みなさま、おはようございます。
昨日は、めちゃくちゃ実り多い日でした〜
新潟在住のヨガ歴３５年、クリシュナ・グルジ先生の
ヨギックマッサージを学ぶワークショップ開催。
関節を動かすことで、筋肉、靭帯を伸ばしていく。
実際のアーサナを誰かにやってもらっている感じ。
肩や首のマッサージの流れも最高にいい。
１０分くらいやってもらっただけで、本当に楽チン。
平日だったこともあり、少人数。
だからしっかりと指導を受けることができて
参加した方々は、ラッキーだったと思う。
１１時から始まり、あっという間に１７時。
終了後は、我が家にお招きをして〜
猫と戯れる先生。
ダール豆と野菜のカレー
ひよこ豆ときゅうりのサラダ
アスパラ、ジャガイモ、トマトのサラダ
パクチーサラダ
などなどのベジ料理でおもてなし。
ホンモノをちゃんと理解している先生から学べる幸せ
今日は、ウィルあいちで「チャクラヒーリング」です。
９/２７(水）〜２８（木）でも行います。
ぜひ、ご一緒しましょ
では、今日も元気に笑顔あふれる一日をお過ごしください。
すべてのことに感謝をこめて
今日の一枚
鰹節を食べる私は、ベジタリアンでは無いですか・・・
