今日はロルフィングのユキさんを招いての
勉強会。ユキさんのHPはコチラ
本当にいろんな学びがたくさん
なるほど・・・そうやって前屈をすると
ズルをしないよね。
人は、ちょっとした動きの中に
余分な動きを入れがち。
膝を伸展させすぎたり、お尻を足首よりも
後ろに引いて行ったり。
そんなことをせずに、正しく立ち前屈をすると
おぉ、違う。
太ももを外旋させる動きを加えると
伸び易くなったりね。
これを練習することで、片足立ちがしやすくなったり
歩きやすくなったりすることに繋がる
ふむふむ・・・
これもね、歩き方の練習のひとつ。
いやいや、写真では何をやっているかはなぞなぞですね。
カラダって面白い
明日は、豊田スタジオに東京から
原先生を招いての美脚エクササイズもありま～す。
またまた、楽しみな一日になりそうです。
では、今日もすてきな夜をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて。
今日の一枚
人間は大変だね。オイラたちは、悪いクセなんで無いよ～～～
