インドから戻って初レッスンに元イントラの
宮本ちゃんが遊びに来てくれた～～
しかも天使つき
穏やかな表情のとっても可愛らしい
女の子ちゃん。
夜泣きもせずいつもニコニコして
とっても育てやすいんだとか。
これは、赤ちゃんのカラダが健康な証拠。
妊娠中の食生活が、赤ちゃんに出ますからねぇ。
パパは彼女が生まれてから生活のリズムが変わり
なんと自然に体重が５キロ
だそう。いいことずくめ！！！
子どもは親の精神状態を敏感に感じ取る。
親がイライラしていれば、子どもも
それに反応する。
宮本ちゃんは毎日、ラジオ体操と少しのヨガを朝の日課にしているそう。
そして産後の体型の戻りが早かったのも、育児に疲れない体力があるのも、
肩こりや腰痛知らずなのも、ヨガと普段の姿勢の意識のおかげだなぁとつくづく思うこの頃だそう。
妊娠中も産後もトラブル無し
『抱っこ紐をして姿勢の悪いお母さんが山ほどいるんですよ～』
と教えてくれました。
姿勢が悪ければ、呼吸が浅くなり
結果、肩が凝ったり、腰が痛かったり、内蔵の不調が出たり・・・・
独身時代から、ヨガで体幹をしっかりと作ることは
子育てにも影響して行きますよね～～～
子どもが小さなときなんて一瞬。
その一瞬が楽しめるのも、すべて自分が健康だからこそ。
便利な時代だからこそ、健康を損なうのも
キープできるのも自分次第。
今日も、また原先生の勉強会にみんなで
参加。
常に勉強を続けていることでみなさんの健康への
助言が出来るように、してきますね～～～
何でも聞いてくださいませ。
では今日も元気に素敵な１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて
ホットヨガトライアル ９７２円
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今日の一枚
おら、生後１ヶ月で迷い猫になったよ。
