昨日から東京でフランクリンメソッド筋肉シリーズがスタート！
さっそく、驚きの情報が。
運動不足で筋肉が少ないと筋膜が
筋肉の不足を補おうと硬くなるそう。
筋膜が硬くなるということは腱も硬くなる。
これは運動をしていた人がやめた場合でも、同じことが起こるそう。
筋肉不足で筋肉が硬い方は、筋膜リリースすることが大事ですね。
ってことは、均整術に入らないとね。
毎月、均整術もやって行くのでぜひ受けてくださいませ。
フローの中のテニスボールころころもいいよ。
では今日も笑顔で～
骨シリーズ同期の方たちと。
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