昨日は久しぶりのホットヨガ。
フランクリンメソッドのワークショップ中も
体を動かす時間はあるものの、やっぱり足りない。。。
１週間近くホットヨガをしていないと
筋肉が縮んでいるのがよ～く解る。
そして、どこが詰まっているかも良くわかる。
カラダを日々、メンテナンスしている人と
していない人の年月の積み重ね。
恐ろしい・・・
では、今日も栄と豊田スタジオでレッスンです。
レッスンをするだけでも、カラダもココロもリラックスできる。
う～ん、この生活、やめられない
では、今日も元気に笑顔でお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて
今日の一枚
今日もいたずら中～～
