もう１月も半分が過ぎて行きました。。。
早すぎでしょ、過去になるのが。。。
伏見スタジオのブログによると
一月は『行(い=1)ってしまう』
ニ月は『逃(に=2)げてしまう』
三月は『去っ(さ=3)てしまう』
と言うそうな。
書いたのはフロントのきよみん。さすが年の功。
アラフォー間近となると書くことが違いますな～
年末年始で日本人は平均２、５キロ太ると書いたワタシが
ナント・・・１、５キロ太りまして
早くヨガリトリートに参加して断食をやりたい
と切実に思う今日この頃。断食・・・最近はファスティングとお洒落な呼び方もされ
身近になりつつあるような。
私たちは「ビタミンが足りない」「足らないミネラルを補う」と
プラスすることばかりを考えがち。
血液を採取してあなたに足りないサプリを見つけますな～んてのもありますよね。
だけど排水溝が詰まっていたら・・・プラスした栄養は
かえってゴミになるだけでは。。。
便秘も肌トラブルも、体調の不調も
すべてが滞りから始まります。
だからホットヨガもマイナスの健康法。
汗を出して毒だし
先日，１１月にヨガリトリート＆断食に参加した方が
「体温が１°上がってびっくりしてます。
そのせいか、体重もキープできているんですよね～」
なんでも、ホットヨガに頻繁に通っていたにもかかわらず
体温は35°台だったんだとか。
ところが、２泊３日のリトリートに参加した日を境に変わって行ったそうな
リトリートから戻ってからは
『甘いものを避けるようになったのも原因だと思う。
今から思うと、結構、食べていたんですよね～』と。
恐るべし砂糖の害
砂糖・・・マイルドドラッグ、白砂糖の危険→コチラ
糖化という老化→コチラ
断食のスケジュールが決定してアップしてあります→コチラ
５／３～５日は１泊延長も可能。
最終日はベジタリアンメニューのお料理会の時間もありまするよ～
インドでアユールベーダを１０日間学んで来た
坂番店長からもいろ～んな新ネタが披露されるはず。
腸の話、栄養学、瞑想のこと・・・
生きる智慧満載のヨガリトリート。
お早めにご予約を～～～～
では、今日も笑顔溢れる１日をお過ごし下さい
今日の一枚
な～んて愛らしい寝顔～～～
