昨日は藤が丘スタジオで肩と首のワークショップを開催。
３０名程の方が参加されて
超楽しかった～～～
たくさんの方と笑顔で時間を共有できて
本当に感謝です。
いろんなことをカラダで感じながら
進めて行くワークショップだから、その度に歓声やら、笑い声、驚きの表情で盛り上がる
楽しくて写真を撮るのを忘れた・・・
肩こり解消に切っても切れないのが、肩甲骨の可動。
これは、以前やったときの写真。
肩甲骨ってこんなに自由に
羽ばたいているものなのですよ
この女性，自由自在に肩甲骨を動かせちゃう。
肩甲骨って肋骨にくっついているのではありませぬ。
肩こりや首コリは、肩甲骨が自由に動くようになると
本当にラクになる。
残念ながら、年を重ねるとココの動きが悪い方多し・・・
若い時からのメンテナンス、本当に大事だと思う。
５０代でこんな自由な肩甲骨を持っていたら
後ろ姿は２０代に見えるはず
これはね～、やらないとわかんないけど
前の人が手を上げるとき、後ろの人が「ウィッシュ」って言いながら、肩甲骨が踵の方に落ちるようにイメージさせてあげる。
大ウケなんだわ、これが。
実際に、なぜか、肩が楽チンになる。
家族とか、カップルで笑顔でやってほしいなぁ～～～。
過去の「肩こり解消法」⇒コチラに書いた脇に指を入れて、もみもみするのも、肩こり解消に効果ありますよ～
では、今日も笑顔溢れる１日をお過ごし下さい
今日の一枚
よそのお子様～～～
