体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ -138ページ目

体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ

愛知県内にホットヨガスタジオを8店舗、運営するオーナー兼インストラクターの日々。みんなが知らない若返り法、知ってトクする健康話、かわいいコンパニオン・アニマルの写真とともにお届けします。

みなさま、おはようございます。

 

友人から「犬って納豆が大好きだよ」と聞き

モモちゃんに味をつけていない納豆を与えてみたら〜

 

あれれ、大好きじゃんびっくり

 

大喜びで食べるモモちゃん。

 

確かに今までも納豆を食べていると

足元でワンワン鳴いていたような、、、

 

 

欲しかったんだーーー

 

 

犬の食べ物NAVIを見てみると

いろんな食材のことが書かれていまして。

 

納豆も優秀食材として載っていました。

 

 

ちなみに、私の最近の納豆の

食べ方

 

納豆(大粒)    1パック

アボガド      1/2個

カイワレ      1/3パック

オリーブオイル   適量

醤油        適量

 

美味しいんですよ〜〜〜

 

そしてやっぱり納豆は大粒か

黒大豆に限ると思うのですが、、、

 

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ひきわりとか小粒は好きじゃないショボーン

 

納豆ってしかし便利な食材です。

 


納豆に含まれている大豆イソフラボンやムチンの効果で、ホルモンバランスの安定化、血行不良の改善、免疫回復を促進し、健康な身体に近づけることができますしねハート♪

 

 

一人暮らしでバランスが崩れる時は

納豆をまずは食べましょう〜〜〜

 

 

いろんなものを混ぜ混ぜして

食べていきましょうね。

 

 

では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

 

すべての生命体の平和を祈ってハート

 

 

今日の一枚

 

納豆よりも焼き芋が好きだよーーー

 

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みなさま、こんにちは。

 

今週は暖かいですね。

 

しかしこの寒暖の差で体調を

崩されている方も。

 

 

ちなみに、私もその一人で

月曜日から胃が痛く、体調もすぐれず、、、

 

 

で、昨夜、刈谷スタジオに行くと

山下ちゃんがいるじゃないビックリマーク

 

彼女はエンダモロジーとサイマティクスを担当している。

 

 

早速、サイマティクスをお願いしてみたら。

 

 

基本となるエネルギー調整の音をかけているだけで

右の指先が勝手に動く動く、、、びっくり

 

そして、カラダのポカポカが凄くて

汗をかくくらい、暖かくなってきた〜〜〜〜ハート

 

 

今日はというと、昨日までの胃の不調が全く

なくなっておりますクラッカー

 

 

きっと、昨日のエネルギー調整で狂っていた

エネルギーが整ったのでしょうか。

 

 

世の中にはいろんな医療がある。

 

その中には「エネルギー医療」という存在もある。

 

 

その一つがサイマティクス。

 

 

チャクラも整えるし、フラワーの持っている

エネルギーを与えて、メンタルのケアもできる。

 

 

「なんとなく心が落ち着かない」

「自信がない」

「やる気が出ない」

などなどに適応するフラワーの振動もあるんですよ。

 

しかし、これ、体験してみないことには

わかりませんよね。

 

 

サイマティクス、刈谷スタジオしかないのでね

興味がある方は、ぜひ、一度お問い合わせください。

 

0566−22−7887

 

サイマティクスのトライアル

約30分 2500円でやっています〜。

 

PS:モモちゃんが、年齢のせいで白内障になってきている。

 

  白内障に効果の出る音をかけると、白っぽく濁ってきていた

  眼球が黒々としてくるんですよ。

 

  恐るべしサイマティクス効果ラブラブ

 

では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

 

すべてのことに感謝をこめてオカメインコ

 

 

今日の一枚

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさま、おはようございます。


ツヤ肌は若く見えるビックポント。

 

それは髪も一緒ラブラブ

 

歳をとると髪にツヤが無くなり

長く伸ばすのが難しくなる、、、

 

だから年配の方で髪の長い方って

あまりいないんですよねぇ。

 


私もこの長さと色にできるようになったのは

炭酸のチカラがあってこそ

 

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ヘアカラーが欠かせない私の髪にとって

炭酸ケアは必需品なのです。

 

自宅には業務用のプロージョン。

 

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そして、MTGからまたもや炭酸の

素晴らしい商品が出ました〜〜ハート

 

 

もう、スタジオでお試し、そして購入された方も多いのではオカメインコ

 

いや〜、使ってビツクリ叫び

 

サラサラ〜〜〜、超シルキーヘアが出来上がる。

 

そして髪の毛の収まりもいいのですクラッカー

 

 

これらの商品、ヘアサロンやエステサロンなど

特定の場所でしか販売しておりませんのでね、ネットでも買えません。

 

 

どこにも売っていない商品だから

プレゼントにも最適です。

 

 

しかも高くないビックリマーク

 

プロージョンマッサージフォームシャンプー  3888円

      トリートメント         3024円

      クラッキングセラム       2592円

 

