しているのは、普通のこと。

今回は像が歩いているのも見た

野良犬や、野良子犬もそこら中にいる。

野良猫はその割にはみかけない、、、

で、今回、驚いたのはノラ豚がいた～～～

インドでは豚は不浄の動物の称号を与えられているせいか誰も食べないわけですよね。

だから誰に捕らえられることも無く
ノラノラと暮らして行けるわけ？なのかな？？

注）撮りそびれたので
　　よそ様のサイトからお借りしました。
　　たいてい、ファミリーで寄り添うように暮らしている。

しかし、排泄物にハエがたかるのでね、大変、、、
　　


で、今回の旅の大きな目的

ガンジス川での沐浴。

１１回、頭までつかるのがルールらしく
水着で、チャレンジ。

ぎゃ～、冷たい・・・

ところが川から出ると、それほど
寒くないのが不思議。

川の水の感じが違うと言うか、、、、

なんなんでしょう。あの不思議な感じ。


この場所の上流にはほぼ民家が無く
川の水はとてもきれい。


風を受けながら、半日座っていたいと思ったほどの
心地よさでした～～～




そして、出発前にはホテルでアユールベーダの先生に脈診を
してもらいアーユルヴェーダ体質診断チェック。

この先生、とっても知的で素敵な男性だった

そして驚きは私は「ヴァータ」だと言われ

え～～「１００％ピッタ」だと思っていたのに．．．

体質は年齢、環境さまざまな要素によって
移り変わるので、変わって来たんですねぇ。




そしてプライベートヨガレッスンも素敵な先生だった。

レッスンの内容は、伝統的なヨガセラピー。

外の風が最高に気持ちよかった



あっという間の、１０日間。

その間、お留守番隊も元気に過ごせました。

ペットシッターさんのお陰。

もうテラス遊びは飽きたよ、入れて～～～

帰って来たら、クッションが
玄関にこの状態で、、、、

詰め物を出すのが、楽しかったんでしょうねぇ～～～

深夜便で移動時間を寝ていたせいで
それほど疲れも無く、今日も元気。


では、素敵な１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて

ガンジス川への祈り

みなさま、こんにちは。

インドで投稿したつもりが、失敗で今投稿完了。

１５日は毎日行なわれているガンジス川への祈りに行きました。

渡し船で対岸に渡りますの。

ヒンドゥー教の僧侶たちがプジャ(祈り)をインド楽器に合わせて歌う行事。

神聖な空気感の中で瞑想する方も多い。

瞑想している美しい人。

これが毎夜繰り広げられている、インド。

やっぱりインドは世界にスピリチャルな文化を残すために存在する国。

そして今も世界に発信し続ける人が生まれている国。

国には国のカルマがあると言う。

これがインドという国のカルマなんだろう。

約一時間ほどプジャが行なわれ、フィナーレは、ごまたきをした灯が回され、その煙をいただくこと。

日本でも馴染み深い光景。

そして、この神聖な文化の隣に存在する混沌とした世界。

これぞカオスと言わずしてなんて言う！

まさにパワースポットでした。

ココで飲んだマンゴラッシー、今まで飲んだ中で一番美味しかった。

恐ろしく外側が汚れたジューサーで
回してくれていたおじいちゃん。

ヨーグルトを店の中で作っていた。

だから美味しかったんだろうか、、、しかしジューサーにマンゴの中身と
種が一緒に放り込まれて、回されていたため、種が刻まれたものが一緒に、、、


種も味の一役をかうのか？面倒なのか？

驚きと困惑が入り交じるインドなのです。。。

では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごしください。

感謝を込めて