昨日は藤が丘スタジオでシルクサスペンション
で鍛えておりました～
まじ、鍛えられます、、、、
でも、面白い
みなさん、キャーキャー言いながら楽しんで鍛えておられまして。
原せんせ、ホント面白い
不安定な中でバランスを取ろうとすると
カラダが体幹を使おうとしたり、自然とバランスが取れて行ったり。
これ、キツかったですね～。
下の脚を上に持ち上げるのは
で、この原先生と私で２／２８、豊田スタジオで
面白いヨガフェスタを開催します
スケジュール（1レッスン80分）
9:00 ぽっこりお腹解消 原先生
"骨盤周りを整え、体幹の筋肉を鍛えて歪みや日常動作を改善していくレッスン。
腰痛や便秘の方にもおすすめ
11:00 "Ｘ・Ｏ脚を改善してモデル脚" 原先生
お尻と脚は繋がってる。脚だけでなくヒップアップにもフォーカスしたレッスン。
目指せ！モデル脚！！
13:00 新ダイエット理論 素子オーナー
痩せたくても痩せない，常に身体が重い、だるい、眠いは貴方の食生活が問題かも。
常識を覆す最新のダイエット理論
（試食付き）15:00 (60分) “欲張り” ショットガンボディシェイプ 原先生
世界中で人気のZUMBAに、パンチdeキックで大汗かいてストレス発散
様々なプログラムが楽しめる美味しいどこ取りの超お得なクラスです。
「わくわく・どきどき」とにかく楽しんじゃおう!!
17:00 スピリチュアルヨガ 素子オーナー
穏やかな心で生きる為の智慧の話。
ヨガの本質とは何か。心を通してヨガを学びましょう。
前売りでチケット販売中。
もはやかなり売れております
中には５レッスン全てを受講される方も。
受講フィーはマンスリーの方は+１０８０円。
受ける本数によってプラスされて行きます。
他スタジオからの参加費は無料です。
ぜひ～～～
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて。
ホットヨガトライアル ９７２円
お申込みはコチラから
今日の一枚
変顔のしま君
