昨日は６年ほど前に退職した
元藤本イントラと再会。
大阪に住んでいる彼女とは、久しぶり
つもる話を、ご近所のグルマンで。
仕事帰りの私たちはお互い、スッピン。
で、なんとココで、ホットゾーンゼロの会員さんに出会いました～。
１０年来の会員さん。
彼女もグルマンの長いお客さんだとか。
ココ以外では殆ど外食をしない
と。
本当にいつも美味しい料理を提供してくれる。
新玉ねぎのブラマンジェ、最高でした
オレンジ色はからすみのソース。
こんなに丁寧なお仕事なのに
コストパフォーマンス高いと思う。
で、炭水化物を最近カットしている私たちは
炭水化物ブロッカーを持参。
炭水化物ブロッカーのサイトはこちら。
いろんなものが出ていますね～～～。
これは、白インゲンふくまれるフォセオラミンが
消化酵素の働きをジャマして炭水化物がブドウ糖に変わるのを阻止し、そのまま体内に取り込まずに便として外に出してくれる凄いアイテムであります。
昔は、タブレットしかなかったのが
今はカプセルの中に液体で入っているんですよ。
っていうことは、食前に飲んでも
効果があるわけですね。
ただし、過信は禁物。あくまでもお守り程度の意味で使わないとね～～～
で、これはココナッツオイルの携帯用。
コーヒーに入れるんざます。
こんな生活のお陰か、私の体重は
年末の体重に戻りつつありまして～～～
２キロ太ったので、あと１キロだ～～。
微増した時に、いち早く戻す努力。
昨日も、グルマンで食事をするために
朝から何も食べず。
年末年始で太った方、２～３月中には落としましょう～
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて。
ホットヨガトライアル ９７２円
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今日の一枚
１階のテラスから壁を登り
外を見ているミミちゃん
