みなさま、おはようございます。
昨日はウイルあいちでチャクラヒーリングを
学ぶワークショップ。
最初にチャクラとは・・・を簡単に学んだ後に
７つのチャクラに対応するアーサナを行い。
そしてそのチャクラに対応した音や色を
使って瞑想。
と〜〜〜〜っても充実なあっという間にの
５時間でした、、、
私たちのカラダには目に見えないエネルギーが流れている。
信じようが信じまいがこれは科学的に
証明されていること。
だいたい、背骨に沿って７つのエネルギーセンターがあるわけです。
チャクラを学びたい人は、こちらのサイトに詳しく書かれています。
ヨガの動きには必ず背骨を動かす動きが入ってくる。
屈曲、伸展、左右側屈、左右回旋。
すべてがどこかのチャクラに対応している。
そして、チャクラの活性を促している。
第１チャクラ（ムーラダーラ）から第７チャクラ（サハスラーラ）までの中をエネルギーが流れていれば、カラダは病気にもならずに、いつも元気一杯。
なぜなら、チャクラからその周辺の臓器に、エネルギーが流れていくから。
ただし、チャクラは心の状態にも関係してくる。
例えば、愛する人を失ったりすると、ハートのチャクラが閉じて
何かを愛する気持ちが生まれなくなってしまったり・・・
そんな時は、メンタルをなんとかしようとするよりも、胸を開くポーズをたくさんして、ハートのチャクラを開くことをしてあげることが近道だったり。
胸を開くポーズ、たくさんありますよね。
ヨガを学べば学ぶほど、ヨガって本当に素晴らしい
って思う。
この幸せの波動、広がっていってほしい
ちなみに私のレッスンも、最後の瞑想は
チャクラを意識する瞑想です〜〜
６/９（金） ９：３０〜LAVA千種店
２０：１５ 〜 岡崎店
10（土） ８：００〜 野並店
１７：００〜 藤が丘店
２４(土） １９：３０〜 豊田店
では、今日も元気に笑顔あふれる一日をお過ごしください。
すべてのことに感謝を込めて
PS：ワークショップには必ず旦那も同行。
なぜなら彼の記憶力はずば抜けている。
ほとんどの流れを大抵、覚えているから本当に
便利な一家に一台。
今日の一枚
よそのお子様〜
