今日はトヨタスタジオで2回目のTTC。
解剖学を学ぶ時間。
私たちは自分のカラダのことを本当に知らない。
ちなみにカラダの全面にある背骨って触れますか？
背骨の全面？？？
首の前は、背骨の全面ですね〜
解剖学をほんの少し知るだけで、カラダが変わる。
これは、前屈で背骨を意識して行った時の写真。
ほとんどの方が10センチほど、前屈が深まりました。
何故
脳の特性を生かしただけですが。
これは実際に体験しないと伝わるものでは、ありません、残ねん〜
カラダは脳からの指令で動きますね。
背骨のひとつひとつの間を開く意識と言われても、解剖学的に、形が解っていないと、カラダに指令が出せない。
足をほぐしている時も、どこを動きしているかを、解っていないと、効果が出にくいのです。
先日トヨタスタジオで大腰筋の場所を、みなさまに質問してみたら、、
残念な結果、、、😭😭😭
そこが解っていると歩き方も変わるんです。
インストラクターの言葉に耳を傾けてくださいね〜
では、今日も元気に笑顔溢れる一日をお過ごしください。
すべてに感謝をこめて
今日の一枚