3本セットだと9000円ポッキリ。

 

どなたにでも販売はしておりますのでね

お電話でも受付中〜

 

平日12〜20時

052−936−5680

 

 

スタジオで『試してみたいわ』って方には

シャワー時に300円でお試しができるようになっています。

*ロングの方は400円

 

 

ぜひぜひ、お試ししてみてください。

 

髪がツヤツヤしていると、心もウキウキ。

 

内側だけでなく

外側のケアも大事なのです。

 

 

では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

 

すべてのことに感謝をこめて桜

 

 

今日の一枚

 

よそのお子さま〜〜〜

 

みなさま、おはようございます。

 

来月「プラーナヤマ」レッスンが始まります。

 

ヨガには8支則という教えがありますね。

 

ヤマ        やってはいけないこと

          暴力、嘘をつくetc

二ヤマ       やるべきこと

          整理整頓、奉仕etc

アーサナ                  体を動かす⬅︎日本ではこれをヨガと言っています

プラーナヤマ    呼吸調整法

プラティヤーハラ  瞑想の準備段階、内観

          意識を自分の内側に向ける

ダーラナ      瞑想の準備段階、今に集中する

ディヤーナ     瞑想

サマディ      完成した至福

 

 

いくらレッスンで身体を動かしても

呼吸がなおざりであったり、心が散漫な状態では、ただの運動でしかないのです。

 

運動とヨガの違い、、、、

 

それを見つけるきっかけになるのが

プラーナヤマ。

 

呼吸をコントロールできるようになると

自分のマインドが落ち着き始めます。

 

マインドフルネス、、、

 

 

プラーナヤマで体感してみてくださいラブラブ

 

レッスンは80分

 

・呼吸をしやすくするための準備運動

・呼吸をしやすくするためのアーサナ

・呼吸法

・瞑想

 

呼吸でカラダが熱くなり、どこまでも呼吸が入っていく感じがして

心が晴れていく様子が体験できます〜〜〜

 

 

 

では、素敵な1日をお過ごしください。

 

一切万物にとって、繁栄あれハート

         平安あれハート

         充足あれハート

         祝福あれハート

 

■1 1 月オーナーレッスン日程■

 1日(火)10:00〜 豊田スタジオ

      プラーナヤマ

 2日(水) 9:20〜 岡崎スタジオ

      プラーナヤマ

 3日(木)17:00〜 刈谷スタジオ 

      アンチエイジング

10日(木)18:40〜 栄スタジオ

      プラーナヤマ

11日(金)10:00〜 千種スタジオ

      プラーナヤマ

11日(金)20:20〜 野並スタジオ

      プラーナヤマ

12日(土) 8:45〜 豊田スタジオ

      プラーナヤマ

15日(火) 9:00〜 刈谷スタジオ

      プラーナヤマ

15日(火)20:20〜 藤が丘スタジオ

      プラーナヤマ

16日(水)18:30〜 伏見スタジオ

      プラーナヤマ

18日(金)20:30〜 岡崎スタジオ

      アンチエイジング

24日(木) 9:00〜 野並スタジオ

      プラーナヤマ

25日(金)20:20〜 藤が丘スタジオ

      アンチエイジング

26日(土)17:00〜 刈谷スタジオ

      プラーナヤマ

28日(月) 9:00〜 藤が丘スタジオ

      プラーナヤマ

29日(火)20:30〜 豊田スタジオ

      アンチエイジング

みなさま、おはようございます。

 

先日、気仙沼からサンマが届いたラブラブ

 

人生でこんなに美味しいサンマ

食べたことなかったと思うほど、超新鮮。

 

 

一体、サンマの流通ってどうなってるんだろう、、、と思うほど。

 

 

サンマの送り主は、5年前の震災の時

旦那の衣類を送って、縁ができた20代の男性から。

 

 

家族経営の会社も自宅も

全てが津波に流され、そこからの再建。

 

会社を再建できた時には、丁寧な封書もいただいた・・・

 

 

衣類を送っただけの私たちにも

感謝の気持ちを綴っていただいて、本当に頭が下がる思いでした。

 

 

 

今、私たちが東日本大震災のことを

思うのは、あの震災の日くらいなのでは。

 

 

実は、スタジオではこんなストラップ、販売しているのです。


 

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3.11の東日本大震災で
地震、津波、原発、風評といった複合的な被害を被っている福島県。

生産者が作っても、風評被害で農作物が売れないしょぼん



生産者の方がやる気を失くしている中で

2012年に立ち上がったコットンベイブプロジェクト。


塩害に強いコットンを有機栽培で作り
収穫されたコットンで、商品を作る。

左のライオン800円 右860円
 

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各スタジオに少しだけ置いてあります。

 

1年前に購入した60個がまだまだ

売れ残っており、、、、まして。

 

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ぜひぜひ、ご協力、お願いします。

では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめてご縁 縁 ハート

今日の一枚

1年前に到着した時の写真。

 

僕も手伝いたいよ~~~

 

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